xxapple'职业博客

喝中药不能随便加糖！

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:35:19 CST

中药汤剂效果很好，但是比较苦，不用说孩子，就是大人喝都困难。于是有人想，为掩盖难以下咽的苦味，可不可以在汤药里加点糖呢？这种只顾爽口的做法不宜提倡，否则轻者降低疗效，重者还会产生副作用。
首先，多食会助热，如果病人具有腹胀中满、湿热停滞体内、痰积聚在体内、舌苔厚腻等情况时，一般严禁加糖，以避免不良反应。有痰者也不宜服用。
其次，白糖性凉、红糖性温，如果把白糖加入温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收，影响疗效。
再次，中药的化学成分比较复杂，糖类特别是红糖，含有较多的铁、钙等元素，中药中的蛋白质和鞣质等成分可与之结合，发生化学反应，使药液中的一些有效成分凝固变性，继而产生浑浊、沉淀，不仅影响药效，而且危害健康。
最后，有些药通过利用苦味来刺激消化腺分泌，从而更好地发挥疗效。例如黄连，就是通过味觉分析器的兴奋，进而提高食欲中枢的兴奋，反射性地引起胃液分泌增加，从而发挥健胃的作用。如果加糖，就会失去这种作用，也就达不到治疗的效果了

饮食好习惯让你年轻20岁

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:34:20 CST

转自艾迪卫健康论坛

清晨醒来时多吃食物

　　1.清晨醒来时多吃食物

　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

　　2.来不及吃早餐别空手上班

　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

和孩子一样喝奶

　　3.和孩子一样喝奶

　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

　　4.睡不好会发胖

　　下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

　　5.蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

　　面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。

6.不停地运动

　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

饮食宜粗不宜细

　　7.饮食宜粗不宜细

　　一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。

　　8.五分钟完全放松

　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！

9.餐前餐后多补充水分

　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

　　10.精神食粮

　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

轻轻一涂,亮“丽”到“达”灰指（趾）甲

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:33:24 CST

丽达牌灰指甲涂剂:
【主要成份】雪莲、阿魏、荜菝、良姜、木贼、黄芪子、红花、骆驼莲、花椒、冰片
【适用人群】适用于各类灰指甲患者。哺乳期妇女慎用，以免在不自觉条件下药剂被幼儿误食。
【包装规格】3ml×1瓶＋一次性指甲锉条30条/版＋一次性涂药棒30根/袋＋一次性清洁湿巾30片/盒
【有效期】36个月
【生产许可证号】云卫消证字[2002]第0068号
【备案凭证号】云卫消备字（2004）第0008号
【产品执行标准】（GB15979-2002）
功能特点：全国首创强力杀菌、提高指甲免疫力、促进新甲生长三效合一；独特中药配方，无毒副作用，强效杀灭各类灰甲致病菌；成膜技术，使用方便，作用更长久，杀菌更彻底！
◆强效杀菌、提高免疫力、促进新甲生长三效合一
本品是由传统中药材结合最新中医学理论研制而成，通过高科技的生产工艺，将数味名贵中药材的各种药用价值完美结合，能高效杀灭各类灰指（趾）甲致病菌，达到了强效杀菌、提高免疫力、促进新甲生长的三效合一功效，适用于各种灰指（趾）甲类型，疗程短，杀菌彻底防止复发。
◆由传统中药材结合最新中医学理论研制而成，无毒副作用
雪莲、阿魏、荜菝、良姜、木贼等传统中药材，由顶级创新团队开发研制，结合最新中医学理论和现代的试验设计方法——均匀设计优选法，经过多次试验优选出最佳的强效抗菌中药黄金配比灰指（趾）甲治疗产品，无毒副作用，避免了抗菌类西药对皮肤的刺激和吸收进入血液循环系统后对肝肾的损伤，产品更安全。
◆成膜技术，作用时间长，杀菌更彻底，使用更方便
产品采用了先进的封闭成膜给药技术，使用方便，一涂即可，美观大方，制剂成膜后能高效、长时间的针对患处持续缓慢释放作用成分，深层渗透，穿透甲板直达板下患处，并在患处保持足够的有效浓度，持续杀灭致病菌。

主要功效
※丽达牌灰指甲涂剂：近端甲下型、远侧端甲下型、白色表浅型、慢性皮肤粘膜念珠菌性甲型（或真性念珠菌甲癣）、慢性甲沟炎型、真菌性甲型等各类灰指（趾）甲都有非常好的效果，并且可以促进新甲生长，有效防止灰甲复发；本品是纯中药外用制剂。
欢迎来电咨询:0871-8333965

汽车内部环境与人体健康

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:31:52 CST

汽车内部环境与人体健康
提及汽车造成的环境污染，人们联想到的往往是汽车尾气造成的大气环境污染问题。专家指出，汽车内部空间环境污染对驾乘者健康造成的危害更值得关注。

　　与汽车尾气造成的大气环境污染相比，汽车内部环境污染对人体健康危害更具有特殊性。因汽车内环境造成驾驶者或乘客生命危险的案例时有发生，并且这类型的案例数目呈上升趋势。甲醛、甲苯、二甲苯及氨气是车内空气污染的主要元凶，它们会对人体健康产生严重的威胁。

清除车内空气污染常用方法

　　1、空气清新剂清新
　　推荐指数：★
喷空气清新剂是一个治标不治本的方法。中国科协工程学会联合会秘书长、高级工程师朱钟杰表示，空气清新剂不清新，其本身就可能是车内空气的污染源。所谓空气清新剂去除污染只不过是借用芳香剂的味道一时去遮盖人们对异味的感觉，根本无法从本质上彻底消除有害气体。因此这是一个非常不宜采用的办法。

　　2、活性炭吸附过滤
　　推荐指数：★★★
活性炭是一种非常优良的吸附剂，它具有物理吸附和化学吸附的双重特性，可以有选择地吸附空气中的各种物质，以达到消毒除臭等目的。活性炭在吸附饱和后要更换，约每三个月更换一次。花粉过滤器和活性炭吸附器，售价在十几元至几十元不等。
　　
3、臭氧消毒
　　推荐指数：★★★★
借用臭氧是最近兴起的杀菌方法。最大好处是不会残存任何有害物质，不会对汽车造成第二次污染。消灭病菌比较彻底。美中不足的是，消毒后车厢里会留有一点臭氧味，但只要将车窗打开一会儿，臭氧会自动分解成无色无味气体挥发掉。如果车主经常使用车辆，采用此方法消毒一个月一次。臭氧发生仪的价格在2000元—10000元之间，不少汽车美容服务店提供臭氧消毒服务，收费数十元。

　　4、健安士负离子空气净化器
　　推荐指数：★★★★★
健安士的功能就是增加空气中负离子含量，空气负离子有“空气维生素”之称。负离子有抑制细菌、病毒生长，清除空气异味，清洁空气的作用。目前市面上的健安士负离子空气净化器同时具有产生臭氧的功能，且可以自由调节浓度，售价不到一百元。增加负离子可以让司机头脑清醒，促进新陈代谢，消除疲劳，减少交通事故的发生。

脱发的快进来看

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:30:37 CST

育达育发液
育达育发液采用十余种纯天然的传统中药材，经高科技生物工程萃取其有效活性成分精心配制而成。药物配方独特严谨，用料考究，制作工艺上在提取药物有效成份的同时充分保持了原药的生物活性。专门针对男性型秃发所引起的毛发脱落等症合理配制，抑制毛发脱落，促进毛发再生，培育改善生发细胞活性和毛囊环境。本品性质温和，安全无毒，对皮肤无任何刺激作用。

【主要成份】人参提取物、当归提取物、何首乌提取物
【用法与用量】 1.每日二次（早晚各一次），每次用量为1ml（喷5~6次即可）或因具体情况适量增减。
2.使用前毛发及头皮须保持干燥，生发剂则施用于秃发部位头皮表层。
3.本品一盒用量为三个月，使用期间不宜中断。
【作用】防脱、生发。
【注意事项】 1.本品为外用制剂，不可内服。
2.本品只可施用于头皮部位。
本品应置于阴凉、避光处保存放置。
【包装规格】 60ml×3瓶
【有效期】 36个月
【批准文号】卫妆特字（2007）第0353号
【生产许可证号】云卫消证字[2002]第0068号
【备案凭证号】云卫消备字（2004）第0008号
【产品执行标准】（GB15979-2002）
欢迎来电咨询:0871-8333965 聂先生

危害头发15个坏习惯

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:30:05 CST

危害头发15个坏习惯
1、经常使用吹风机

头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

2、每天反复梳发超过50次

梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

3、只梳理头发的尾端

正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象。

4、趁头发很湿时上发卷

正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。

5、洗完头发后用力擦干

用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

6、洗发剂泡沫越多越好

许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。

7、在头发上喷洒香水

虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。

8、染发与烫发同时进行

刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。

10、戴着发卷入睡

头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。

11、头发干涩时就多抹一些护发乳

头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。

12、用力梳头可除去头皮屑

用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。

13、烫发不成功再来一次

新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。

14、各种皮质的人都可以染发

如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。

15、一瓶洗发用品全家适用

使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。
健康管理师咨询：
（南郊）地址：西安市小寨东路196号国贸大厦1600室 710061 电话：029-68885158 85381905
（北郊）地址：西安市北大街163号北方大厦5D03室 710004 电话：029-87266997 68997039

营养丰富的食物

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:28:57 CST

2002年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品，分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒。
一、番茄：多项研究发现蕃茄内含的Lycopene素，能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的机率，在烹煮的过程中，Lycopene素就会自然释放，生食也很好，是最佳的维他命C来源。
二、菠菜：富含丰实的铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症，一杯菠菜只有41个卡路里，完全没有热量，爱美的女士可以安心食用。
三、坚果：它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择，唯一要注意的是，食用时力必要适量，千万不要过度食用。
四、西兰花：多项研究指出，椰菜花富含胡萝卜素及维他命C，长期食用椰菜花可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的机率，最佳的食用方面是，简易烹调后使劲的咀嚼，白菜、豆芽也是不错的选择。
五、燕麦：每天食用燕麦可以降低胆固醇，研究并发现，燕麦也可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感染，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。
六、鲑鱼：经常食用是可以防止血管阻塞，甚至有研究发现，鲑鱼含的Omega-3s成份可以保护脑部老化，预防老人痴呆等疾病。
七、大蒜：虽然吃了大蒜“口气”令人退避三舍，但大蒜却有极佳的防治心脏疾病的功能，不仅可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也备受科学家强力推荐。
八、蓝草莓：在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑力。
九、绿茶：研究发现，经常饮用绿茶可以预防癌症，每天食用绿茶患胃癌、食道癌及肝癌的机率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯绿茶，可以减少患心脏病的风险。
十、红酒：酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但要注意的是，饮用红酒千万也不能过量，否则弄巧成拙，反而容易患乳癌、引发中风，得不偿失

2007运气大预测

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:25:26 CST

预测你２００7年的爱情,很准哦！ 95%人话准

预测你２００7年的爱情,很准哦！

2007大预测哦!

下面一组简单的问题，请你认真做完，答案就在你心中
1)写下一个异性的名字

2)你最喜欢的颜色是红色，黑色，蓝色，绿色，还是黄色？

3)你英文名字的第一个字母？

4)你的生日是几月？

5)黑色和白色，你更喜欢哪个？

6)写下一个同性的名字

7) 你最喜欢的数字？

你喜欢美国的加利福尼亚州(california) 还是福罗里达州(florida)？

9)你最喜欢湖还是海洋？

10)许个愿望(一个实际的愿望)

解析

1)你深深的爱这个人

2)如果你选择：
红色：你是很警戒的人，你的一生中充满了爱

黑色：你很保守，但很自负

绿色：你的灵魂很散懒，而且你是个比较放松的人

蓝色：你是个八爪鱼，同时爱很多人，而且你喜欢你的爱人的吻和爱

黄色：你是个快乐人，而且你给失落的人很好的建议

3)如果你的你英文名字的第一个字母是：
a-k 你有的一生中会很多爱和友情

l-r 你总是想欢享你的生命，你的爱情生活马上就要开放

s-z 你喜欢帮助他人，而且你的未来的爱情生活充满希望

4)如果你生在：

一月到三月：今年你会很走运，而且你会发现你会以外的爱上一个人
四月到六月：你会有个很强的爱情，这段感情不会很长，但那美好的回忆会让你永生不忘
七月到九月：你会有个很快乐的一年且会经历一个在你一生中好的，很大的改变
十月到十二月：你的爱情不会很好，但最终你会找到你一生的伴侣

5)如果你选择了：
黑色：你的生命将会改变方向，当时看起来似乎很难，但之后你会觉得这个改变是你一生中最好的东西
白色：你有个朋友很信任你，愿意为你做任何事情，但你可能不知道这一点

6)他是你最好的朋友

7)这是你一生中会有的贴心朋友的数目

如果你选了：
加利福尼亚州(california) ：你喜欢冒险

福罗里达州(florida)：你是个懒散的人

9)如果你选了：
湖：你对你的朋友和爱人很忠诚，且你是个保守的人

海洋：你是个八爪鱼，同时爱很多人，且你想让你爱的人快乐

10)如果你一个小时内重新在另一个地方发表这个测验，你的愿望会在你的下个生日之前实现；如果你看了此贴回复的话，你的愿望会在你十天之内有一个小小的惊喜!

你的天使光環是什麽顔色`?

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:24:32 CST

你穿著1件白衣服坐在鏡子前面,當你看著自己的時候,突然頭上出現天使般的光芒,你覺得那道光是什麽顔色呢`?

A.紅色

B.橘色

C.綠色

D.水藍色

E.藍色

F.粉紅色

G.黃色

H.黃綠色

I.青色

J.紫色

選擇A:

選擇紅色的你,是又活力,能表現自我的人,對于十五相當又理論性,對人也有指導的能力.

選擇B:

選擇橘色的你,又喜歡教導別人的傾向,歸于周圍的事吔富有很大的感情,在群體的行動力或人際關係圓滑具有一定的分量.

選擇C:
選綠色的你,因爲經常面帶微笑,所以給人很好的印象,溫柔的感覺幾乎可以安撫疲憊的心,但是在感情方面的起伏缺相當大.

選擇D:

選水藍色的你,心底善良,很有同情心雨包容力,就算是除此見面吔可以對談如流,但是不喜歡1個人孤獨的感覺.

選擇E:
選藍色的你,忍耐力雨持續力很強,是個能够單打獨鬥的人,雖然直覺力很強但是缺不善用言語表達事情.

選擇F:
選粉紅色的你,具有女性的溫柔,社會上的適應度非常好,感情豐富,是值得信賴的人.在戀愛方面是個感情至上主義者.

選擇G:
选黄色的你，感觉很敏锐，头脑的反应很好，在行动力上相当的大胆，感觉上有点奢华，但有活力也给周围的人很有元气的感觉。

選擇H:
选黄绿色的你，个性相当的平稳，是个很会说话的人，虽然不是属于绿色类型的人，但也可以有安抚与治愈人心的能力。

選擇I:
选青色的你，直觉力很好，在艺术面可以发挥很大的才能，与其从零开始创造，不如跟别人学习长处来的有用。

選擇J;
选紫色的你，创造力很丰富，企划力很强，总是可以给大家很强的刺激，虽然有自我奉献的一面，但也有顽固的时候。

你最令人着迷的个性在哪？

xxapple — Thu, 29 Nov 2007 15:23:37 CST

感叹号，逗号，省略号，问号这四个符号，你最喜欢哪一个呢？从这个小测试可以看出你最能迷倒异性的个性在哪里。
A 最喜欢感叹号
B 最喜欢逗号
C 最喜欢省略号
D 最喜欢问号