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　　2．用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。

　　3．用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新。

　　4．用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软，然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干净的布擦干净即可。

　　5．烹调完鱼后，手上仍残留有鱼腥味，不妨在手上挤点牙膏搓洗，鱼腥味便能立刻消除。

　　6．手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污，用牙膏搓洗就能清除。

　　7．衣服的袖口和衣领是比较难洗涤的，用牙膏涂在污处，反复搓洗，效果不同凡响。

　　8．白球鞋穿久后常会泛黄，先用专用清洗剂处理，再用牙刷一刷，清水冲洗，球鞋便可洁白如新。

　　9．手电筒的反光屏用得太久了会变黄，将牙膏涂在上面，3～5分钟后，用绸布轻轻擦拭，便可使其光亮如新。

　　10．如果不经意间身体某部位被烫伤，可以涂抹一些牙膏，减轻疼痛。

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　　据新华社消息，28岁的黄力(化名)就职于江苏一家生产手机液晶显示屏的企业，主要工作是将一些金属粉喷在液晶屏幕模板上。工作两年后，他经常呼吸困难、喘不过气来，检查发现肺部布满雪花状的白色颗粒物。经过半年多时间的医学循征，呼吸科专家认为，黄力是罕见的铟中毒，他血液里的铟是常规的300倍。

　　黄力发现身体异常是在去年7月，他出现严重的咳嗽、气喘，并伴有持续性的发烧，随即在当地住院进行治疗。但一直没有查出具体病因。去年11月，黄力被转到南京市某医院，CT检查发现，黄力的肺部全是白色的粉尘颗粒，医生还发现患者的肺泡里有像牛奶一样的乳白色液体。

　　经南京大学实验室分析检测，白色粉尘颗粒的主要成分除了氧化硅和氧化铝外，还有重金属元素铟。铟是一种稀有金属，是制作液晶显示器和发光二极管的原料，这种元素因为稀少，比黄金还贵，而毒性比铅还强。

　　专家说，铟中毒是一种新型的职业病。在医学界也不为人所知，所以才导致患者迟迟没能检测出病因。

　　目前，医院为黄力采取全麻下的肺部灌洗，从患者的肺部抽出大量牛奶一样乳白色的液体。半年多来，黄力已经洗了4次肺，目前情况有了明显的改善，气喘的情况好转，现已出院。但是，黄力肺里的粉尘颗粒无法抽出，所以肺部功能很难恢复，而且还在不断地自我排出蛋白质。所以每隔一个月就要到医院进行一次全肺灌洗，否则就可能旧病复发，有生命危险。

　　这给所有生产液晶显示器的人提了个醒，工作别忘了做好自我保护。戴个口罩，远离化学物粉尘做最基本的预防措施。

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　　米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的，每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其他营养酒类中所罕见，因此人们称其为“液体蛋糕”。　　米酒具有补养气血、助运化、健脾、益胃、舒筋活血、祛风除湿等功能。常饮米酒，皮肤润滑光泽，产妇和妇女经期饮用，尤有益处。日本科学家还发现米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用。
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　　炎症，隐藏的慢性杀手

　　研究人员早就了解到，在患有老年痴呆症的病人中，被老年性斑块阻塞的大脑区域同时也充满了炎症细胞和细胞因子。现代研究发现，细胞因子会阻碍老鼠的记忆形成。在糖尿病中，炎症与胰岛素抵抗是并肩而行的，能够有效恢复胰岛素敏感性的药物似乎也会减少像IL-6和C反应蛋白等炎症因子。荷兰一个研究小组正在研究炎症，他们认为炎症在肺功能减弱、骨质疏松症和老年抑郁症中均起到了消极作用。炎症甚至也可能是造成老年虚弱的原因之一。医学专家费露西发现：炎症活动分解骨骼肌，导致失去精瘦肌肉块。肥胖会使所有的疾病较早地袭来，其中至少部分原因好像是脂肪细胞会促使炎症加剧。

　　这些发现让研究人员有了一个全新的认识，他们开始认识到炎症的作用有多么微妙，以及随着时间的推移它会对人们造成多大的危害。这不是严重的感染，也不是脑袋上被木棍砸了一个鸡蛋大小的口子等所造成的伤害，炎症是在以极其缓和的力度对我们的身体起着作用。在炎症慢慢地悄悄地作用下，在几年甚至几十年的过程中，附带伤害会在心脏、大脑等各个部位日积月累。我们可以把炎症的作用比喻成“微浪拍岸”。微小的波浪冲击海岸的力度是相对轻缓的，这种冲击长期持续就会冲垮海滩，并造成其他的“恶性事件”。

　　长寿与否，跟炎症有关

　　自从19世纪起就流传着这样一个观念：慢性病可能是由于顽固的炎症引起的。直到前几年，现代生物化学和正在兴起的系统生物学才使科学家们明白了发炎时所涉及的复杂的周身性化学反应。在人的一生当中，人体的这套基本防御机制会超出某些限度，并逐渐地损害全身器官。

　　同时，早年的经历也会影响炎症对个人老化的作用。科学家分析了欧洲19世纪关于生死情况的历史档案，发现长寿与否跟儿童时期曾经罹患的疾病直接有关。在新生儿死亡率高发期年份出生的孩子，即使幸存下来活到成年之后，也不如在健康年代出生的孩子长寿。原因在于儿时遭受感染的沉重压力造成了成年时炎症频发，导致了较为短暂而多病的一生。反过来，科学家认为现在富裕国家的人们如此长寿，是因为他们的童年没有经历麻疹、伤寒症、疟疾、百日咳和寄生虫病等疾病。不曾受到这些疾病的困扰，人们就会长得高大强壮，寿命也会长得多。

　　和许多著名的老年医学专家一样，佛蒙特大学医学院病理学及生物化学教授特蕾西认为，当人们把衰老也看作是炎症所造成的后果时，他们就会以不同的、更有希望的眼光来看待老龄问题。如果是由于过分活跃的免疫系统所致，那么衰老是可以医治的。如果许多慢性疾病都是这种潜在的原因造成的，那么也许所有的这些疾病都可以用同样的方法来治疗。对症的抗炎药物可能会成为医治糖尿病、老年痴呆、心脏病、甚至癌症的万灵药，这种奇妙的药物会使我们长寿，更确切地说，肯定会使我们生活得更好。跟科幻小说中想像出来的长生不老药不同，效果良好的抗炎疗法可能会在我们的有生之年得以实现。

　　对于这些富有挑战性的发现，特蕾西和其他老龄问题的研究人员指出：以直接因果关系来对待炎症未免把问题看得太简单了。而且，通过改变炎症状况来治病可能是危险的。毕竟，抗击感染是最基本的自身功能。拿炎症系统胡乱做试验搞不好会成事不足败事有余。尽管如此，人们似乎乐意重新审视这一古老的进化机制，不甘让自己富有生机与活力的健康人生演变为体弱多病的晚年。

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　　二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

　　洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

　　三、洗完后的护理洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。

　　四、吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。

　　吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

　　五、对于严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。

　　拥有一头健康、滑顺的头发才是美发的根本，自信也由此产生。

天下大事以食为先，食讲究的就是个新鲜，随做随吃，这样既能保证了身体充分的吸收食物中的营养，又美滋美味，满足了馋虫的要求。可这烹饪的原料可以现买，但是烹饪中餐餐必不可少的食用油、酱油、醋等调料总不能每天一买吧。可是这调料的保存可不是那么简单，稍不留神调料就会挥发炮味，甚至还会结晶变质，失去功用。

下面介绍的就是调料罐中的保存小秘密 :

一 食用油、醋和酱油的保存

生活中，有的主妇总是喜欢用装饮料的塑料瓶装食用油、醋和酱油，一来是用起来轻便随手，二来塑料瓶也不容易破碎。可这虽然方便，但时间一长，身体可就吃不消了。饮料瓶中的主要成分聚乙烯，用来盛装矿泉水、可乐和汽水等非脂溶性饮料对人体无害，但如果用它来装植物油、酒、酱油、醋等脂溶性有机液体，就会将瓶体中的乙烯单体慢慢地溶解。用饮料瓶贮存的食品很快就会变质，若吃进了这种食品，就会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、食欲减退、记忆力下降、失眠等症状，严重的还会导致贫血。所以， 食用油、酱油、醋等调料最好是装在玻璃瓶中。如果想保存的时间稍长一些，可以放入几瓣蒜片，既保存了原味，还可以防止生成白膜。

二 食盐的保存

为了炒菜更加方便，很多人都喜欢将盐放在宽口的容器中，这也是极不科学的。食盐易溶于水，具有很强的吸湿性，长时间暴露在空气中，食盐极易结晶。而且我们食用的多为加碘食盐，碘也极易挥发，失去应有的功效。因此，不要图一时的方便，赶快将食盐放在密封、干燥的容器中吧。

三 黄酒的保存

黄酒也就是我们常说的料酒，它可以去除原料中的 腥气异味、增香提鲜、使味道变得更为醇香浓厚。最佳的保存方式就是将其置于坛中，存放在室温 20 度左右，阴凉干燥、空气流通的地方 ，若在酒内放入几颗红枣或黑枣，还能使酒味更加香醇绵长。

四 味素的保存

味素是我们最常用的调料之一，它可使菜品提鲜、增味。不过味精吸潮性也很强，所以最佳的方式就是将其存放于密封、干燥的容器中，而且，每次使用后，都要旋紧盖子，以免受潮。

五 鸡精 牛肉粉的保存

鸡精与牛肉粉可以说是味精更新换代的产品，所以，与味精相同是他们也极易受潮，所以，使用时勿沾水，使用后旋紧盖子，并置于阴凉处。

       英国人有喝茶的传统，但与同样热爱饮茶的中国人相比，又有其独特之处。浓浓的一杯红茶，搀上牛奶和糖后，茶叶之清香不减，而苦涩味顿消，饮用起来味道更加浓郁、绵长。不过，这种饮茶方式更大的好处则在于，牛奶还能为茶解毒，而且，众所周知，牛奶中富含蛋白质。在茶里搀入牛奶后，其蛋白质和茶多酚相结合，能使茶多酚较容易地被胃肠吸收，从而降低癌症发病率。

　　英国不仅是“全民喝茶”的国度，也是西医药理学发展最早的国家，对喝茶与健康的关系有着长期、深入的研究。英国皇家医学会经过研究后，郑重告诫国人：喝茶时应加入牛奶解毒。

　　茶叶中含有一种天然成分———“茶多酚”，其中又分为两大类———可水解的茶多酚和缩合茶多酚。前者含抗癌物质，具有预防正常细胞癌变的药理作用。但与此同时，缩合茶多酚喝多了，却有可能增加食道癌和口腔癌的患病率。

　　另外，茶或咖啡中都含有咖啡因，这同样是一种适量有益、过量有害的物质。1980年，美国食品和药品管理局（FDA）就曾警告孕妇，应尽量避免摄取富含咖啡因的食物，其主要依据是咖啡因会使母老鼠生下畸形的小老鼠。1993年12月，《美国医学会杂志》刊登的一篇论文也指出，每日摄取321毫克（相当于3杯煮咖啡或6杯泡茶）以上咖啡因的孕妇，流产几率是其他孕妇的3倍。

　　咖啡因还会令骨质疏松，如果每天喝3杯以上咖啡，骨钙就会随尿液流失，若不注意补充钙质，很可能造成骨质疏松。医学研究表明，每天喝两杯咖啡而且终生（45年以上）保持这一习惯的女性，更容易出现脊椎骨和髋骨的骨质疏松；而每天喝至少一杯牛奶以补充钙质的女性，骨质疏松症的发病率则相对较低。由此可见，喝牛奶还能消除咖啡因中的慢性毒素。