爱家心理情感顾问

我们有发展的机会吗？（男生篇）

亲爱的男孩：
当你看到和自己谈的来的女生的时候，怎么才能判断你们有机会继续发展呢？
1、    当你索要她的电话号码或者其他联系方式的时候，他会给你。
2、    她拒绝接受你的电话号码或其他联系方式的时候，但是如果你索要他的联系方式，她愿意给你。
3、    如果你在星期三邀请她于星期六晚上赴约，她答应了。
4、    如果你的电话打得太晚或者她确实很忙，她说“我非常愿意，但是我不能去。”
5、    她在约会的时候非常的高兴，开怀大笑，允许你牵着她的手，送她回去。虽然你不知道你们未来是否能结婚，但是你可以确定她会再见到你。
6、    她并不是总给你回电话，但是当你给她打电话时，她很高兴接到你的电话。
7、    她不会在电话里和你聊得太久，但是当她放下电话时，她通常都很友好。

而她如果对你不感兴趣，她就会有一下表现了：
1、    当你索要她的电话号码或者给她你的电话号码时，她拒绝了。
2、    当你在聚会中邀请她跳舞时，她拒绝了。
3、    当你提前约她星期六晚上出来时，她拒绝了，或者说“我不想出去”——一连几周都是如此。
4、    她从来不给你回电话，一直如此！
5、    她说“我感觉不到爱情的火花”、“我不感兴趣”，或者说“请不要给我打电话。”

男孩们，当你们准备向自己喜欢的人表白的时候，先判断一下，她的行为更像那一种呢？不要盲目的去表达你的爱！

婚姻和谐的秘诀（三）

                         婚姻和谐的秘诀（三）
                                      ——主动付出你的爱
   在上一篇中，我们谈论到，婚后很多夫妻都不愿意彼此表达自己的需要，因为他们觉得表达出来了，就不是伴侣真心想做的了。而作为一个善解人意的伴侣，我们可以主动的体会对方不想索要的心情，自觉主动的为伴侣提供爱心和关怀。
   表达爱的方式是多种多样的，并不一定需要你动用存款买什么大件的礼物，一些日常的小事更能体现你的爱心。我记得我的导师曾经给我们说过一个笑话：两个男孩追求同一个女孩，其中一男孩在女孩生日的时候，送给了女孩99朵玫瑰并且向她表达了自己的爱慕。另一个男孩从追求女孩开始，隔几天就会送给女孩一朵玫瑰，到女孩生日的时候，也向女孩表达了自己的爱慕。亲爱的朋友，你知道女孩选择了那一个男孩吗？女孩选择了经常送花给她的男孩。
   在我们日渐平淡的婚姻中，我们也可以向第二个男孩学习，不时的给伴侣一个惊喜。我们还可以写上一张情谊绵绵的小卡片，藏在某个地方，然后暗示伴侣去寻找。也可以在路过商店的时候，为伴侣买他喜欢吃的食品，即使它很不合你的口味。你也可以在打算顺路卖点东西的时候，先给伴侣打给电话，问问对方有什么需要买的。你么有只想在自己而是先为他人考虑。
   不要伴侣提醒，就记着伴侣的生日和结婚纪念日。有很多丈夫记不住结婚纪念日，甚至是妻子的生日，结果让妻子深感痛心。丈夫找的借口是哪么牵强，“我就是记不住”，“我需要别人提醒”，“我们家根本不为这事庆祝。”先生们，你们是不是也会忘记去上班，忘记你们的业余爱好？答案一定是否定的，我们不会忘记的。既然我们会记住一些事情，相信我们有能力记住新的事情，而这些事情能使夫妻双方从中受益。当明显应该自己做些改变时，就不要找借口来搪塞。

   现在请你问一下自己：
   我知道伴侣的生日吗？
   我会想什么点子为伴侣庆祝？
   我的伴侣最希望得到的爱是什么样子的？
   我伴侣平时是怎么付出他的爱的？
   我可以如何回报他的爱？
    我今天可以做些什么让伴侣感觉到我的爱呢？

婚姻和谐的秘诀（二）

婚姻和谐的秘诀（二）
                                  ——主动告诉他你的需要
   在我们恋爱的时候，不用伴侣说什么，我们就会为伴侣着想，想方设法的满足伴侣的需求。可是大部分人结婚之后，这种动力，随着生活的艰辛变得越来越少。甚至大家都觉得我为这个家比他付出的多。
   我们由恋爱走入婚姻，不是想把爱情送入坟墓，这不是我们的真心的期望。我们抱着美好的愿望结合，是为了体会更多的幸福。
   我国婚姻咨询还在发展的过程中，很少人会在进行婚前辅导。很多人进入婚姻的时候，对未来长存在一些潜在的期望并没有表达出来，等到结完婚之后，这些不同的期望却成为婚姻的导火索。大家好似还在继续着恋爱一样，希望伴侣更多的为自己着想，希望伴侣不用自己开口就知道自己想什么，要什么。
    我的一个咨客曾经说过这样的一句话，“我要是告诉他，我想要什么生日礼物，根本不是他真心想送的，这样能说明他爱我吗？他爱我，就应该主动给我买礼物，而不是需要我提醒他。”
   这是不切合实际的，生育我们哪么多年的父母，都未必如此了解我们，更何况是一个交往仅仅几年的伴侣呢？而且我们毕竟不会读心术，不太可能知道对方真正的想法是什么。
    在婚前，我们会迎合对方，虽然对方给予的不是我们想要的，但是因为我们心存感激，会自觉放大伴侣的付出，而在婚后这样的思想转变了，我们即希望对方想到我们想要的，并且不能出现偏差。
   至于这样去要求伴侣，不如直接告诉伴侣，你真正期望的是什么。这样及可以减少误会，又能增进你们的感情。

   当你觉得伴侣不再关心你，了解你的时候，不妨问一下自己：
   婚前和婚后我们的表达方式有什么不同吗？
   我怎样才能让伴侣明白我的心意?
   他不了解我的时候，我是怎么样表达的？
   我能直抒我的想法吗？

婚姻和谐的秘诀（一）

                                        婚姻和谐的秘诀（一）
                                                             ——对他（她）充满感激
    前几天，曾经的同学来访，对老公一通抱怨之后，感叹到，嫁给这种人真是倒霉！我问了一句：“你对他所作的事情表示感谢吗？”这句话却像通了马蜂窝一样，同学很奇怪的说：“我嫁给他了，他做那些事情是应该的！难道他去到垃圾我应该说谢谢，他把工资交给我，我也应该说谢谢吗？我现在他还对我这样，我再也对他表示感谢，他更不把我放在眼里了。”
   其实，这样的情况在我的咨客中也经常见到。结婚多年的夫妻往往认为对方的付出是理所当然了。一些最常见的想法包括：
他会永远支持我。
他会永远爱我。
他会永远满足我的需要。
我们会用永远在一起。
   有这种想法的人就像生活在童话里，而非现实之中，他们很少对生活中的幸福心存感激。常此以往，他们就会相信生活原本如此，对什么都认为是理所当然的，很少能说声谢谢。
   认为某人的付出是理所当然的，是对这个人的贬低，其中隐含的信息是，你对我没有多大的价值。同时你也剥夺了对方享受他人感激的权利。得到别人的爱与感激支撑着我们一天天生活下去。如果这种权利被长期剥夺，我们就会变得精神枯萎，心如死灰。也许人们会默默忍受，维持这种不幸的婚姻，但是这跟监狱中的囚犯又有什么两样！结婚时间一长，其中一方或双方逐渐产生这种想法，夫妻之间就形成了隔阂。时间越久，两人的心离的越远。
   避免和消除隔阂的方法很简单，也真的很有效——
无论对什么事情都表示出感激之情，养成说“谢谢你”的习惯。
更加留意身边发生的事。
多一些付出和肯定。
   多做一些意味深长的平凡小事：送花给对方，在乡间小路上散步，每天花时间和对方聊天，为对方准备早餐，手拉手在街上，在雨中漫步，给对方几张情深意长的卡片，并非处于特殊原因地送对方一些小礼物。
   有人曾经说过，35年的婚姻不能保证持续到第36年。不要想当然地认为今天拥有的一切明天会继续拥有。
   在健康的婚姻关系中，表达对伴侣的感激，不会让对方觉得你是依赖者，而会让伴侣为这份感情付出的更多。当你做了一桌好菜，而得不到伴侣的半句肯定的时候，你的心情如何？当你牺牲休息的时间，把屋子收拾干净，而伴侣居然没有看到，反而问你：为什么在家不做饭？你又有如何感想？

面对今天，不妨问一下自己：
我有多久没有对伴侣表达感激了？
我以前是怎么表达感激的，伴侣的反映是什么？
伴侣多久没有对我说表达过感激了？
以前伴侣对我表达感觉的时候，我的反映是什么？
今天我有可以感激对方的事情吗？我该如何表达自己的感激之情？

给男人的忠告

在大多数情况下，女人讲述当天的感受，只为同男人交流和分享，需要的是男人全神贯注的倾听，而不是男人的解决方案。男人要学着“少干点活”，学会以爱心去倾听而不是试着去解决女人的困难。
2、    女人在感情上觉得苦恼时，男人错误地认为，要使女人感觉好些，也需要给她一点单独待着的时间，就像男人自己所需要的那样。但是，不理睬女人，是男人最不明智的举动。
3、    安全感是现代男人送给女人最贵重的礼物。在远古时代，安全感主要就体力而言。而在今天，这种感觉基本上是精神方面的。
4、    女人现在希望男人提供的是一种适当的情感氛围，在这种情境中，她可以无忧无虑的表露和表达自己的感情。
5、    只要男人给予倾听，满足女人倾诉的需要，女人就会宽宏大量，让男人享受独处和自由之乐。
6、    在动情地交谈中，男人要活跃并做出一些简单的动作以表示对女人的理解，像点头同意，拥抱或说几句同情的话。
7、    女人独有的“记分法则”，所有的礼物，都有着同等的价值，无论大小，只能赢得一分。
8、    多为女人做些不起眼的小事。
                                                    约翰.格雷

给女人的忠告

1、    男人需要女人的认可和接纳，而不是改造。
2、    只有当男人感觉到，他是“问题”的解决者，而不是女人眼中的“问题”时，他才愿意放弃抵抗，按对方理想中的样子做出改变。
3、    男人渴望独立解决问题，有时候，过多的建议不仅不能表达你对他的关心，反而会让他觉得自己的能力受到了质疑。
4、    男人在灵魂深处，总是希望妻子能承认和感激他所付出的一切，并因这些付出而得到满足。
5、    如果男人回到家里，等待他的是一个要求过多的女人，他就会转身离去。
6、    当女人以一种感激的，温柔的态度接近男人时，任何男人都能学会倾听。
7、    一旦男人开始耐心的倾听，感到通过倾听理解了女人，并得到了他的赞许，男人就会像找了魔一样，主动地做很多很多事。
8、    女人最常见的抱怨就是说男人总误解她的话。男人听到这种抱怨后会非常沮丧，马上就会产生戒心，因为在男性语言中，“你不懂”就意味着你是个傻瓜，没有能力帮助她。
9、    男人只有适度的逃避，才有再度亲密的动力。
10、    让男人满足的秘密，在于女人是否流露出对他的爱，而不见得一味操劳。
11、    直接对男人的决定和行为表示赞许，原谅他的过错，这是通向他内心深处的一条最便捷的路。
12、    有时候，需要直接将要求告诉男人，但要注意你的措辞和语气。

( 作者: 约翰.格雷 )

我真的爱他吗？——一例单恋的案例

小文，26岁，文员
     我今年26岁，一直暗恋一个男生，４年前他曾是我的培训老师，从第一次看到他起我就已经喜欢上他．因为当时我的年纪小，而且他也有出国的打算，所以我只是把这份感情深藏在心里．他是个性格温和，努力上进的男生，他是英语老师，英语好也很正常，但令我意外的是他中文功底也非常不错．这让我更加欣赏他了．从那里起我就告诉自己也要和他一样能说非常流利的英语，正因为受了他的影响，我慢慢地爱上了英语这门语言，经过一段时间的努力，我真的能说一口流利的英语．就这样过了一年多我认识了另一位男孩子，他也是英语老师，我想大概是出于职业的原因，我开始了和他的交往，但那段感情很快告终，因为我知道他不是我喜欢的类型，他们虽然同样的职业，但个性上实在差太远了．
    去年无意和在网上和以前培训班的女老师聊天，得知我喜欢的那个他其实并没有出国，因为家里的一些原因他放弃了出国，现在仍然留在上海教书，只是换了一个学校．我想方设法拿到了他的邮件地址，我发了好几封邮件给他（当然包括对他表白的邮件），但他从没回复过我，当时我猜可能是他有女朋友才会这样，后来也没有再怎么打扰他.
    过了几个月我无意中在网上看到了他发布的交友信息，虽然他没有用真名，但我一看他的资料就知道一定是他，他想找一个善良热心和他有共同爱好的女朋友，当时我真的很高兴，我觉得他要找的人就是我嘛，所以马上发了信给他，我觉得这就是上天给我的机会，但另我意外的是，这次结果和上次一样，他仍然对我信视而不见．
   虽然很多次说服自己，还是放弃他吧！你们大概真的没有缘分．找一个和他个性完全不一样的男生，投入新的感情来就可以忘记他，但我发现我只对和他有相同特质的人才有好感，如果是完全不一样个性的人，真的很难让我对那个人有感觉。
    每次当我决定要忘记他时，心里总会有另一个声音在说，＂你真的甘心吗，他们没有正式见过，说不定你们并非不可能＂．我知道自己真的很想约他，可我另一方面我又担心什自己再被拒绝，就这样一天拖一天，我始终没有勇气打电话给他．
    前几个月的四川地震，让我突然意识到，人类真的很渺小，明天会发生什么事情谁都无法预料．我终于鼓足勇气发条短信给他，想邀请他一起吃一顿晚餐，另我意外的是我马上收到了他的回复，他说＂我已经有女朋友，请不要再打扰我，否则我会报警＂我当时真的又好气又好笑，没想到发一条短信给他竟然到要报警了，我真的无语了．想想自己条件也不差，怎么脑子就转不过弯来，为什么偏偏忘记不了他？我真的好恨我自己，平时灵牙利齿的我怎么遇到他就一句说也不出来了呢．我现在真的不知道应该怎么办？？？？
爱家情感顾问点评：
      在我们的潜意识中，都有一副对未来另一半所描绘的图像，正是因为这幅图像使我们容易被某系人吸引，我们会自动拿这些人和我们脑海里存在的图像比较，我们内在的潜意识会自动淘汰那些条件不符的人，然后指示我们去追求少数几个符合条件的人。所以当我们看到那个符合我们内心图像的那个人的时候，我们就会被强烈的吸引，有一种就是他的感觉。只是，我们找到这个近乎完美的理想对象，他未必认为我们很理想。而我们会对同一类型的人动情也是因为这个原因，正是因为他们都符合我们的心理图像，所以我们才会注意这样的人，这并不是爱对方很深，才非要找这样的人补偿，而是本身就是这样的人才会吸引我们的注意力。
在暗恋的情感中，因为我们很看重对方，所以就会对对方的只字片语，一颦一笑非常留意，甚至觉得对方就是对我们有情，其实这只不过是因为我们爱慕对方，在急切的想得到对方的这种心理的支配下，只选择了自己主观需要的轨道来解释，造成对对方认知的偏差。
爱家情感顾问建议：
      小文的面对这次没有结果的单恋，我们可以选择运用心理贬值的方法来调节自己的心情。
     “心理贬值法”是由美国心理学家舒尔茨在1981年提出的。其含义是：将令自己感到拘束，不快，或者难以前进的事情，因素，习惯等，在心理上降低期重要性和价值。
     小文可以让自己多想想对方的缺点，比如说，他长了一个塌鼻子，嘴巴太厚，皮肤太粗，人太懒散------。多认识一些更优秀的男孩子，让自己明白出色的男孩子有很多，而让自己心动的人未必就是最好最适合自己的那个。
     生活中有许多事情就是这样，某些东西，由于人们对它的态度不同，其价值也就不同。自己认为原本了不得的东西，如金钱，外貌，学历，家庭出身等，一旦给自己带来的是忧愁，就应该让它在自我的心理中贬值，降低它在心中的地位，摆脱对它的依恋。这样，忧愁消除了，就能心境轻松，快乐地投入生活，享受人生的美妙。

防“骚扰”于未然

前两天看到一个帖子，只有一句话：“老公以外的男人对我说他老婆不解风情，我该怎么办？”在日常的生活和工作中，我们不可能只接触老公一个男人，我们怎样才能防患于未然不让自己成为别人的骚扰对象呢？
    有时候，女性之所以遭受到对性的进一步或更深的骚扰，是因为刚开始他们对男性的不轨举动，没有引起足够的警觉。
    生活中，如果我们遇到了如下情况，我们就要警觉了。
    对异性的触摸感到本能的不舒服时；
    当异性老向你提及自己妻子的不好，或者说自己夫妻感情不和时；
    当有家室的异性单独约你外出时；
    当异性在于你讲话时老把话题向性方面引时；
    当异性的话语中含着挑逗或性方面的双关语时；
    当异性利用职权而进行某种性的暗示时；
    这些，都应该引起我们的注意。
    除此之外，在和异性的交往中，我们要注意：
    第一，    在男人面前举止大方，不要表现得过分娇柔弱质，就是开玩笑也要注意分寸。
    第二，    如果你不把自己当作性对象，那么很大程度别人也不敢这样看待你。在多数情况下，你自己的行为，影响着别人对你的态度。不要用女性的妩媚操纵、摆布男人，衣着举止应庄重，不戴任何挑逗性。
   第三，    与男人说话时，要把自己放在一个受尊重的地位。
   第四，    要有自我，不论在物质或精神上，都要做到自给自足，自我支持。当你能够自尊，自爱时，任何人都不会轻易把你当作货物般看待。

走进外遇（三）

走进外遇（三）
——外遇往往始于“只做朋友”

    蓝蓝刚刚到这个单位，和谁的不熟悉，一个人经常闷闷不乐的。这个时候，同办公室的一个男同事对她特别的热情，时常耐心细致的指点她帮助她。怀着感觉之情，蓝蓝很愿意和他聊天。从工作，到家庭琐事，甚至更隐私的问题，慢慢的两人从最初的好朋友变成红颜知己。从最初的对桌而坐，变成了牵手约会。
    虽然双方都有家庭，最初觉得大家都是好朋友，但是现在却发展成了这样的局面。
    蓝蓝甚至越来越觉得，这个男人才是真正适合自己，有共同的话题，有共同的爱好，甚至对事物的看法都相同。——就这样外遇发生了。
    外遇的发生不是偶然，也不是出门就遇到了，外遇的产生有多方面的原因，我们今天探讨的只是其中的一个，因为近距离，多接触而造成的外遇。
   这样的婚外情一般是从友谊开始发展的。外遇初期常常保持友谊的形式。你把自己的问题说给对方听，对方也把他（她）的问题说出来给你听。通常，婚外情要有所发展的话，你还必须得有经常和对方接触的机会：也许每天上班见到，或像朋友一样常在一起，或者其他某些共同的责任使你们在一起。
    随着友谊的加深，你们开始彼此鼓励，尤其是在未能满足的需求上给予支援。生活的不顺心，使大多数人感到非常失意落寞，当发展有人能够给予自己鼓励支持时，就会觉得对方有着磁石般的吸引力。不久，你就发现自己居然和对方有了超友谊的关系。你不是刻意这样做的，你的朋友也非出于敌意，一切就这样自然而然地发生了。
    通常，由友谊转化来的婚外情并非处于外貌的吸引力。出轨方通常把外遇中的情人视作一生中所能遇见的最体贴的人，并对起产生从未有过的柔情蜜意，从而也想给予对方关爱呵护。
    当陷入婚外情时，双方都非常愿意去满足彼此的需要，这同时也让两个人更加相爱，进而演变为炽热的性爱。你们都想给对方带来快乐，这使你们的婚外情逐步发展为你今生所知的最令人满意的亲昵关系。
不过不要快乐的太早，随着感情不断的升温，你失去了判断力，因为你全然沉淀于对方的爱情里。其实，你们这样的关系是建立在幻想之上的，不太现实。

幸福的婚姻，来自好的选择

要想有一个幸福的婚姻，经营当然是至关重要的，而选择可奠定一个好的基础。
   很多女孩子恋爱的时候，都喜欢二人世界，有点时间就两个人腻在一起，从来不见对方的朋友或者是父母。两个人在一起确实甜蜜，但是热恋的时候，两个人都在努力表现自己最好的一面，很难发现彼此的缺点。不能全面的了解一个人。
    若想尽量准确的了解自己的男朋友，不妨试着从一下几点着手。
    第一，    观察日常生活中，他对客观事物或他人的评价，了解他为人处世的态度。比如，他特别赞赏某个男人，很可能是因为他比较缺乏他所赞赏的那个男人身上的某些重要品质，他可能在潜意识中会以那个男人为榜样。倘若他欣赏某一类女性，从中可以折射出他对女性的审美标准要求。
    第二，    观察他在小事情上的表现。人在恋爱中，在强烈掩饰心理控制下，可以表现得志向很高，为人很善良，做事很有胆魄，心胸很宽广。而实际上，可能并非如此。在琐碎的小事情上，人的自我控制意识会松弛下来，因而容易表现出他的“本来面目。”
    第三，    留心观察他对待他人的态度和行为方式。很多女孩，见男友对自己既宠爱又隐情，就盲目地沉浸在爱的甜蜜之中，以为结婚之后男友也会如此这般对待自己。其实，这很有可能是自我误导。这时应该留心他对家人，好友及他人的态度是怎样的，因为这才有可能是他将来如何对待你的预示。