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导引法治癌症

温清江

我患丙肝，由于精神因素，曾癌变三次，即99年1月，2001年10月，2002年7月。肝区热胀痛，甲胎蛋白高达400，就是肝癌。深知医院治不了，就用导引治，第一次肝癌没经验，每天导引二次，时间长短不一，将近四个月才好。第二次肝癌，心里有了谱，每天早晚各导引40分钟，加上意念，50天可好，肝区没有热胀痛，化验甲胎蛋白数值甚小，原来脾大4.6公分，后来3.5公分，全身气血畅通，自然呼吸每分钟6次，百会穴头发常有动感。我返老还童了，白发转黑，黑黄脸又红润，自认肝炎好了。此法动作简单，只要能站立的人，人人可学可练，气血畅通，百病不生。

双脚前后相距20多公分，倒“丁”字形站立，十指伸开，双臂平直缓慢向前伸，这时前腿弓后腿蹬，同时意想一阵风向前刮，呼吸自然，然后缓慢收回向后拉，这时后腿弓前腿蹬，同时想着一阵风向后刮，因为身形倾斜，即成气往上走或往下走。如此反复伸拉10多分钟，肝区就会出现清凉爽快的感觉，能练40分钟，大半天不再热胀痛，晚饭前练40分钟，大半夜不再热胀痛。持续50天，肝区不再热胀痛，肝癌好了，再化验甲胎蛋白数值甚微，累了，休闲后再练，双脚可互换。

治癌应先治心，不生气，生气是用别人的过错惩罚自己，想把自己整死，非常愚昧。气滞血淤时，损伤，增生，溃疡，糜烂之处易成癌。

此功法有极强的意念力，心到意到、意到气到、气到血到，使气血通畅，对各种癌症应该都有效，但没有实践过。有人患食道癌，我让其练此法，人家信医院，不信我，因为我没有名气。此功法是导引法一也是精神疗法。

电话：0375-2964327

张宝盈责编：

黄帝内经前言说：医法与心法不二，也即是说，药能治病，精神疗法也能治病，实践已充分证实，导引法治好我的三次肝癌，和别人的食道癌，我想气通血通对各种癌应该都能治，2006年你撰文“征服癌症指日可待”，可我的导引法治癌症已是成功经验，让你刊登，用精神疗法来解决人们的癌痛。

随寄导引法治癌症，此法已被2007年11月12日北京世界医学气功学会入选，以中、英、日三种文字载入论文集，发至全国和世界。

世界医学气功学会，地址（北京中医药大学院内）

一氧化氮与心血管健康

一氧化氮与心血管健康

三位美国科学家福察哥、伊那罗和慕拉德发现并证实了一氧化氮能够舒张血管、调控血流而获得了1998年的诺贝尔医学奖。

一氧化氮是非常小的分子，人体在好些地方都可以生成一氧化氮。比如在动脉，在神经，或者防御体系中都能产生。在动脉中，一氧化氮是由血管内皮细胞产生，也就是在血管内膜里，这个内膜实际上阻隔了血液和血管的平滑肌细胞。一氧化氮在内皮细胞中生成，进入到平滑肌肉细胞，使平滑肌肉细胞的紧张性降低，这样就可以使我们的动脉血管扩张，就有更多的血流可以通过，使器官的血液供应增加，并且可以降低血压。

　　一氧化氮还可以通过抑制血管平滑肌细胞的增生来缓解血管张力的长期升高。

一氧化氮还可以通过抑制血小板聚集等作用来减少血栓的形成，从而减少患冠心病和脑中风等疾病的几率。

一氧化氮的作用是如此的强烈。当人们心绞痛时，大家都知道，舌下含服硝酸甘油可以使疼痛迅速缓解，这说明血管已经被扩张，血流供应恢复，所以疼痛消失了，而硝酸甘油的这一作用正是通过强迫血管内皮细胞瞬间产生大量的一氧化氮来使血管扩张，但是随着人的老化，自由基的过量、高血脂、高血压、吸烟等因素的破坏，使血管内皮细胞受损，生成一氧化氮的能力下降，血管变得越来越狭窄和弹性消失，就出现了动脉硬化，但是长期服用硝酸甘油并不是一个好的选择，因为长期强迫已经受损的内皮细胞释放更多的一氧化氮，就好比是鞭打病牛。但是科学家们发现内皮细胞制造一氧化氮的原材料是左旋精氨酸，他们试图以提供更多的左旋精氦酸来提高内皮细胞生成一氧化氮的能力，这一尝试取得了满意的成果。其成果的结论是　“解决心脑血管疾病的唯一途径是提升体内的一氧化氮。”

事实证明，一氧化氮能促进全身血液循环，预防动脉老化僵硬，降低血液的粘稠度，减少血块血栓的形成，恢复血管柔软有弹性、降低血压，加强心脏的功能。除此之外，一氧化氮自从被发现以来，引起了医学界广泛关注，人们发现除了扩张血管之外，一氧化氮还可以防止血小板的聚集与粘附，从而阻止了血栓的形成，同时一氧化氮也是神经系统主要传递介质之一，他的功能与脑部学习和记忆力有关。一氧化氮还可以提高人们的免疫力和巨噬细胞的吞噬能力，所以在抗炎、抗感染和抗肿瘤方面也十分有益，还有实验发现一氧化氮能改善呼吸功能以降低血糖，总之随着这些研究工作的进一步展开，我们对一氧化氮的认识将会越来越广泛和深入。

制造一氧化氮的原材料是左旋精氨酸，其主要作用在于可以使我们的血管内皮细胞产生更多的一氧化氮。目前对左旋精氨酸的推荐量是每日3～9克，因为氨基酸是构筑人体结构的基本建筑材料，左旋精氨酸作为氨基酸的一种，可以被体内多种组织所吸收利用，我们吃进去的左旋精氨酸最多有50％能达到内皮组织，所以现在推荐量为每日3～9克。

目前国外已经生产出含有旋精氨酸的保健食品“阿基宁”，投放市场后取得了很好的使用效果。

神奇的一氧化氮——心血管保护神

NO的作用：

1.NO在人体内各组织脏器的影响力，几乎是无所不在。

2.NO在身体中的角色是心血管讯号的传导因子，也是重要的讯号分子。

3.NO在人体中负责的工作有以下八大项：

a.防止心血管疾病

b.中枢神精系统帮助睡眠，记忆和学习力

c.抗发炎，消肿胀

d.主体防御-->防病毒入侵，增进免疫力

e.消化系统-->促进蠕动及代谢

f.呼吸系统-->帮助顺畅中

g.泌尿及生殖系统-->增进膀胱肌肉运作及促进勃起功能

h.其它

心血管疾病的成因：

1.动脉血管内膜的内皮细胞层（最靠近血液那一层皮）负责将血中所带来的养分，形成：

a.NO，一氧化氮，

b.部份神经细胞

c.巨噬细胞

2.血液中带来的养分不健康，将造成不健康的内皮细胞，不健康的内皮细胞将无法形成的足够的NO量，简而言之，不足的NO将导致心血管疾病.而不佳的饮食习惯/生活习惯和不足的运动和抽烟，会造成血中养分不佳，造成内皮细胞的伤害。

3.内皮细胞（VEC）主要的作用是形成人体所需要的精氨酸，足量的精氨酸可以产生人体所需要的一氧化氮及瓜氨酸，瓜氨酸则可以在体内再度转换成精氨酸，所以说，精氨酸是自然生成体内所需一氧化氮的前驱物.

4.体内若氧化作用太强，则会造成一氧化氮受到氧化而使一氧化氮在体内无法保存很久，而所谓氧化作用太强指的有自由基及氧基的破坏作用根据一氧化氮的作用，体内自然形成的一氧化氮若足够，可以：

1.预防高血压，防止中风

2.防止心血管疾病（如心脏病，冠状动脉疾病…等）

3.预防溃疡，老年痴呆，性功能障碍

4.对抗特定种类的癌细胞

因此，我们应帮助体内形成足量的一氧化氮，方法如下：

1.运动，运动可以促进血液循环，有氧运动可以刺激内皮细胞产生一氧化氮；

2.食用天然安全，无副作用的精氨酸，如植物性蛋白质，蔬菜，谷类；

3.食用肉类，牛乳，鱼，坚果，家禽…等；

4.补充抗氧化剂；

a.抗氧化剂多含有维生素E，C，辅酶Q-10，硫辛酸，生物类黄酮，多酚；

b.抗氧化剂的来源包括蔬果，鱼及鱼油，黑巧克利，红酒，葡萄汁，石榴汁…等；

c.抗氧化剂的作用中和自由基，避免一氧化氮受到氧化及稳定体内氧化平衡。

为了心血管健康，良好生活及饮食习惯原则为“地中海式生活方式”：

1.多鱼少红肉；

2.运动，每天快走或慢跑4-50分钟；

3.每天适当补充精氨酸含量高的食品，如红酒，石榴汁，橄榄油，鱼油…

保护好血管内皮，就是保护了心脑健康

保护好血管内皮，就是保护了心脑健康

赵心常

心脑血管疾病是人类健康的头号杀手，令人生畏。人们哪里知道这些疾病竟然是“祸”起血管内一层薄薄的“内衣”——血管内皮。

血管内皮在保持全身血液流畅中扮演着一个重要的角色，它能保持血管壁的光滑，分泌一氧化氮，调节血管壁平滑肌细胞的增殖，调节血液的凝血和抗凝血的平衡，防止血栓的形成，还参与内皮素、血管紧张素、前列腺素的形成，而这些激素对于调节血管管腔大小发挥着重要的作用，进而对心脏供应血液的多少起着决定性作用。

在心脑血管疾病，如脑中风、冠心病前期还未出现症状之前，甚至心脑部位还未出现粥样硬化之前，血管内皮功能已明显受到损伤，所以说脑中风、心肌梗死“祸”从血管内皮开始。

可见防治脑中风、冠心病，重在保护血管内皮及维护它的正常功能。

造成血管内皮功能损伤最重要的危险因素就是高脂血症。在高脂血症中，氧化胆固醇（低密度脂蛋白）是心脑血管疾病的元凶，他能够在血管中加速动脉粥样硬化斑块的形成，粘附不动，愈积愈厚，血流不畅，甚至堵塞血管，造成脑中风、心肌梗死，使人致死致残。

动物脂肪中的胆固醇在高温、油炸、煎炒、烘干、烧烤中，胆固醇的分子随着温度的升高，会被氧化成为“氧化胆固醇”。在我国，这种制作食物的方法几乎被每一个家庭天天采用，每天都会吃进或多或少的氧化胆固醇。随着年龄的增长，人体血管中氧化胆固醇的含量就会加大，这是我国心脑血管疾病的发病率居高不下的重要原因之一。所以中老年人的疾病应在青少年时期预防。保护心脑，必须清醒地认识到饮食是这些疾病的重要根源。

预防心脑血管疾病工作，针对健康人的是一级预防，针对已经患有心脑血管疾病的人则是二级预防。在二级预防措施中，最省钱、最高效、最容易忽略的事是生活方式的管理，饮食、体重的控制，如马季先生在53岁时心肌梗死一次，后来又做了三支冠状动脉支架，但爱吃牛羊肉和爱吃肉饼的习惯没有改掉，体重迟迟没有控制下来，仍然二次心肌梗死，死于厕所的马桶之上。所以一定要按照世界卫生组织提出的“合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡”的十六字方针去做。

作为二次预防还要做到：

1、常服小剂量肠溶阿斯匹林等抗血小板药物；

2、β受体阻滞剂的合理使用，可降低心脑突发事件；

3、使用钙拮抗剂，特别是冠状动脉痉挛的朋友；

4、血管紧张素转换酶抑制剂可保护血管内皮，稳定血压；

5、扩张血管的药物使用，降低事件发生机率也是有好处的。

最重要的是治本药物——他汀，可以“源头”控脂，净化血液，养护血管，修复血管。

根据血脂的综合指标，心脑血管疾病的患者，和被分为高中低危三类人群。危险分层不同，目标血脂数值也不同，低危者的低密度脂蛋白要降到160mg／分升，中危者要降到120mg/分升，高危者要降到70mg／分升。

血管内皮如此重要，保护好血管内皮，就是保护心脑健康。保护血管内皮是防治心脑血管疾病的关键。

远离心脑血管病的奇方——补阳还五汤

万青

心脑血管病的发病率、致残率、死亡率相当高，已成为扼杀生命的“头号元凶”。其实，心脑血管病也不是防不胜防，清代名医王清任创立的“补阳还五汤”，可以预防或减少发病。对已发病者也有很好的保健治疗作用，不但可以提高生存质量，而且还可使相当一部分人同样可享高寿。

人体瘀血可使各脏器得不到正常的供血量，导致内脏机能衰退，影响血液循环，使血液变得粘稠且运行滞缓。如此恶性循环，必然导致脏腑功能的失调，从而引起多种疾病，尤其心脑更易致病。祖国医学认为“气为血帅”，气行血则行。

王清任所创的“补阳还五汤”具有补气行气、活血化疲、通经活络之功效。此方为后世医家所推崇，沿用至今已170多年。“补阳还五汤”由7味中药组成，具体用量为黄芪30克，当归尾20克，川芎15克，赤芍10克，桃仁10克，红花10克，炒地龙15克。水煎两遍混匀，分早晚两次温服，每日1剂。方中黄芪补气，气足就能推动血行，营养周身；当归尾既能补血又可活血，且兼行气之功，为血病之要品；赤芍、桃仁、红花专长活血化瘀；川芎活血行气，为血中之气药，对血行不畅引起的瘀滞之症，颇有奇功；地龙性善走窜，有疏通经络之效。诸药相合，补中寓散，散中寓补，使气旺血行，瘀消脉通。