雌激素可帮女性抗癌

两种常见癌症类型是肠癌和肺癌，而患这两种疾病的男性均比女性更多。英国癌症研究院的流行病学家露西·博伊德表示，说到肠癌，饮食和生活方式起着一定作用，但还存在激素因素。男人受肠癌影响的人数大约占十万分之五十五，女人受这种疾病影响的人数占十万分之三十五。不仅女人患肠癌的可能性要小于男人，而且服用口服避孕药或接受激素替代治疗的女人，患这种疾病的也更少。因为这种药物和治疗方法都包含雌激素。

博伊德解释说：“雌激素能预防肠癌。”这个理论认为，雌激素能对胰岛素分泌产生影响。超重让你患肠癌的风险更高，这是因为身体产生了更多胰岛素。但同样超重的女性患肠癌的风险并不和男性一样，这是因为雌激素抑制了胰岛素的分泌，从而“消除了一部分影响”。提及肺癌，因为男性比女性抽更多烟，因此患这种疾病的人也相应更多。

雌激素也能防心脏病

在英国，冠状动脉性心脏病是第一杀手。有很多男人患这种疾病，它也影响着数百万女性的生活。与110万女性冠状动脉性心脏患者相比，男性患这种疾病的人数是150万人。英国心脏病基金会的朱蒂·奥苏利文说：“人们感觉这是一种男性疾病，一些女性认为，如果她们在38岁每天抽20支烟，并增重5磅(约2.2公斤)对身体并没有什么妨碍。她们认为自己不会出现心脏病发作，但事实上她们会。”然而，女性拥有雌激素再次让她们占据优势，因为雌激素具有心脏保护作用。奥苏利文解释说：“现在还不完全了解这个机能。”大部分女性是在绝经后，当体内雌激素水平降低时，才出现心脏病征兆。

男人易患精神分裂症？

男性显然更容易出现心理健康问题，男性遭受精神分裂症影响的可能性比女性高两倍。英国慈善组织“再思考”(Rethink)的简·哈里斯说：“被诊断出患有精神分裂症的男性比女性多40％。他们的症状一般会更严重，而且治疗起来更困难。”(但在中国，却恰恰相反，据《中国医学论坛报》2004年10月号报道，在精神分裂症发病率方面，中国女性是男性的1.77倍。)

有证据证明精神分裂症与遗传有关，人们认为特定行为或许能改变这种基因。哈里斯说：“男人更会做一些能增加精神分裂症风险的事情，例如吸食大麻。医学研究显示，大量吸食大麻的人患精神疾病的可能性是正常人的4倍。”

男孩也更有可能患有因发育导致的自闭症。英国自闭症协会表示，男孩被诊断出患有这种疾病的可能性比女孩高4倍。剑桥大学自闭症研究中心的西蒙·科恩教授的研究显示，这是因为他们在出生前暴露在睾丸素水平更高的环境中，而影响了他们的大脑发育。

美国研究人员以1123名母亲为对象实施了调查，结果表明，妊娠期间患有抑郁症的妇女，生下的宝贝相对哭得厉害，带起来也更为费劲些。对此，研究人员推测，可能是抑郁症使孕妇的激素分泌发生了变化，从而影响了胎儿的精神发育；也可能与抑郁症的母亲分娩后带宝贝的方法有关。

看到这里，很多经常处于抑郁的准妈妈们，是不是应当变着法子放松自己的心情呢。

“90％都没被利用”不实

有一种说法是再聪明的人也只使用了大脑的十分之一。许多人对此深信不疑。但两位作者却在新作中推翻这一说法，他们写道：“其实人们每天都在使用大脑的全部。”作者认为，“十分之一说”之所以流行，是因为它向人们传递了一条乐观信息：“如果大脑的90％都没被利用上，那么想想看，哪怕能再开发其中的一点点，都会给人们带来无限可能。”

然而科学家对大脑的研究已经证实，即便是最简单的思考和行动，人都要充分动用全部脑组织。

对大脑的另一个常见误解是，人们打哈欠是因为他们感到疲惫或无聊。但实际上，打哈欠恰恰使人们更加清醒。打哈欠的动作使气管扩张，让更多空气进入肺部，血液和大脑便能获得更多氧气，使人精力提升。所以下次你哈欠频频时，不妨把它看成是大脑在帮你打起精神。

消耗身体六分之一能量

新书也向读者描述了大脑如何发挥中枢作用，并与身体其他器官协调。

大脑通过电流与身体其他部位传递信息，当然这种电流非常微弱。书中说，如果把大脑比作一台机器，所耗能量为12瓦，不足以点亮某些类型冰箱里的照明灯。

尽管大脑十分高效，但作为身体的司令部，它耗费的能量并不少。一般占人体体重3％的大脑，消耗的能量占身体总能量的六分之一。不过，人在冥思苦想时消耗的能量并没有想象中高，实际上，大脑消耗的能量大部分用于维持身体的正常运转。

运动比益智游戏更有效

随着年龄增长，人体循环速度逐渐放缓。脑细胞由于供血量下降，无法获得足够的氧气和葡萄糖。这时，人的思维活跃程度就会下降。两位作者指出，延缓这一进程的最佳方法是运动。比起脑力益智游戏，运动其实更有效，因为它能向大脑提供较为充足的血液。研究发现，定期进行体育锻炼的老年人比久坐者思维敏捷得多。

作者建议人们每周至少进行3次体育锻炼，每次不少于30分钟，这样才能获得较为理想的效果。作者认为，锻炼的强度不需要很大，快步走是不错的选择。

音乐并不提高婴儿智力

一个人脑袋大是否意味着比其他人聪明？虽然有人这样认为，但《欢迎来到你的大脑》一书却指出，人的智商与脑袋大小没有多少关联，而与人童年与青少年时期大脑突触的形成有关。

此外，听莫扎特的音乐不能提高婴儿智力水平，人们的“常识”再一次被专家否定。书中写道，莫扎特音乐的神奇功效首先见于英国《自然》杂志。1993年，《自然》杂志报道了这样一个测试：在大学生参加逻辑考试前，先让他们听10分钟莫扎特的奏鸣曲，他们的考试成绩会有明显提高。

几年后，不知是否因为看了那篇报道，一名美国州长在州议会开会现场向议员们播放贝多芬的《欢乐颂》，并要求议会拨款10万美元，用于向每一个有新生婴儿出生的家庭免费发放古典音乐光盘。然而这名州长没有想清楚的是，也许10分钟的古典音乐可以帮助成年人提升逻辑思维能力，但它对婴儿一生的智力水平未必有直接影响。但从那以后，人们却对“古典音乐能提高婴儿智力水平”这一说法深信不疑，尽管从未有实验证实古典音乐的这种功效。

哭不仅能降低负面情绪，还有利于身体健康。那些不哭或很少哭的人，他们的情绪得不到适当宣泄，往往会引发结肠炎、胃溃疡等疾病。专家因此称，不哭无异于慢性自杀。而哭泣则会在一定程度上减轻病痛，有利于病情恢复。

当然，哭泣不能毫无节制。专家指出，等到感觉心情随着哭泣而“阴转晴”后，就不要再嚎啕不止了，这反会伤身。因为人的肠胃机能对情绪的反应极为敏感，忧愁悲伤和哭泣时间过长都会使胃运动减慢、胃液分泌减少、酸度下降，进而影响食欲，导致胃部疾病的发生。因此专家建议，每次哭泣最好控制在15分钟之内。《生命时报》

研究者找来41名学生，其中35位女性、6位男性，给他们看一系列照片，有的是中性的(如一辆卡车在路上)，有的是极愉快的(如可爱的小狗在奔跑玩耍)，有的是很恐怖恶心的(如一根断骨)，并让摄像机记录其表情变化，然后将影像数据输入电脑，以研究这些人看到不同照片时的脸部变化。

除了发现这41位测试者都对极端照片出现“微表情”外，科学家发现，当测试者看到可爱的小狗，而他可能不觉得小狗可爱，又想“装作”笑眯眯地说“小狗很可爱”时，这位“说谎者”脸上的“微表情”时间会更久，约为一秒钟，且只出现在上半部或下半部的“半脸区域”。这个实验得出的一个惊人结论是，人的脸上不只“藏不住秘密”，更藏不住的是“谎言”，科学家暂称其为“情感泄露症”(emotional leakage)。这些“情感泄露症”的症状，就是比较长时间的“微表情”，只要知道规则，不只电脑能察觉到，人眼说不定也可察觉到。

到底多少人有“情感泄露症”？还是人人都有？

美国人对“情感泄露症”知识的需求，尤其强烈。每当出现儿童失踪事件时，记者一定蜂拥到罹难者家中，家人会乐于接受访问，然后对着镜头说：“求求歹徒放我孩子一条生路吧！”这种行为已变成一种传统，如果不这样做会让人觉得很奇怪，后来美国人发现，有的“凶手”竟然正是3天前在镜头前声泪俱下的那位亲爱家人，“凶手”竟然“耍”了几千万名的电视观众，大家就会想，为何人们竟然不能从表情看出“他在说谎”？

这个实验的下一步，是研究者找来60卷“失踪小孩案件”的录像带，其中30卷已证明家人就是凶手，他们将试着从这些凶手装模作样、涕泪交加的脸庞上，找到说谎的蛛丝马迹。

当然，对一般人来说，“抓说谎”不是很重要的事，不过，“识人术”倒是很重要，也就是看到一个人，马上就能“以貌取人”，判定对方好坏。

其实，每个上班族都常需要做“与陌生人沟通的事”，许多时候，比如找新进人员、找合作伙伴、找外部厂商，需求紧迫，没时间多次沟通，交谈几次就必须决定“要不要对方”，这时候就要靠“识人术”了。不过，由于我们对自己的“识人术”缺乏自信，有时候我们反而不敢请那些太活泼、亮眼、油腔滑调的，以防对方太会自吹自擂、太会避重就轻。但如果放弃这样的人其实很可惜，因为这种人必定有其聪明与厉害之处。

“识人术”既然还在实验阶段，那有没有其他更有效的方法呢？我觉得，除了用识人术的“眼”来判断外，还可用“嘴”来交替运用。即出其不意地问对方一个关键问题，让对方在没有察觉的情况下，不小心泄露“正面”或“反面”的答案。

我之前曾研究过几名“重度网络购物者”。有一天，一位非常热情活泼的小姐来了，我问她，“你常用网络吗？”她点头如捣蒜：“网络实在太好玩了，没有网络简直活不下去！”我说，“那你都用什么网站或网络服务？”她说了很多著名购物网站，以及一些海外女性购物网站，让我听了啧啧称奇。

此时，我突然随便一问，“咦，你家里有电脑吗？”她说“有！”“那屏幕几英寸呢？”她高兴地回答，“喔，好像是15英寸吧，还是那种大大的纯屏显示器。”这时候，不知是看到我好奇的表情还是她有些心虚，她突然说，“嗯……这台电脑我其实不常用，平时我都是与老公共用一部电脑！”“那您先生的职业是……”“是工程师，全天在线的那种！”“这表示，你平常回家应该就不常用电脑吧？”此时，她整个人就慌了，过了好一阵儿才说：“是啊，一回家以后就想放松一下，在公司看了一天电脑，好累啊！”答案出来了。她的回答很正常，但她并不是我们要的那种重度使用者。

我对同事说，不必用“识人术”了，为何一定要用“眼睛”呢？应该多用“嘴”来“识人”！我们应该想办法提出“致命问题”，只要这些题目被抛出，马上就能“穿”过任何防护，测验出对方的真实想法。