第一层：外壳

暗淡的外观不但有失美观；时间一久，还容易形成细菌滋长带。完美ACC温和的配方，有效去除污渍且不给外壳带来任何损伤。

只需喷少量完美ACC在湿棉布上，然后轻轻的擦拭即可。

第二层：滤光板

滤光板作为进出空气交换的通道，经常会积聚着大量的灰尘。普通的刷洗不但非常麻烦，还很难将网中的尘埃微粒清洗掉。完美ACC只需轻轻一喷，即可自动分解滤光板中灰尘，清洗过程更轻松。

将滤光板用清水打湿，喷上完美ACC后，等待10分钟后再用清水冲洗干净并晾干。

第三层：蒸发器

蒸发器是空调中最难清洗的部分，也是很多人容易忽略的地方。在空调使用过程中，蒸发器翅片表面上不但会积聚大量灰尘、污垢，更有大量人眼看不见的细菌，是“空调病”形成的主要原因。

完美ACC性质温和，使用方便。能够同时适应冷、暖及冷暖两用空调机全面深层的清洗要求，让您轻松享受四季健康。

 首先，人们普遍缺乏健康意识。进入21世纪，科技发展日新月异，经济发展突飞猛进，我们的生活水平也达到了前所未有的高度。但科技的发达，生活水平的提高，并没有让我们的健康状况有所改变，反而带来了更多的健康问题，经济的发展也带来了巨大的生活压力，裁员、失业已成了人们最担心的问题，因此不断加班加点地工作，不断的透支自己的身体，已成为现代人的通病。于是，不少人为了减轻压力，开始尽情的放纵自己，通宵达旦的上网，没完没了的大鱼大肉，整日整夜的打麻将，喝酒喝不倒地死不休……许多人又陷入了另外的一种疯狂。我们的医院，装修得越来越漂亮，天天病房都人满为患。虽然现在人们的平均寿命是增长了，传染病越来越少，可人们的身体并没有越来越好，反而越来越糟，疾病没有越来越少，反而越来越多。特别是以心脑血管、癌症、糖尿病为代表的慢性疾病已经成为了都市的头号杀手。这一类疾病最可怕的是，从今天的医学的角度尚无根治的方法，可又暂时让你死不了，你十年、二十年都承受这种病痛的折磨。所以，我们每个人都需要真正树立健康的意识，为自己的健康早做准备。

 1、很多人把现在最需要的当成是最重要的

 问问自己“对于你来说什么是你一生中最重要的？”

 是事业、金钱、美女、成就、荣誉、健康……我相信不同的人都会有自己不同的观点，可当我们仔细思考，我们就会发现其实健康才是我们最重要的。说到这相信大家与我都有同感。可是有多少人又能真正地意识到呢？因为知道与刻骨铭心的理解是不一样的，对于大多数的人来讲，你最重要的其实是你现在最需要的。如果你现在没钱，对于你最重要的就是钱；如果你现在没工作，对于你最重要的就是事业；如果你现在30岁了还没有男朋友或女朋友，对于你最重要的就是找到一个好老公或好老婆……，就像街边的那一个乞丐，他向你乞讨要钱，你却跟他说：“你们干这行的真不容易，每天餐风露宿，还扒垃圾，吃别人的剩饭剩菜，经常吃不饱穿不暖，很容易生病的，听说非典病毒就是从垃圾堆里传出来的，所以，我给你一瓶维生素C吧，它可以提高免疫能力，让你远离疾病，抵抗力好身体。” 他一定说你有神经病，给什么维生素C，还不如给他五块钱还来得更实在。

 2、拥有知识才会有常识，才能提高意识

 人的本性都是一样的，俗话说得好“不见棺材不落泪，不到黄河不死心”如果你现在还可以坐在这里听今天的课那就说明你的身体还可以，你是不会意识到健康对你有多重要的。有没有发现，你可以为一份工作费尽心机；为赚钱透支身体，做你不愿意做的事情；为买一件自己喜欢的衣服，可以少吃几顿饭；为了一个心仪的女孩，可以去追五条街，可以在风雨里站在她家的门口，痴痴的等，而不顾自己衣衫已全湿。你可以为一切付出，可唯独健康，是你从来没为之付出过的，不但如此，你还百般折磨自己的身体，每天不停的抽烟，每天忘我的喝酒，香烟与过量的酒精，对身体百害无益。相信就算是一个三岁的小孩，都知道吸烟有害健康，可是为什么那么多人还不断地吸烟呢？这是因为你还没有失去健康的痛苦经历，如果你今天因为吸烟得了肺病住进了医院，看着周围的病友进了手术室就再也没有出来，想想下一个就有可能是你，相信你从此再也不会吸烟了。千万不要等到失去健康的时候才想到要去珍惜健康。从现在起，珍惜生命，多学些健康的知识，明白现在的生活习惯会造成什么样的结果，你就会重视你的身体，你的健康。

 其次，食物当中的营养素已经无法满足我们的日常需求。更多翻新的催化和种植方法，使各种蔬菜瓜果中的营养素已远不如从前，相反，现在买青菜免费送你农药，买猪肉免费送你激素，买饮料免费送你防腐剂，你摄取的营养物质还不够抵御你摄取的有害物质，我们饮食烹饪也是越来越讲究口味，食物里的营养素易流失，特别是水溶性的维生素，光、水、温度对营养素都有很大的影响，食物在保险冷藏的过程中许多营养素也几乎消耗贻尽。我们已经很难从食物里摄取到我们需要的完整的各种营养

 第三个原因是因为我们过分相信医生

 世界上没有任何医生可以治好您的病，很简单的道理，今天，您生病了，您认为真的是医生治好您的病的吗？其实，所有的医生所做的全部事情就是辅助治疗，帮助你身体恢复到健康状态，因为人与生俱来就有一个最好的医生，那就是您自己的身体，身体有强大的修补能力，来帮助修补受损的组织和器官，有强大的自愈能力来恢复到健康的状态，所有的医生都只是起辅助作用，举个例子，当你骨折的时候，去到医院，医生会帮您把骨头固定住，然后敷点消炎药防止细菌感染，医生只能做到此为止，您的骨头要长好，有没有哪种药吃进去骨头就会长好的？不可能吧？它需要你的身体自我愈合能力不断的、不断的把这骨头连接起来，这种力量是来源于自身的，而不是医生给您的。

 同时，很多朋友生病或身体出现各种症状，就去到医院，把自己交给了医生，可是也许您从来都没有想过：医生虽然是这个世界上最有健康常识的人，但他们却并不是最健康的人群。许多医生一辈子都在研究一种病，可他也会得这种病。因为医生对治疗疾病来说是专家，可对很多疾病的成因却一无所知。我常常与许多医生朋友在聊天的时候听到很多很有趣的事情，治肝癌的专家得了肝癌；治消化道疾病的专家得了胃溃疡。医生也是人，相信没有哪一个人一生下来就是医生。任何一个学医的人都要读五年的大学，然后毕业，在医院里实习两年，才能成为一个小小的医生，每一个名医都要经历一个成长的过程，俗话说：“不经历风雨怎能见彩虹”“失败是成功之母”只有不断的失败积累经验才能成为一代名医。看看今天的各种报导吧！医疗事故比比皆是，许多医生的医德每况愈下。当然有很多的医生是值得佩服和尊重的，可是你敢把你的身体拿给那些刚刚毕业不久的新医生去做试验品吗？

 其实最好的医生是你自己。

 据世界卫生组织的研究表明，影响健康的因素有以下五个方面：

 1、遗传因素占15%

 2、社会因素占10%

 3、医疗因素占8%

 4、气候因素占7%

 5、自我保健占60%

 从这里可看出来，医疗因素只占到健康要素的8%，而自我保健却占到了健康要素的60%，这个观念要求人们把注意力由偏重医疗转向积极的预防与保健。日本战后提出“一杯牛奶救活一个民族”。目前日本医生与营养师的比例在1:3左右，15万的医生有将近50万的营养师。现在日本人的平均寿命世界第一，年轻一代平均身高已经超过了我国同一代人，所以我们一定要注意营养和保健。

   营养师与医生的区别

 未来，营养师将会成为一个热门的职业。美国著名经济学家保罗·皮尔泽提出了财富第五波的经济预测，认为进入二十一世纪，人们生活水平的提高对健康需求意识的加剧，健康产业将成为经济发展的第五波趋势，将取代IT行业成为最大的产业。今天可以毫不夸张地说谁把握健康产业，谁就将成为未来的亿万富豪。而掌握营养知识，把握营养保健品资讯，是迈入这个产业门槛的基本步骤。提升你的营养意识，学习更多的营养知识，让你拥有健康身体的同时，更拥有足够的财富。

 那营养师与医生的区别是什么呢？营养学是一门浩瀚的学问，大多数的医生都不懂营养，或者懂一点却不够完整。营养主要是预防和调理，医生主要是治疗。可今天当我们身体有任何不适时我们都会去找医生。

 相信每个人都有这样的经历，当你有些头疼的时候去医院检查，花了几百块钱，可最终的结果却是一切正常。而头疼依旧，医生只能以神经衰弱或神经官能症来给你下结论。

 其实，很多时候我们并没有生病，只是处在亚健康的状态罢了。亚健康是健康与疾病之间的一个过程，是身体发生变化的信号。预示着身体正受到伤害，营养在大量的流失。也预示着身体的内环境平衡已经被打破，形象地说，维持地球的生态平衡是人类生存的保障，而维持身体的生态平衡则是健康的保障，体内的生态平衡一旦被打破，疾病就会接踵而来。

 如果我们把人比喻成一棵树，树的生长需要阳光、水份、肥沃的土壤，当这些条件充足的时候，这棵树就生机勃勃，健康快乐。可当树上有一个虫子在吃树叶，这棵树就会痛苦、难受。于是到医院检查，医生就会告诉你你生病了，发现了一个虫子，然后就会根据虫子的类型给你开相应的杀虫剂。当你回去把这个药吃了，把虫子杀死了，你的病就好了。当你处在亚健康的状态时，即长期工作的压力，饮食不规律等等因素，引起身体发生变化。就像是这棵树缺少了阳光，水分过多，土地贫瘠，养分消耗过大，又供应不上。于是精神不振，疲劳，乏力，头痛，失眠……你身体的生态平衡已经被打破。同样你又到医院去检查，可最终无论你做了多细致的检查，由于你没有“虫”，医生只能告诉你没病，按照平衡原理我们应该想办法用营养来恢复机体的平衡。可是很多人却认为没病你怎么会不舒服呢？于是吃药成为许多人的唯一选择。

 由于国内长期以来保健品市场的混乱，虚假广告泛滥，让许多的老百姓对国内的保健品缺乏信心，于是许多人认为只要我们吃好了根本就不需要保健品，可是你真的不需要保健品吗？那为什么保健品的市场潜力如此的巨大，优秀的保健品公司的销售额节节攀升，保健产业还被称为第五波财富的新兴产业。其实我们真的需要保健品。

 您为什么需要保健品

 1、食物当中的营养素已经无法满足我们的日常需求

 例：一名吸烟者每天摄取的维生素C的量要达到200毫克以上，才相当于一名不吸烟者每天摄入60毫克的营养学会的标准日推荐量。

 60毫克的维生素C，相当于两个橙子中的维生素C的含量。如果从食物重要补充200毫克的维生素C，相当于要吃6—7个橙子。

 如果将大量饮酒者和不饮酒者的情况加以对比，饮酒者每天所需摄入的维生素C的含量更高达500毫克，那需要吃得橙子的数量更高达18个以上。

2、营养补充可以弥补饮食的不足

 l 方便。

 人们已经没有时间去注意该吃什么食物来满足自己的健康，所以易造成机体的营养缺乏，而营养补充品携带方便，营养含量高，吃起来又非常的方便，针对营养缺乏所带来的亚健康症状，有非常好的调理效果。

 例如：精神状态不好，易疲劳，与缺乏蛋白质和维生素B族有关，当工作压力大时很容易造成饮食不当而引起缺乏，这时候如果适当的补充蛋白质粉和维生素B族营养片，就可以满足需求，维持最佳的精神状态。

 l 保健品的营养含量高。

 好的营养品含有丰富的营养物质，且含量高，经过专门的提炼，制造，杂质少，易吸收利用，可以迅速满足身体对营养的需求。

 食物里的营养素易流失，特别是水溶性的维生素，光、水、温度对某些营养素有很大的影响。食物在保险冷藏的过程中许多营养素几乎消耗矣尽，维生素B、C的流失是最大的。烹饪方式，高温高压，也会对营养素造成很大的影响。

 因此，保健品是食物中营养素不足时的最好补充。

众人对“清调补”不甚理解，其实它在我们生活中经常用到，只是我们不太在意，没有科学的总结而已。例如：我们每天起来要洗脸，清洁面部用洁肤乳，调节肌肤的酸碱平衡度要用调肤水，之后要用润肤乳进行滋养。包括我们在保养车子时也是一样。这就是“清调补”。我们今天要谈的是对身体的清、调、补，之前我们先来看一现状：

    困惑之一：

我们的食物并不是只有我们自己享受，在不注意的时候，那些细菌、病毒会不请自来，甚至抢在我们前面品尝食物的新鲜。最让我们头疼的还是那些导致疾病的细菌、病毒，它们预先已潜伏在食物中，它们是食品安全不容忽视的对手，随着食品工业的发展，我们迎来了越来越多和它们交锋的机会。

我们的食品比起10年或20年前着实丰富多了，特别是在超市里，可以买到欢快游动的海鲜，不用任何加工就可食用的方便食品，来自数千公里以外的异国水果……当食品像自来水一样从“超级市场”这个庞大的水龙头里流出来时，传来的坏消息——比如疯牛病、瘦肉精、抗生素、化肥、农药、动物废料……又会让人隐约有些不安，我们从货架上取下来的这些食品它们真的像看上去的那么安全吗？2000年10月28日，英国14岁少女佐薇·杰弗里斯死了，锯蛋白的变异将她的大脑撑出了大量的小洞，她的惨状打动了无数人，她是历来疯牛病受害者中最年轻的一个。

    困惑之二：

谁知我们吃进去了什么？环境污染也让食物受牵连，我们发现，凭着传统的直觉再也无法判断：这菜里有没有农药？这鸡肉里的激素是不是超标？化学品——这个食物链里的异乡客，它们当中对人不那么友善的分子，正在给我们的食品带来大大小小的新麻烦。目前被确认的“环境荷尔物质”超过70万种，其中主要有二恶英、多氯联苯、DDT。它们的危险性和一般污染的概念不同，就好比趁鸟妈妈不在把鸟蛋偷走了，它们威胁的是未来。比利时肉制品的二恶英污染事件带来了超过10亿欧元的经济损失和政治冲击波，使丧失联合执政基础的德阿纳内阁宣布集体辞职。1991年丹麦科学家综合了来自世界20多个国家的60份研究报告发现，世界男子的精子密度比1940年下降了50%，许许多多发生在世界各地的相关事例经过几十年的忽视和偶然挖掘之后逐渐被联系起来。

湖北某加工竹笋的作坊里，作坊的工作人员把工业烧碱加进泡着竹笋的池子里——那些原来形状干瘪、颜色发黄的干笋于是神奇地变得鲜嫩欲滴，而在作坊的另一边整齐码放的干笋都用硫磺熏过，这样就可以保鲜了，至少半年不坏。

通过以上的困惑，我们发现现代人面临着健康的危机——为什么国家经济发展了，人们收入提高了，物质生活改善了，疾病反而更多了？甚至有的人反而死得更早了呢？有人认为现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达、生活富裕造成的，其实不然。疾病增多并不是物质文明提高造成的，而是因为精神文明不足，健康知识严重缺乏产生的。

所以，当我们了解人类所依赖的空气、水、阳光及食物链的改变，我们就明白了，为什么要清、调、补？如何清、调、补才能更快、更方便、更有效地使我们的身体健康呢？完美公司早就设计了一套适合大众的“清调补”：

清：高纤乐，用来清除体内毒素，恢复健康活力。

调：芦荟矿物晶，用来调节身体机能

补：营养餐，补充均衡营养

通过“清”能使人体的细胞有一个优良的生存环境；通过“调”能让我们身体八大系统正常地工作，免疫力提高。通过“补”能使我们的细胞有足够均衡的营养使新陈代谢正常，人类就可长寿。据美国一位免疫科学家研究，人类99%的疾病来源于免疫系统出现问题。

免疫下降：别人感冒你也感冒，别人咳嗽你也咳嗽，别人肝炎你也肝炎等。

免疫紊乱：比如呼吸系统疾病、皮肤过敏等。

免疫失调：比如关节炎、风湿、肌肉萎缩、老年痴呆、肝病、肾病等。

世界上最好的医生就是我们的免疫系统，如果缺少了免疫系统，人类的生命最多也只能维持24至48小时，任何一粒灰尘都足以致命。完美“清调补”为我们的免疫提供可靠的保障，从根本上让我们健康起来，真正实践了预防胜于治疗的思想理论。

世界上的任何财富都是人创造的，充分利用自己健康的体魄去学习，去获得知识与智慧，你就具备了创造财富的条件，就可能得到宝贵的财富，你就可能成为财富的主人，所以说健康是金，健康是事业的前提、生命的基础！完整的健康要从“清调补”开始！

注：以上内容原封不动的转自完美(中国)日用品有限公司网站所载，未敢有丝毫的改动，版权归完美公司所有。感谢完美公司给大众(包括店长俺)提供详细健康知识。