我食用丞燕产品真实感受！

      营养免疫学真好！我用了丞燕产品的真实感受，从九八年我失去第二个儿子时，经常泪流满面的度过每一天，由于长期伤心过度免疫力急剧下降。九九年一月份我得了肺结核，就这样，我就经常进医院，抵抗能力越来越来差，稍不小心就感冒还不易好，当时我想到这可能是年龄的增长吧！没有什么办法。我以为抵抗力再也不会像以前那样好了，令我最荣幸的是2007年8月份在网上看到邢老师的博客后，我的人生发生了很大的变化，11月5号我开始食用丞燕国际机构的营养免疫食品爱特、风克、沛能、3个月慢慢的我的抵抗力就回来了。我以前不敢用凉水洗头，现在也可以洗了。以前只要感觉感冒就一定得去医院，现在即使有一点感觉可是过几天就好了。好长时间都没有这样好的感觉了；在今年的九月份爱人也开始使用产品沛能、视景、心环、康神，他以前睡眠不好，经常半夜醒来就无法入睡。现在可好了，闹铃都吵不醒他，身体好多问题都以解决。各方面都在向健康方向恢复！。在此我衷心的感谢邢老师的推荐！我一定会尽我的所能把营养免疫学学好，让营养免疫学发扬光大，让更多的人得到健康！我也要由衷的祝福邢老师们全家身体健康！全家幸福美满！

異彩紛呈的抗氧化劑

  抗氧化剂是一种可以减缓或阻止其它分子氧化的分子。氧化作用是一种化学反应﹐会从一个分子向氧化物传输电子﹐在此过程中会产生被称为自由基的粒子﹐这种失去电子的粒子会通过夺取其它分子的电

子﹐使自己重新获得电子﹐这样就开始了损害细胞的连锁反应。由于抗氧化剂拥有额外的电子可捐赠给自由基﹐自身又不会因此而成为不稳定分子﹐所以它们可以制止这种连锁反应﹐中和自由基带来的负面影响﹐免除细胞受损。

自由基会通过氨基酸和脂肪的新陈代谢自然产生于体内﹐也会从体外的各种渠道进入我们的体内。这些不稳定分子会随意反应﹐破坏健康细胞﹐还会束缚甚至改变DNA的结构﹐导致基因突变更引发癌症。这种对我们身体中细胞产生的氧化压力会引起多种疾病﹐如动脉硬化﹑帕金森症﹑阿尔茨海默氏病﹑黄斑退化症﹑糖尿病和类风湿性关节炎。另外﹐它也可能是衰老的重要诱因-虽然此结论在学术上尚未得到彻底证实。

人类的身体通常会产生抗氧化剂﹐以抵抗汹涌而来的自由基﹐无论如何﹐随着年龄的衰老﹐我们体内产生的抗氧化剂也越来越少﹔而且﹐我们的身体又不能自身生成自己所需要的某些抗氧化剂﹐比如维生素C和E﹐而只能从我们摄取的食物中获取这些营养﹐随着我们年龄的增长﹐我们需要摄取越来越多的抗氧化剂﹐以取代我们无法再自然生产的抗氧化剂。

在完整性植物食品中﹐存在着数百种抗氧化剂﹐其中大多还未被真正研究过﹐只有一部分已被研究﹐它们包括‧花青素 存在于草莓、橙子和红葡萄中﹔

‧ 抗坏血酸( 维生素C ) 存在于玫瑰果﹑ 大枣﹑黑加仑﹑红辣椒﹑草莓和柑桔类水果中﹔

‧ beda-胡萝卜素 存在于红薯﹑胡萝卜﹑南瓜和菠菜

中﹔

‧黄烷酮 存在于茶叶﹑巧克力﹑苹果和葡萄中﹔

‧二氢黄酮类 存在于柑桔类水果中﹔

‧黄酮类 存在于欧芹﹑芹菜﹑俄罗冈香草和辣椒中﹔

‧黄酮醇 存在于洋葱、蓝莓、茶叶、可可、番茄和

西兰花中﹔

‧异黄酮类 存在于大豆和其它豆类中

‧叶黄素 存在于甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜、玉米、青豆和柑桔类水果中﹔

‧番茄红素存在于番茄和番茄制品-如番茄酱和意大

利面酱料﹐还有西瓜中﹔

‧低聚原花青素或OPC 存在于红葡萄的籽和皮﹑小红莓﹑可可﹑苹果﹑草莓﹑葡萄酒﹑花生﹑肉桂和山楂中﹔

‧多酚化合物存在于桨果﹑茶叶﹑啤酒﹑葡萄或葡萄酒﹑橄榄油﹑巧克力或可可﹑核桃﹑花生﹑和石榴中﹔

‧白藜芦醇存在于葡萄﹑花生﹑小红莓和其它桨果中﹔

‧硒 存在于巴西坚果﹑肉类﹑金枪鱼﹑全粒谷物中﹔

‧生育酚和生育三烯酚(维生素E) 存在于菜籽油、坚果、菠菜、西兰花和芦笋中分离性抗氧化剂的困扰随着抗氧化剂的重要性受到越来越多的关注，市场中的单一抗氧化剂-如维生素A、维生素C、beta-胡萝卜素、硒、番茄红素、白藜芦醇 、叶黄素等-也越来越多。这些被高度提纯浓缩的、甚至还是被人工合成的单一性产品，通常并不会显示出任何效果。而事实上，有些案例甚至还显示这些补充剂是有害无益的。这些案例更趋向认同

完整性植物食品中额外的植物性营养素，与植物中同时含有的抗氧化剂需要协同作用，才能提供适合抗氧化剂生效的环境，使之产生积极的影响。

  美国约翰霍普金斯大学发表在「内科医学年鉴」上的一项研究报告中的结论指出﹕「在我们的荟萃分析中﹐我们认识到了维生素E补充剂的剂量和各种原因导致的死亡之间的相关性。具体地说﹐当维生素E的使用量超过每日150国际单位以上时各种原因导致的死亡率就会上升。每日150国际单位的剂量事实上是低于维生素E的可容许摄入量之上限的-即现行规定的每日摄取的任何形式的阿尔法-生育醇1000毫克(相当于每日1100国际单位的合成维生素E或者每日

1500国际单位的天然维生素E) 。」

   一份来自美国国家关节肌肉骨骼及皮肤病研究所的报告指出﹕「维生素A对骨骼的健康十分重要﹐但是﹐骨质流失和髋部骨折风险的增高被归结于与摄入过多的维生素A有关。科研人员认为过量的维生素A是造成骨折的蚀骨细胞增加的起因。他们还认为﹐

过多的维生素A会干扰在保护骨骼中扮演重要角色的维生素D发挥作用。」

     2007年2月28日﹐一份发表在「美国医学会杂志」上的研究报告指出﹕摄取抗氧化剂补充剂其实会缩短您的寿命。美国约翰霍普金斯大学的Edgar Miller III说﹕「食用这些补充物﹐可能会对您免疫系统的功能产生障碍﹐使之难以抗击疾病或减少罹患慢性疾病的风险。人们是带着会活得更长﹑更好的设想去摄取这些补充剂的。但报告显示﹐人们并未因此更长寿﹐事实上反而或许增加了死亡的危险。」

  七彩缤纷的食品抗氧化剂﹕有益还是有害﹖天然存在于完整性食品中的抗氧化剂﹐为我们提供了不可估量的健康效益。但是﹐分离提纯的或人工合成的抗氧化剂补充剂至今所显示的效能﹐却向我们

证实了另一种结论﹕当抗氧化剂与天然完整性植物食品中所有的植物性营养素协同作用时﹐它才能发挥出更大的效益。抗氧化剂是保证您身体正常工作和维护自身需要的关键性元素﹐所以﹐合成的或单一的抗氧化剂决不能取代天然的抗氧化剂。只有完整性食品﹐

才是您摄取抗氧化剂的最佳资源。就象营养免疫学教导的那样﹐食用天然的完整性植物食品﹐永远是为您的身体补充抗氧化剂﹑植性营养素和多糖体﹐保持您的免疫系统以最健康的状态运转的最佳途径。

  七彩缤纷的食品

    一种保证您能够取得您需要的所有抗氧化剂的方法﹐就是食用丰富多彩的水果和蔬菜-红色﹑桔色﹑黄色﹑深绿﹑蓝色﹑紫色和色。研究发现﹐植物性食品中的许多抗氧化剂﹐都与食品的颜色有关﹐所以﹐食用各色食品﹐是一个非常好的开始﹗

‧红色葡萄

‧桔色橙子

‧黄色香蕉

‧绿色叶菜

‧蓝莓

‧紫色梅子

‧白色或褐色蘑菇

   请用蔬菜组成的七色彩虹装点您的餐桌﹐用种类繁多的重要的抗氧化剂保障您身体的持续健康。请注意﹐随着您年龄的增长﹐您的身体自我产生抗氧化剂的能力在逐渐丧失﹐所以﹐要选择健康长寿的人生﹐就别忘了每日多多食用丰富多彩的水果和蔬菜﹗

您是否发现，除了便利商店外，又多了许多的药房、连锁药局、药妆店林立在街头。“您曾用心思索过您吃下的药物吗？”、“为了迅速控制身体疼痛或突发的症状，你经常随手购买的各类药，其中的成分为何？”、“我们想要的效果发生了吗？”、“有不良的副作用吗？”、“你的药量正确吗？”、“和其他药物一起使用，会不会发生不良结果？”

自己的健康应由自己掌握，购买任何药品或维生素药丸前都得提出这些问题，并寻求正确答案。尽管药物能够给予病人减轻不少症状，但是关于药物的使用，还是有很多因素要谨慎评估。我们应从常生活中改变习惯，学习面对有关自身健康的困难问题，仔细聆听身体发出的声音。

1.维生素药丸

维生素药丸有副作用吗？

维生素也称维他命，使人体不可或缺的一种营养素。通常我们认为，由于生活节奏快速，无法兼顾饮食的营养均衡，那就以维生素药丸来补充，既方便又省时。我们总觉得这样就能弥补维生素的摄取不足，即便这些药丸没有效果，也不至于对身体有害。

由于一般维生素药丸的卷标上总是印有关于维生素和矿物质的美国每日建议摄取量（RDA),我也就自然而然地认为那是维生素摄取的最好量。但是美国食品及药物管理局（FDA)与英国食品标准局（FSA)等机构的专家却不同意，他们认为经常服用这些维生素药丸会严重损害身体健康。RDA是由美国食品与营养协会（美国国家科学院分部）设立的营养指导，RDA建议的每日最大维生素和矿物质摄取量，是基于一个成年男性——平均每日摄入含2000卡路里热量食物——而设定的。而营养学家认为这个量是与营养不良，而非健康的人体。也就是说，RDA建议的营养摄入量远远大于人体真正的需要量。RDA的数据也经常改变，例如过去维生素A的RDA最大摄入量为5000lu(国际单位），现在这个数据已经改为男性为每天3000lu,女性为2330lu.更令人惊奇的是美国国家科学院建议，男性每日仅需要摄入90毫克维生素C，而女性仅需75毫克，一个健康的人每日最多只能吸收200毫克维生素C，多余的会随着尿液排除体外。不过，许多人都服用250毫克不过甚至更多，并认为这样能预防抵抗普通的感冒或其他感染。

美国儿童学会（American  Association  of  Pediatrics)也提请公众避免给婴儿服用维生素，因为这可能会增加引发哮喘或食物敏感症的机率。

研究表明，过量摄入维生素A会引起过度疲劳，过年维生素B6会影响神经系统。过量的维生素A或5倍RDA建议剂量的维生素D会损害肝脏。

维生素C

往往我们认为维生素C对人体有益，所以感冒时我们就会服用一些维生素C嚼片或是饮用富含维生素C的果汁来增强抵抗力。可是没有任何证据显示维生素C能够预防甚至治疗普通感冒。其实专家认为维生素C仅能帮助缩短半天感冒期。宾西法尼亚大学的一项研究显示维生素C药丸与DNA损坏有联系。DNA损坏会引发癌症。

抗氧化剂运用方面权威维克多.赫伯特（Dr.  Vitcrherbert)指出，过量的维生素C会使血液中含铁量上升到中毒水平，进而引发癌症或心脏疾病。每天摄入超过1000毫克的维生素C,1500毫克的钙质或是17毫克的铁质会引起腹痛和腹泻。

维生素E

1994年，新英格兰医学杂志（NewEngland Journrnal of Medicine)报导在芬兰β胡萝卜素使重吸烟者患上肺癌的机率增加，此项芬兰的研究还显示那些服用维生素E的人也更容易中风，因为维生素E会干扰人体血液自然凝结的过程。赫伯特医生还指出过量的维生素E还会透发糖尿病、风湿性关节炎、多发性硬化等自体免疫疾病。美国国家科学院在1984年的研究报告指出，在加州服用过量维生素E的老年人，比没有服用的早2.3倍死亡。此外专家也警告大众过量服用维生素的副作用，包刮对维生素的依赖性以及中毒。有些病例显示，过量服用维生素会导致意外中毒死亡，由其多发于儿童。美国食品及药物管理局（FDA)还提请大众注意维生素药丸与某些药物混合服用可能会引起不良反应。例如,阿斯匹灵和维生素E都有抗凝血性。一起服用这两种药物，会大大提高内出血的机率。维生素是人体维持健康必需的物质。但是美国饮食协会（American  Dietetic Associatation)和美国国家科学院（NationalAcaademy fo Sciences)主张摄取维生素最佳的途径是通过完整性食物。他们认为维生素药丸不能取代均衡的饮食。

2.感冒药

季节交替、时序变化，令人苦恼的感冒病毒不停来袭。每年的流行性感冒疫苗能为人体带来什么防护？头痛、鼻赛、流鼻涕、喉咙痛......，面对恐怖的感冒症状，您可能为呼吸顺畅，便作出各种尝试。据统计，每年花在感冒相关药物的开支达十亿美元，这些广为人们用来对抗疾病的武器，多以感冒和过敏症药物、止咳药、抗阻胺剂、哮喘药物及抗生素的型态出现。目前，这些药物的有效性仍具争议，但是人们依然随意的服食它们。在您自认感冒症状慢慢消失的同时，身体也正为药物的有害副作用付出沉重代价。

感冒药和过敏性药物

因为感冒是由病毒所造成的，无法以药物治疗。感冒药可能有助症状的抑制，但感冒病菌仍继续在身体内徘徊。虽然有此事实，潜在性有害的感冒药，却存放在多数家庭的医药橱内，除了它们的疗效受到质疑以外，感冒药可能含有triproldine 、pseudoephed-rine、guanifenesin、phenylpropanolomine和pheynylephrine的成分。很多感冒药结合了数种这种化学成分于一片药丸中，给予愈多愈好的错误印象，而事实上，它们只是增加了不必要的副作用风险，这些药物的破坏性后果不包刮高血压（对于有心脏病、糖尿病或甲状腺病者尤其危险）、惶恐不安、焦虑、口干、便秘、排尿困难、减少排汗，以及青光眼恶化。

很多人未察觉这些副作用，同时也经常错误服用感冒药物来治疗过敏症，鼻喷药物含有的成分包刮pseudoephedrinejinlu氢氯化物或其他抗阻胺剂，可能证明对过敏病者是有害的。服用这些成分可能导致复原充血、增加鼻子阻塞，以及鼻子内膜永久性的破坏。

止咳药

就像流鼻涕有益疏通，是一项受很多人忽视的事实，咳嗽也是一个自然地去除有害物质的最佳方式。虽然干咳或痛苦的咳嗽可能是一种更严重疾病的症兆，多数的咳嗽是不应该被抑制的。抑制咳嗽药物如hydrocodone、 dextromethorphan和phenyl-toloxamine的负面效果包刮皮肤起疹、头晕眼花、反胃、鼻子阻塞、便秘、口干、排尿困难、视觉模糊和头痛。将碘化丙三醇和可待因(一般作为止咳药）结合，尤其应该避免服用。一份未经出版、在美国国家毒物研究计划（人类服用部门）指示进行的研究发现，碘化丙三醇可能导致如癌症般严重的疾病。一般而言，清洁水能够最有效地抑制咳嗽，协助冲稀黏液和促进自然呼吸。

抗阻胺剂

很讽刺的，某些药物拖延感冒的症状，而抗阻胺剂就是一个主要的例子，人们借以为此药物可有效地治疗任何疾病，事实上抗阻胺剂增加鼻子的分泌物和干化黏膜，可使感冒或咳嗽弄得更糟糕。它们也可以造成严重的副作用包刮惶恐不安、短暂失忆、迷惑、口干、便秘、排尿困难、前列腺肿大、体温增加、不正常出血、耳鸣、胃不舒服和青光恶化。Hydroxyzine抗阻胺剂，通常用来治疗皮癣和荨麻疹，也可能造成不安、疾病复发；恐惧和（ ）。另一种抗阻胺剂，diphenhydramine,可造成异常的心跳、增加对阳光的敏感、不寻常出血、喉咙痛、紧张、不安、易怒和耳鸣。血管的负面效果非常罕见，但使用asermizole抗阻胺剂的病人，据报告有心脏受阻、心律不整的经验，并且甚至有服药死亡的后果。

哮喘药

哮喘微妙的症状与感冒相似，必须小心地控制和治疗。诸如aminophyline、 theophylline和oxtriphylline的药物，经常被用来治疗慢性哮喘病、支气管炎和肺气肿的症状，包刮呼吸困难、打喷嚏、胸部紧迫和呼吸短促。哮喘病药物会扩张肺部的气管和增加气流，使呼吸轻松，但这过程不是无风险的。身体只能接受一种哮喘药一定的数量。过量会导致并发症、心跳不整。负面效果包刮大便带学血、惶恐不安、肚泻、头晕、皮肤发红......等症状.哮喘物pirbuterol会造成恶化高血压、糖尿病或心脏疾病。吞食药物，如albuterol和terbutaline,被发现会造成发抖、局促不安、韧带的良性肿瘤和心疾病极端案例。

抗生素

抗生素用来治疗各种细菌感染疾病，也被医生用来医治一般性感冒。不信的，抗生素经常是不必要且会带来有害的副作用，而不是治疗。感冒和伤风是由病原体（病毒）造成，是抗生素无法治疗的。抗生素若服用不当，会严重破坏身体免疫系统。其副作用包刮过敏反应、腹泻、皮肤起疹、关节肌肉疼痛及出血。严重的话，普通感冒甚至会发展成肺炎，因为抗生素使身体缺少对细菌特级感染的抵抗，服用抗生素时，身体也会发展出一种细菌的抵抗力对抗抗生素，使它们在未来不再有效用。

如前述证明，有害的副作用远超过治疗感冒症状的医学效益。虽然存在这个未解决的事实，感冒、咳嗽、过敏和哮喘病患者仍能够获得解救。在很多个案中，普通常识便能防止感冒和其症状的侵袭，举例而言，不吸烟的人，比较不会得到感冒，因为烟会使清理气管、形如毛发的细胞失去作用。经常洗手是另一预防感冒的有效方法，依照营养免疫学的适当饮食方式，足够水分，以及充足的睡眠也是预防性措施，即使是最易受病毒侵害的人都可以智取和解决侵犯者。

3.肠胃药

胃痛、消化不良、胃酸过多和胃溃疡等肠胃疾病，是忙碌的现代人因为不良的饮食习惯所造成的结果令人惊讶的是，大部分的人都不知道规律饮食的重要性，但却不愿意轻易的改变它。因此在无止境的恶性循环下，只好与肠胃药一直纠缠下去。尽管医生建议，改变饮食习惯才是改善肠胃问题的解决之道，当事人们在美食之前总有任何的借口。中和酸性药和抗肠胃药物，让喜欢低营养价值的人食品的人，将不良的饮食习惯视为顺理成章，但是，身体并不会轻易受到危险化学药品的蒙骗。远离病痛，首要的解决方案应该是放弃以药物来治疗疼痛。

制酸剂及抗肠胃气胀药

制酸剂通常在一餐后肚子不舒服时食用，就好像饭后吃薄荷糖一样随意自然，然而，制酸剂的成分值得谨慎考虑。很多制酸剂含有铝氢氧化物、镁氢氧化物和simethicone的结合成分，很不幸的，铝可能导致骨骼受损，而在制酸剂的镁可导致严重的腹泻，医生非常不鼓励患严重肾病的老年人服用含镁的制酸剂。其他由制酸剂成分造成不利副作用还抱刮排尿疼痛、头晕、不正常心跳、精神变质、肌肉脆弱、腹泻、呕吐和胃抽筋。

镁氢氧化物、铝氢氧化物及simethicone的结合不只用在制酸剂里，也被用来作为一种抗气胀（抗气）药物。但是根据医生指示，并没有证据显示单是simethicone或者结合其他成分就能有效地治疗胃气过多症。事实是，医生相信治疗胃气或多，大部分是一个无效果的过程。罹患胃气过多者其实可能是因为饮食过量或者吃错食物而造成一种臃胀的感觉，在这种情况，将不需要抗胀气药物，因为与胀气无关，一般而言，处理胀气不是医界所关注的，更应关注的是要饮食的改善。

通便剂

根据一项数据调查，每年美国人花在通便剂的金额高达七亿二千五百万美元，就跟制酸剂及抗气胀药物的情况一样，许多人使用通便剂的次数多过需要的次数。有多项理由说明这是危险的。首先，通便剂会对肠造成永久性的破坏，以及干扰身体对营养的吸收。第二，它们可能使身体养成依赖性，如果长时间服食，会阻止身体妥善消化食物的自然能力，造成消费者的依赖。令人不愉悦的副作用有多种，而科学家正不断发现要关注通便剂的另外理由。壁如，通便剂的成分danthron最近在美国被敢回，因为存有造成癌症的可能性。根据医生说明，通便剂不应该用来“清理系统”，或是促进肠内的规律运作，这个过程通常是身体功能的自然掌控的。

很不幸的，即使是那些具有健康饮食习惯者，有时也不能豁免于会有便秘的情形。虽然这可能有点令人烦忧，但根据医生所言，便秘本身并不是严重的问题。对大多数人而言，饮食和生活习惯的改善就可减少便秘的机会。一个均衡的饮食包刮含有丰富纤维的食品，例如样车前子壳、糙米、全麦（谷类）面包、水果及蔬菜。多喝水及规律地运动也有帮助刺激场内的活动。

抑制胃酸药物及胃溃疡药物

虽然医生呼吁病人改善生活习惯，但是市场上肠胃药物中类的多样化却是令人吃惊的，抑制胃酸药物，例如nizatidine、famotidine、cimetidine和randitine是另一类有名的药物，用来治疗十二指肠、胃溃疡和过多胃酸所造成的状况。这些药物的长期性安全还不清楚，但是副作用包刮惶恐不安、幻觉、头晕、喉咙痛及发烧、不规律心跳、腹痛、皮肤发疹、忧郁、腹泻、脱发、头痛和反胃。因为老年人从身体内清除药物的能力更慢，因此他们对副作用的风险尤高。

溃疡药物，例如sucralfe、misoprostol和omeprazole,被用来治疗和预防，已对治疗胃酸或制酸剂产生抗药性的胃溃疡，可能产生的不利副作用，包刮便秘、头晕、背痛、嗜睡、口干、消化不良、胃抽筋、呼吸困难、发烧、尿浊或尿血、出血或瘀伤，以及皮肤发疹。某些溃疡药也显示改变胳新陈代谢化学作用，有可能导致骨骼疏松症。以溃疡药物来长期抑制胃酸，也可能导致肠胃的感染。阻止胃酸和其他溃疡物，不应该用来治疗轻微的消化问题，例如，偶然的胃不舒服、反胃、胃灼热，因为没有证据显示它们可有效的治疗这些问题。尚未出现病况的人不能轻易使用这些药物，因此使用任何溃疡药物前咨询一位医生是重要的。此外我们必须确认，即使服用溃疡药物，溃疡经常会在数个月后再复发。如果要作为长期性预防，有溃疡症倾向者应避免吸烟、勿食用容易引发溃疡恶化的药物，尤其是阿斯匹灵、ibuprofen和其他非类固醇抗激动药物（NSALDs).

即使胃不舒服是真实的，但在很多情况下这时可避免的。根据医生指示，改变饮食习惯，首要的解决方案是放弃以药物来治疗疼痛。营养免疫学的目的的正是提供健康和美味的方法，以便符合身体营养需求。正如医学研究显示，改善每日的饮食习惯可能有助于百万人肠胃疾病的梦魔。更何况，选择一个健康的生活习惯，并且避免到药物店去的需求，那么身体将为要不再出现而满心欢喜。

4.止痛药

    据统计，台湾一年吃掉1亿颗非麻醉止痛药，而美国人平均一年使用超过80亿颗的泰利诺及300亿颗的阿斯匹灵。服食止痛药物，都是为了一个共同的目的——希望它们能够给予某程度疼痛上的舒解。不管是出自于绝望或习惯，人们经常服食止痛药物以舒解因关节炎、偏头痛、背部受伤、手术和其他疾病所造成的恼人疼痛。随手可得的止痛成药，已慢慢成为生活中的一部分，但是，它们真的安全吗？

大部分的止痛药都具有有害副作用，无论是不是不需医生指示的药物，譬如阿斯匹灵和非类固醇抗激动药（NSALDS),或者医生指示药物，如麻醉药和类固醇抗激动药物。很多患者都不知道，止痛药物的攻击性可能更甚于疼痛，甚至会妨害身体对疾病的自然防御。

阿斯匹灵（Aspirin)

    阿斯匹灵是无需医生指示药物，给予正面和负面绩效的一个主要例子。多年来，阿斯匹灵已经成为许多健康困境的解决方案。研究显示很多人不再将阿斯匹林视为一种药物，因为它的普及度，服用它们就好像每天服用维生素丸一样。位于伯朗罕阿拉巴马大学的一个肠病学家Basil  HIrschowitz, M.D.,记录下他的观察：在30个棘手的溃疡病人个案中，血液检验显示他们一直服用阿斯匹灵。担有一半病人否认服用过阿斯匹灵。很多人根本没发现在他们服用的药物中有阿斯匹灵，或者他们否定服用药物的潜在危险。

的确，阿斯匹灵是一种具有造成持久破坏潜在力的药物。阿斯匹灵是一种局部刺激、腐蚀性物质，当长期使用或大量时，会增加在食道较低部位，胃、或者小肠开端部分，引发胃溃疡的可能性。阿斯匹灵也会造成胃出血，长期下来，会减弱身体在全身减缓和停止出血的能力。只需服用阿斯匹灵三天，即会增加在生产婴儿、拔牙和动手术时的出血量。很多医生建议，有严重肝病、肾功能故障、维生素k不足，及血液凝结失调的人，应禁止服用阿斯匹灵。再者，很多人在经历了种种荨麻疹，淋巴结肥肿，严重呼吸困难，和血压降低的副作用后，对阿斯匹灵极其过敏。

非类固醇抗激动药物

[Nonsteroidal  Anti-inflammatory  Drugs (NSALDs]