一、乱吃抗生素。不少人只要一感冒发烧就自行服用抗生素,多以先锋类、头孢类和大环类为主。这些抗菌药物对细菌性感冒有作用,但对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的,服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用,还会导致耐药。因此,感冒后最好去医院做个血常规检查,以判断属于哪种类型的感冒。

二、拖着不看病。由于感冒是一种自限性疾病,对多数年轻人来说,忍上几天的确能自愈,但久拖不治也可能会延误病情,甚至导致心肌炎、肾炎、中耳炎等。特别是当症状持续一周以上不见缓解,如对症用药后依然高烧不退,要及时去医院。而老年人得了感冒则万万“扛”不得。由于身体各项功能减弱,若不及时治疗,极易诱发并发症。

三、随便乱输液。和有的人拖着不治相反,也有些人觉得“感冒输液好得快”。其实,并没有数据表明输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大,可能会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒症状较重,如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染,就应由专科医生诊断,决定是否需要输液。

缺三种营养易使人疲劳

身体对疲劳的感受因人而异,有调查发现,女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。

缺铁性疲劳 轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类,以蔬菜、水果、瓜类等充饥,这样的膳食无法提供足够的铁,很容易给身体带来疲乏感。

缺碱性疲劳 不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状,其实,这可能是酸性体质在作怪。健康人的体液应该呈弱碱性,PH值在7.35到7.45之间,但不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质,首先应多运动,运动出汗能带走体内大量的酸性物质,调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物,如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。

缺维生素性疲劳 维生素B1缺乏或不足,会使人感到乏力,因此补充维生素B1可以消除疲劳。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等。缺乏维生素B2也容易产生疲劳感,富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花生、紫菜等。

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天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康,反之,则会发病。感冒更是如此,过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力,饮食调理就不能不提到“日程”上来了。

感冒时的饮食,要注意营养平衡,同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物,如煎、炸类的更要少食,而应以碳水化合物类食物为主,可喝些粥类,也需多进食些蔬菜和水果,以尽可能多地摄入维生素和矿物质,提高机体的免疫力。

下面给大家提供几种食疗小处方,既可享受到美味,又能增强抵抗力,可谓一举两得:

薏米扁豆粥

制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。

红薯姜汤

制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。

功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。

热梅茶

制法:每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。

功效:梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。

薄荷茶

制法:取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。

功效:适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者,不妨多喝一点儿。

热咸柠檬茶

制法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。

功效:热咸柠檬茶能顺气化痰。

芬兰土尔库大学的生态学家Samuli Helle说:“萨米人一生只结一次婚,在研究了萨米人婚姻中夫妻的年龄差对家庭生育后代的影响后,我们发现,如果娶比自己年龄小14.6岁的女性为妻,年轻的妻子会为丈夫成功生育更多的孩子,他们后代至少都能活到18岁以上。”

为了消除现代医学进步对儿童存活率的影响,研究者通过查询17至19世纪居住在乌茨约基、伊纳里和埃农泰基厄的700例夫妻在教堂的记录得出了上述结果。

然而,这700对夫妻中只有10%的丈夫和妻子是具备了最佳的年龄差。700对中有男子娶了大他20岁的女子为妻,也有女人嫁了比自己大25岁的丈夫,总体的平均年龄差为3岁。helle说,越来越多的萨米人婚姻没有表现出最佳的年龄差,可能与他们婚姻的习俗和驯鹿养家的能力等社会因素有关。

但最终女人的生育年龄是影响后代成活率的最大因素。发表在《生物学通讯》上的研究论文指出:年轻的女性在一般情况下,会生育出更多健康的儿童。娶年长的女子为妻,或者嫁给一个比自己大得多的男人,是对成功生育最不利的。

在瑞典的其他研究表明,理想的生育匹配是一个男人娶一个比他小6岁的女人。但是,文化对婚姻的限制已经改变。 Helle指出,“财富,在(萨米族)婚姻中是一个最重要的因素。爱情几乎起不到任何作用。”

和老公认识一年，结婚一年半。谈恋爱时，就知道他家没什么钱，也没怎么在乎，就结了。可是结了婚才发现他家比谈恋爱时了解的还差，但没办法已经嫁进人家家了，就只有宽心一点了。

我和老公月收入8000元，有两套房子，一套77平方米，贷款。另一套45平方米，无贷款，我结婚前就已经买的，现在出租。家庭经济还可以。不过我工作压力有点大，准确的说是人际关系压力大，单位人际关系有点复杂，小人多。

现打算要个小孩，因为年轻不小了，看着同龄的都当上了妈妈，自己还是想要一小孩，毕竟家里要有个孩子才完整。而且我我思想很传统，不想当什么女强人。而且自己有没这能力。所以今年的任务就是生一小孩。

老公为人善良，还是很好的，对我也不错。

婆媳关系谈不上好，他妈是一个让人不可理喻的人，对她好的人她不一定对你好，对她不好的好又对人家很好。还有点口是心非，所以我与她关系一般。

家庭因为有个好老公还算幸福。[

在该校高护14班一女生告诉记者：“ 在3月20日下午第二节英语课上，班上一女生上课时玩弄头发，被英语老师看见，英语老师提醒无用后，冒火说了几句，这个女生顶了几句嘴，英语老师就到班主任那去告状。当天晚上，我们正上自习，班主任袁老师到教室大发雷霆一通后竟然下令说，只要自己觉得对不起父母的通通跪到木凳上反省。而且要求我们要跪直，不准动，不准身体挨着课桌。我们班有63名学生，大部分是女生，除3名男生和一名女生认为自己没错没跪外，其余都跪在了木凳上，跪了近20分钟，班主任才下令不跪了。当时我腿都麻了，我们都是大专生了，这样做太伤自尊了，太过分了！”几名高护14班的女学生纷纷诉苦，班主任是一个不到20岁的女老师，是本校毕业后自愿留下当老师的，脾气暴躁刚烈，动不动就爱发脾气，像体罚全班学生跑操场是常有的事，这次班主任叫大家下跪让她们觉的很受伤。

班主任袁老师则认为此举是对学生负责，她称：“我们这个班请的语数外老师都是全校最好的，我希望她们能考出好成绩，但这些学生太调皮了，上课闹，成绩不好还惹任课老师生气，我想让他们好好反省一下。我叫他们下跪不是给我跪，是给他们家长跪。家长们辛辛苦苦挣钱让他们进校来读书，是让他们来学知识的，不是来调皮捣蛋的，只有腿跪痛了，他们才会想起家长们找钱的辛苦，是想教育好他们。”

　　我一直以为我是一个幸运的女人，爱人英俊成熟，儿子聪明可爱。我在医院当护士，工作顺心如意。可是，平淡而快乐的生活在我偶然加入了“非常男女”聊天之后，彻底改变了。

　　去年3月，我在网上认识了一位名叫查理的男士，他开始自称30岁，黄石人，北京某大学经济管理专业文凭。他健谈而不失幽默，他说他曾出过一本书，描述一位老华侨历尽沧桑的爱情故事。我打少女时起就对能写善画的人怀有羡慕，不由问他作为年轻人怎样写好老年人的那种生活感受。这时，他才告诉我他已年届40了，经历非常坎坷。他曾在生意场上打拼，有过成功与得失，最传奇的是曾在几天内赚了十几万元，只是一次意外的沉船事故，使他赔尽了老本。妻子在他最落魄的日子抛下他和幼子离去。为还债，他开过酒店，生意正起步，却因扩路酒店遭拆迁。

　　他的不幸遭遇令我唏嘘不已，只能给他好言相慰，并希望成为他的朋友，尽可能给他一点帮助。他说他现在正在黄梅县的一家抛光厂做管理，和老板产生了矛盾，并痛斥老板是个“不是男人的男人”。

　　他忿忿地说，本来厂里的业务是他通过九江的朋友介绍给这边的，从机器安装到出产品一直到质量把关，他都付出了艰辛的劳动，钱赚到了老板却过河拆桥，把他撵走。他说现在自己经济很困难，连吃饭都成了问题。我一边为他感到不平，一边动了恻隐之心，很快给他汇去了2000元钱，帮他度过难关。

　　只身去黄石见到“网友”

　　收到钱后，他非常感动，说他本来对生活已失去了信心，是我给了他新的勇气，他要在生意场上再作拼搏，并有绝对成功的把握。他还在电话中多情地对我表白：真希望能见你一面，亲手为你端一杯清茶，以示君子之交。谁说男女之间没有真正的友情呢，我和查理不就是证明吗？我为自己的乐善好施感到欣慰。

　　不久，查理又来电话，说他在黄梅那边的抛光厂有他一部分股份，他想把厂里余下的股份也买下来。他说抛光厂前景看好，一年稳赚十多万，希望我为他筹集六万元，年底连本带息还清。我很犹豫，六万不是个小数目，一时难以筹到。他又向我保证买下抛光厂即刻就可盈利。我想此时帮他一把也许会使他的命运转机，我对他如此真诚，总会有一个好回报的。于是，我开始和亲朋好友联系借钱，在打了无数次电话，说尽好话后，钱竟然筹得差不多了。我把消息告诉查理，他在电话那头只说：真不知怎样才能谢你。

　　为慎重起见，我决定去抛光厂实地察看，然后才可借钱。查理非常欢迎我去，并让我到时找一位厂里的中年电工了解情况。他要我先去黄石找他，然后再送我去黄梅。四月的一天，查理开了一辆看似报废的防汛指挥车到黄石车站接我。他个子不高，长相普通，有些出乎我的意外。

　　中午，我在饭店见到了他的弟弟和表姐，饭后我急着要去黄梅，他却不紧不慢地告诉我一个让我吃惊不小的消息，抛光厂那边根本没他一分钱的股份。他说马上是收购油菜籽的季节，鄂州油厂有熟人，已争取到优惠价的收购指标，他想先做菜籽生意赚了钱再去买抛光厂。他待人热情，言辞昂奋，信心十足的模样。我经不住他的劝说，答应借钱，但提出去公证处公证一下，他满口答应下来。却在约定的时间突然说他母亲做寿没时间过来作这个多此一举的公证。我当时有些不快，只好回到孝感。

　　钱到他手人却失踪了

　　几天后，查理催促说，菜籽生意季节性强，过了这个村就没这个店，要我赶快把钱汇过去。我们在孝感车站见了面，我给了他一张六万元的汇票，查理亲手写了一张借条，注明三个月还清，还留下了手机号和家庭地址。办完这一切，我自我安慰地想，三个月很快就到，到时他把钱还我，我再还给亲戚们，事情就划上了圆满的句号。可是，谁想到这会是恶梦的开始呢。

　　拿走钱后，经常主动和我联系的查理好些天没了音讯，我想他收菜籽太忙了吧。我给他打电话，他说一切顺利，让我宽心。时间一天天流逝，眼看还钱的期限近了，我又给他打电话。他竟然说他在深圳那边做贸易，近期不能回湖北。我心里一惊，提醒他还钱。他求我延期一个月，我同意了。

　　一个月后，他又把还钱的日子推到国庆节，我多次和他联系，他不接电话，短信也不回，后来把手机报停了。我像跌入冰窖，如梦方醒，我被骗了！我心乱如麻，吃不下，睡不安，痛苦得咬伤自己的胳膊。我不能相信，倾力相助的人，竟然是个披人皮的狼。亲朋开始催我还债，我无法承受这巨大的压力，哭着向爱人讲述了这一切。老公惊得半天说不出话来，他简直不相信一向循规蹈矩的我会做出这种让他瞠目结舌的事。责怪过后，他劝我说，钱是身外之物，这个教训太沉重了。一番免不了的埋怨过后，宽厚的老公还是为我抹去眼泪，大度地说，钱，被骗走的钱，尽力去追，借人家的债，我们先想办法还。那天我更觉得老公是最可爱最可信的人。

　　我和他没有那方面的事

　　去年十月底，我按查理留下的地址找到黄石他的家。在一个社区破旧的平房前，那里的人们告诉我，查理早在十几年前就搬走了。我的双腿当时就像灌了铅，我接受不了这个现实，我心中充满了仇恨，真想找查理和他的子女胡乱报复一下出出气。

　　回到家，爱人反复告诫说，我们不能胡来，要依靠法律。可我咨询了几个懂法律的人，却被迎头浇了盆凉水：被告人已失踪，又无财产，即使胜诉了钱也难追回。我不得不面对残酷的现实，靠工资吃饭的我，将节衣缩食去还债。一向和睦的家庭时常会陷入无言的沉默，爱我的老公领了工资就交我去还债。好端端的生活，是我的糊涂和无知把它打碎了。

　　(常会看见讲述人的眼泪，特别是女人的眼泪，多半为情所伤所困，情到深处也值得同情。而她的泪水，却令我心头别有滋味。我很直接地问道：既然受骗，你为什么不向公安部门报案呢？你那么轻信一个并不了解的男人，是否跟他还有什么难言之隐的关系？)

　　我想过报案，告查理诈骗，但我又担心事情闹得满城风雨，我和查理之间是清白的，这点我可对天发誓，一来我和他仅仅见过两次面，二来他也没哪点能真正打动我。我借钱他，全是一种成人之美，想表现表现善意。可是除了爱人能了解相信我，别人会不会相信呢，也许名声比金钱的损失更重要。爱人为人忠厚已为我承受了许多，我不想因为我让他受到更多的伤害。

昨日上午11时许，一辆从杨家坪开往南坪的833路公交车上上演了感人一幕：一年轻男子为了能让身旁患病的女友喝上一口热粥，竟一手拿着罐装八宝粥，一手点燃打火机“生火煮粥”。

打火机烫手数次掉落

年轻男子自称姓何，是湖北来渝务工人员。女友与他交往有2年了，准备年末结婚。前些天，女友患了重感冒，一直不见好，于是他准备带女友去南坪抓点草药。

当车行至鹅公岩桥头时，1天没吃饭的女友拿出了随身携带的一罐八宝粥，刚喝一口便干呕起来。连声说：“太凉了。”小何见状后灵机一动，掏出打火机对准易拉罐底部加热。打火机一用久了就变烫，在10分钟的烘烤过程中，火机多次掉落，但小何总是马上捡起再加热。如此反复10余次，才将终于有了些许温度的粥递到女友手中。

司机受感动未制止“玩火”

小何的举动被满车的乘客看在眼里。坐在第二排的记者回身时看到，有一对小情侣因为这样的场景斗起了嘴。女孩好像是在埋怨男孩从来没有这样对待过自己，男孩也显得很不自然，似乎有点“自愧不如”。

当男子带着女友在四小区站下车时，车上的乘客爆出了阵阵叫好声。连驾驶员都跟着吆喝了一句：“不是看你这样体贴，我早就因为‘玩火’把你赶下去了。”驾驶员告诉记者，在公交车上点火原本是不允许的，但他觉得开不了口阻止。

                                                                                                               本文来源：华龙网