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<title><![CDATA[zhoujianqiangok'职业博客]]></title>
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<modified>2008-05-12T22-31-07 CST</modified>
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川菜不只是“麻辣”这么简单→周建强！]]></tagline>
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<copyright>Copyright (c) 2005,  zhoujianqiangok</copyright>


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<title>教你十招让你喝酒千杯不醉</title>
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<issued>2008-05-07T15-52-52 CST</issued> 
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<![CDATA[<h2 class="title_entry">教你十招让你喝酒千杯不醉</h2>
<div class="p_entry2" id="textboxContent">
<div style="BORDER-RIGHT: medium none; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: medium none; PADDING-LEFT: 0cm; BACKGROUND: white; PADDING-BOTTOM: 2pt; BORDER-LEFT: medium none; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1pt dotted; mso-element: para-border-div; mso-border-bottom-alt: dotted #CCCCCC .25pt">
<div style="BORDER-RIGHT: medium none; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: medium none; PADDING-LEFT: 0cm; BACKGROUND: white; PADDING-BOTTOM: 2pt; BORDER-LEFT: medium none; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1pt dotted; mso-element: para-border-div; mso-border-bottom-alt: dotted #CCCCCC .25pt"></div>
<p class="MsoNormal" style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 180%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align="left"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？让卫生部高级营养师王小春教你几招。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<v:shapetype id="_x0000_t75" stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"> <v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1025" style="WIDTH: 375pt; HEIGHT: 266.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://image2.club.sohu.com/pic/3b/b0/zz0181ac677567e66cf489.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"></v:imagedata></v:shape><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">◆</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">营养师教你十妙招</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">1.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">2.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">估计饮酒多时，提前服用</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">Vb</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">Vb</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">Vb</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">族含量；</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">3.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">4.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">5.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">6.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 180%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align="left"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">7.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">8.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">疲倦时暂时别喝为宜；</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">9.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /><span style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp; </span>10.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">◆</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">解酒误区</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">1.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">浓茶解酒</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">2.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">酒后洗澡</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">◆</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">解酒招数</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">1.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">吃水果</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">2.</span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">吃馒头</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><br /></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来</span></p>
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<title>水煮鱼怎么做才能又香又鲜</title>
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<![CDATA[&ldquo;水煮鱼&rdquo;其实叫做&ldquo;麻辣油浸鱼&rdquo;或许更恰当些。一声吆喝，水煮鱼上桌，端到眼前的是一只不锈钢盆，这哪里是鱼，分明是满满的一盆红辣椒！等服务员拎着只大碗利落地将漂浮在表面的满满一层辣椒和花椒粒用不锈钢小漏勺撇去，浸泡在辣油中的鱼肉和豆芽才露出&ldquo;庐山真面目&rdquo;。鱼肉被片成片，和卧在锅底的豆芽菜一起，白白嫩嫩煞是诱人。迫不及待地夹上一筷，嗯！鱼肉鲜软香滑，口感丝毫不老；调味麻辣有劲，鲜香爽口，花椒特有的麻劲与川椒的冲劲相配合，满口留香。好吃！待吃得差不多时，最底层的豆芽菜也被油中的麻辣味浸透，无论是鱼片还是豆芽，都保留着原味，还不让人感到油腻，简直堪称完美！ <br />水煮鱼的前身其实是出自重庆的火锅鱼，最开始是针对司机朋友推出的，风行一时。火锅鱼相当生猛，要选用10斤左右的快要流油的肥鱼，片成巴掌大的鱼肉片，将一个缸似的大铁锅像炼铁似的烧得绯红，成菜后用大盆端上来，红艳艳热腾腾。一圈人就围着这大盆，端着啤酒瓶捞鱼。吃完了再煮点青菜豆腐之类，特别干脆利落。火锅鱼流传开了之后，很多城里的食肆就开始仿效，但这些食肆的厨房，没有办法弄一个大铁锅并像炼铁似的烧火，再说食客也不方便吃10斤的鱼。因此就弄成小锅、小火、小鱼，美其名曰&ldquo;水煮鱼&rdquo;。 <br />我们现在吃到的&ldquo;水煮鱼&rdquo;从做法上已完全不同于传统川菜中的&ldquo;水煮鱼&rdquo;。传统川菜中的&ldquo;水煮鱼&rdquo;是先挂浆、油炒，再配上汤、蔬菜及麻辣味调料，成菜就像通常我们在川菜馆里吃到的&ldquo;水煮肉&rdquo;一般。而现时的&ldquo;水煮鱼&rdquo;却是将活鱼切成薄片后稍加些盐、蛋清及湿粉，以开水氽至断生后再以调好配料的热油浇之，并马上上桌供客人食用，可以说是一道抢火候的菜。由于加工的时间、温度恰到好处，鱼肉的鲜活口感与平日久炖入味的鱼肉简直不可同日而语。 <br />&ldquo;水煮鱼&rdquo;的原料以3斤上下的草鱼为上，选以四川所产的海椒、辣椒烹制。刚刚上桌的鱼肉浸泡在寸余厚的热油中，周围是吱吱作响的海椒、辣椒及花椒。鱼肉食来口感软嫩滑鲜，又兼具浓重的麻辣味。稍带着些其中的花椒、辣椒一起咀嚼，则更香更麻辣更过瘾。锅底的豆芽亦是拌饭的极品，绝不能浪费。而正宗的水煮鱼发烧友连从水煮鱼里捞出去的辣椒都不放过，因为那是喜辣者下厨的极好配料，别忘了让服务员打包带走哦！ <br />附制法说明: <br />传统水煮鱼的制法为：把蒜苗、芹菜、青笋尖（或其它时蔬）炒断生后，入碗中垫底；草鱼宰杀后治净，鱼肉用斜刀片成片，鱼头、鱼骨架剁成块，均加入精盐、豆粉、料酒码匀。炒锅置火上，倒入适量混合油烧热，下入红油豆瓣炒香，掺入适量清水烧沸，调入白糖、老抽、味精、鸡精等，先后下入鱼块、鱼片煮至断生，起锅盛入碗中，最后撒上刀口辣椒、刀口花椒、葱花等，浇淋热油烫香即成。因这种水煮鱼油色红亮、麻辣味重，故又有麻辣水煮鱼之称。 <br />在传统水煮鱼的制法基础上，行业上的厨师们后来又创制出了一种新式的水煮鱼&mdash;&mdash;&mdash;煳辣鱼，也称煳辣水煮鱼。它的制法与传统水煮鱼类似，只是鱼肉煮熟后，不撒入刀口辣椒和刀口花椒，而是用热油将辣椒节、花椒炝香后，直接泼于鱼上而成，当然其垫底的素菜也可略作改变，如变换成豆芽、豆皮、金针菇、粉丝等等。煳辣鱼的特点是咸鲜香辣，鱼肉特别细嫩，且煳辣香味浓郁。 <br />沸腾鱼也有称水煮沸腾鱼的，是近两年出现的新品种，在四川、重庆等地流行时间并不长，但在川外却掀起了一股食沸腾鱼的热潮，其制法是:以制熟的黄豆芽、黄瓜条、芹菜节等垫底，再把加工好的鱼片和鱼块（鱼头与鱼骨架剁成的块）经码味处理，入沸水锅稍焯水后，直接放在垫底料上，最后把大量特制的油脂（五香油或麻辣油）烧热，炝入适量干辣椒、花椒，浇灌入装鱼的容器中而成。沸腾鱼端上桌，鱼上的油脂呈沸滚状，热气腾腾，视觉冲击力特别强。 <br />另外，行业上还有功夫鱼、霸王鱼之类鱼肴，虽然名称叫法各异，但其制法基本上与前三种鱼的成菜形式类似。 <br />我有一个简单的制作方法： <br />把草鱼片成鱼片放入精盐、料酒和淀粉稍腌一下。在锅中加水烧开后把豆芽放入里面焯熟捞出放入碗中，然后把鱼片放入刚刚焯豆芽的水中煮下一至水开时捞出放在豆芽的上面。 <br />在锅中倒入油（油要多一些因为要浇在鱼上面）烧热后加入葱段和姜片煸炒一下，再入大量的红辣椒和花椒炒出香味后立即浇在鱼片上，好吃又简单的水煮鱼就出锅了。 <br />PS：红辣椒和花椒一定要多才行， 不然就不够麻辣。 <br /><br /><br /><br />水煮鱼的做法用料：鱼肉250克，青蒜150克，芹菜心100克,干辣椒15克,郫县豆瓣40克,清油200克,酱油15克,味精1克,姜片10克,蒜片15克,水豆粉、清汤各适量。制作方法：1、将鱼去骨去刺(一般说选用无刺的鱼比较好)，鱼肉切成5厘米长、3厘米宽的薄片，装入碗中，用酱油、料酒码味，用水豆粉拌匀。2、青蒜、芹菜择洗干净，分别切成6.5厘米长的段和块。3、锅内油热下干辣椒、花椒，炸呈棕红色(不要炸煳，以出色出香为度)，捞出剁细。4、锅内原油下青蒜、芹菜，炒至断生装盘。5、锅内油热，下郫县豆瓣，炒出红色，加汤(要适量，过多则味淡；过少豆粉易掉，汤汁粘稠)稍煮，捞去豆瓣渣，将青蒜、白菜、芹菜再放入汤锅中，加酱油、味精、料酒、胡椒面、盐、姜片、蒜片，烧透入味，捞入深盘或荷叶碗内。6、将鱼肉片倒入微开的原汤汁锅中(汤要微开。如汤不开，豆粉会脱落；汤大开，肉片易老)。用筷子轻轻拨散，刚熟就倒在装配料的盘或碗中，撒上干辣椒末、花椒末，随即淋沸油，使之有更浓厚的麻辣香味。注意：要做好这道菜，技术性强，难度较大。但只要两辣一麻(郫县豆瓣、干辣椒和花椒)等辅料齐备，并按上述方法及要领制作，定能获得满意的效果。2》水煮鱼的制作方法原料：新鲜草鱼一条配料：黄豆芽500克，食用油1000克(实耗约100克)，干辣椒250克，花椒约50克，盐、料酒、淀粉少许制作方法：1)先将草鱼洗清，片成鱼片，加少许盐、料酒、淀粉，搅拌均匀备用；2)黄豆芽洗浄备用；3)一锅内放清水约500克，烧开后，先将豆芽下水焯至8成熟。取出放入凉水中，毕干水分，均匀地码放于一干净的大碗底部；4)将浆好的鱼片下水焯一会儿(七八成熟即可)，码在豆芽上；5)炒锅上火，倒入食用油，烧至滚开后，离火，放入花椒和干辣椒，稍加炸制(时间不易太长，否则会炸糊)，立即一起倒入装有鱼和豆芽的碗中(小心不要烫着)；6)到此，一锅鲜香诱人的水煮鱼就算做完了。注意：好吃与不好吃的区别在于刀功和佐料以及火候。3》水煮鱼的制作方法原料：鲈鱼一条(约500克)、豆芽调料：姜、葱、盐、味精、黄酒、花椒粒、干红辣椒、食用油制作： <br /><br />1、将买来的活鱼杀好洗净，片成鱼片，将鱼片用盐、黄酒、姜丝腌制。(头尾另装盘腌制) <br /><br />2、将豆芽洗净沥干水分入油锅爆炒，待出水后按个人口味调好味道装盘备用。 <br /><br />3、在锅内加入姜、葱、花椒粒、干红辣椒和少量食用油，中火煸炒，出味后加入头尾及2大勺油，翻炒片刻，待鱼肉转白时将鱼捞出。 <br /><br />4、将豆芽和炒好的鱼头尾装盆，豆芽垫底。 <br /><br />5、在锅内倒入半斤以上的油(以装入鱼片和豆芽后油可淹没鱼肉为准)。加入花椒(多少依个人口味而定)，中火煸炒，出味后转小火。 <br /><br />6、将鱼肉倒入锅中，改用大火，鱼肉转白时捞出装盆。将锅内的油转大火烧滚，倒入盆内将鱼肉等淹没。注意： <br /><br />1、煸炒时不要用大火，容易将东西炒糊，尤其是花椒。 <br /><br />2、鱼肉的味道是靠前面腌出来的，所以一定要腌透。4》水煮鱼的做法(一)原料：罗非鱼、鲶鱼、草鱼、白鲢、花链均可(最好别用鲤鱼)数条。配料：豆芽(或自己喜欢的蔬菜)、干红辣椒1两姜1两、郫县豆瓣2两、花椒少许、大蒜1两、胡椒粉少许、料酒少许、味精少许、胡椒少许、白糖少许、精盐少许、香葱少许、醋少许、酱油少许、生粉少许、蛋白一个制作方法： 1、将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟。头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制)2、烧开一小锅水，将豆芽洗净后，放入开水中烫一下，捞入大盆中，按个人口味撒一点盐，备用。3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后，放入三大匙豆瓣爆香，加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排，转大火，翻匀，加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后，加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开，保持大火，一片片将鱼片放入，用筷子拨散，3～5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。4、另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小，以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准，可以目测一下)。待油热后，关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大，以免炒糊。辣椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中，小心烫!!(也可以在大盆里上面放好辣椒花椒后，然后将烧至9成热的油倒到盆中。)一切搞定.又一份麻辣&ldquo;水煮鱼&rdquo;出锅了。注：1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片放入后，刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后，有部分鱼片会露在外边。2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过，在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的红色素，使油色红亮。3、腌鱼时，不可放太多盐，会咸，而且也会破坏鱼肉的鲜美。4、鱼肉吃完的，可以把汤汁重新倒回锅内，下豆腐或粉带或魔芋等等，就是水煮鱼火锅了。或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中，吃完鱼后，直接开火就行了5》水煮鱼的做法原料:草鱼一条、干辣椒三两、花椒小半碗、大蒜瓣十粒、姜一块、葱五根切成葱花、盐少许、一颗鸡蛋过滤出来的鸡蛋清、淀粉少许、油三两、辣椒油1小瓶、白芝麻一小撮、黄瓜条、黄豆芽。作法：首先要把鱼清洗干净，切掉鱼头，剔出鱼骨，用刀把鱼片成鱼片，这样处理过的鱼肉才不会有很多的刺。然后在放有鸡蛋清的碗中加入盐和淀粉做成蛋清糊，再将鱼片分别沾满蛋清糊放在一边备用。接着把大蒜切成蒜末，把姜切成细丝，把干辣椒剪成段,去除辣椒籽。准备工作就绪，可以下锅喽！我们制作水煮鱼只要三两油即可，但这三两油要分两次来用，首先把2/3的油倒入烧热的锅中，油热后，放入蒜末、姜丝、干辣椒、花椒,翻炒片刻//再将鱼头和鱼骨也倒入锅中煎一下,接着就可以放入冷水,等水滚开后,把切好的黄瓜条和黄豆芽一起倒入锅中。再将先前喂好的鱼片放入锅中，根据口味加入适量的盐和少许鸡精，等到水烧滚，撒上一小撮白芝麻就可以盛上大盆了。接下来就是至关重要的一步了，这水煮鱼的味道香与不香就看它了。再次将洗干净的锅烧热，倒入油和辣椒油，烧到八成热时，放入干辣椒和花椒爆香它，注意不要爆太久了，等到干辣椒和花椒稍微变色就可以了，然后将油直接倒在鱼面上，洒上切好的葱花6》水煮鱼【主料】 <br /><br />草鱼1条(1000克左右)辅料鸡蛋1个，色拉油1000-1500克，汤1250克，精盐5克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，姜片3克，蒜瓣7克，葱节8克，花椒、干辣椒适量。【制作过程】 <br /><br />1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头、钱骨制成块。 <br /><br />2、将鱼肉斜刀片成薄片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。 <br /><br />3、将炒锅置火上，加高汤、盐烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮。撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥。汤盆内放黄豆芽垫底。待鱼骨熟后捞起放入汤盆里。 <br /><br />4、把鱼片抖散入锅，待鱼片刚断生时捞起，放在鱼骨上。然后加入姜片、蒜瓣、葱节、胡椒面、味精、花椒、干辣椒等。5、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后倒入汤盆里，熬上一两分种即成。味道的好坏关键取决于麻椒、辣椒原料的好坏以及熬制红油的水平。餐厅一般事先敖有红油，注意掌握油温，高则易冲糊花椒、干辣椒；低则无辣味和香味。鱼须是活鱼，草鱼、黑鱼、胖头、鲤鱼均可。汤内须有味，焯过的鱼片才有味。另外家庭做一次用两三斤似乎显得浪费些，还有麻椒、辣椒可根据自己口味酌情增减。7》水煮鱼做法原料：鲈鱼一条或草鱼、黑鲢都可以、最好是活鱼、不要用鲤鱼，一斤黄豆芽，一小袋榨菜和自己喜欢的蔬菜，比如黄瓜，姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量，瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油，生粉、料酒、盐少许，蛋清一个做法： 1、将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟。头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制。2、烧开一小锅水，将豆芽洗净后，放入开水中烫一下，捞入大盆中，同时放入榨菜、黄瓜条等，按个人口味撒一点盐，备用。3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后，放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香，加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排，转大火，翻匀，加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后，加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开，保持大火，一片片将鱼片放入，用筷子拨散，3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。4、另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小，以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准，可以目测一下)。待油热后，关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大，以免炒糊。5、辣椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中，小心烫!!注意：1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片放入后，刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后，有部分鱼片会露在外边。2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过，在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的红色素，使油色红亮。3、鱼肉的味道是靠前面腌出来的，所以不能象一般做法考虑后面可以再次调味的，要腌透。可以稍微放点鸡精。4、千万不能将花椒什么的煸糊，因为是靠油来炸的所以千万不要用大火，要不然全都是焦乎乎的影响胃口，也不利健康。5、鱼肉吃完的，可以把汤汁重新倒回锅内，下豆腐或粉带或魔芋等等，就是水煮鱼火锅了。或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中，吃完鱼后，直接开火就行了。8》水煮就是四川的一种做菜的方法，把主料过水煮半熟，然后浇油，因而就有了以鱼为主料的水煮鱼啦。9》水煮鱼原料：鱼、姜末、料酒、胡椒、味精、葱段、干辣椒制作方法：1.把切好的鱼片放生姜末，料酒，盐，一点糖，胡椒，味精，也可以放点酱油一起腌个1-2小时，让它入味。2.将腌好的鱼片放到滚水里过一便，让其6分熟，沥干，盛起。煲底下可铺层生菜打底，上面放上半熟的鱼片3.鱼片上放葱段，蒜片若干4.半碗油在小锅里加热，放入姜末，蒜末，干辣椒，花椒，中火让其出味出色5.热油往鱼片上一浇....... 10》水煮鱼水煮鱼是目前人们普遍爱吃的一道菜，其特有的超麻辣口感、浓重的颜色、和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，容易使人上瘾。但是关于&ldquo;大量食用水煮鱼会对人体健康带来哪些影响&rdquo;的问题，人们并不十分关心。大厨心得咸、辣、香&mdash;&mdash;食客的最爱水煮鱼是现在顾客常点的一道菜，烹制的方法主要有： 1、将鱼洗净切片，在热水中过一遍。在鱼片中喂上盐、料酒、淀粉和蛋清，盐要多加一些，时间越长越好。2、豆芽洗净后，放入开水中烫一下，捞出放入盆的最底部，可按个人口味撒一点盐。3、在炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后放入葱、姜、蒜、花椒、红辣椒小火煸炒。出味后加热水，水开后，将鱼片放入，5分钟后把煮好的鱼及全部汤汁倒入盛豆芽的盆中。4、另取一干净锅，倒入大量油(以将盆中的鱼和豆芽全部淹没为准)。待油热后，加入若干花椒及干辣椒，用小火慢慢炝出香味。5、辣椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入鱼盆中。烹制一盆好吃的水煮鱼，主要取绝于盐、辣椒和油的使用。多放盐主要是为了适应北方人口味偏重的特点。辣椒能够促进食欲，还可以增加菜肴的色彩。油的使用主要是为了提味，也能让鱼肉看上去更加鲜美。一条两斤的鱼基本要配四、五斤油。这些调料的最终结果就是大大刺激了食客的食欲。医师分析解读水煮鱼的成分鱼肉的营养价值已被人们所认识，鱼肉中的蛋白质、氨基酸、无机盐、维生素等含量较高，易被人体消化吸收。食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响，让我们从食品营养的角度来分析一下。成分一：盐人体正常每天对盐的摄取量应为3～5克，北方人的口味偏重，平均每天摄入量为10克。水煮鱼中盐的用量远远超出了正常标准，过量食盐易造成：1、身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况，容易产生疲倦感。2、容易让人产生紧张情绪、血压升高，还能影响血管的弹性。成分二：油油中含有大量的热量和脂肪，食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加。每人每天摄入30～50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可满足肌体的需求，不宜摄入过多。烹制水煮鱼所用的油主要有以下问题：1、用量多，导致人体脂肪的过量摄入。2、油反复加热，会生成对人体有害的致癌物质。3、破坏了鱼体内的营养含量，人食用后无法正常吸收所需的营养物质。成分三：辣椒一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入的超量辣椒，更会对人造成以下影响：1、对消化道有强烈的刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发溃疡。还会造成大便干燥。2、导致皮肤生成深部脓疮，影响面部容貌。成分四：浓重的味道水煮鱼浓重的麻辣口味，大大刺激了人的味觉神经，唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，使人兴奋。同时也会导致人的味觉疲劳，使人产生依赖感，越吃越上瘾。这就是为什么有些人会隔三差五吃一顿的缘故。成分五：配食水煮鱼特有的口感，容易使人们在食用的同时，忽略了对于其他食品的摄入。1、水煮鱼中的配菜单一，除了鱼肉，蔬菜只有豆芽一种。长期食用，导致膳食营养不均衡。2、配合麻辣的鱼肉，大多数人会过量饮用可乐、啤酒，一方面觉着过瘾，一方面也可以减轻麻辣感。但这些饮料，都是人体不宜过多饮用的。可乐中的糖分含量非常高，还有咖啡因等刺激性成分。啤酒饮用过量，内含的酒精使人的肝脏负担加重，造成脂肪堆积，严重的还会得脂肪肝。过量食用水煮鱼会对人的健康产生不良影响，建议朋友们要适可而止。]]>
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<title>餐饮宝典：几例难缠客人的处理</title>
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<issued>2008-05-05T23-27-21 CST</issued> 
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<modified>2008-05-14T23-58-50Z</modified>
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<![CDATA[<p>打烊前有客人要用餐 <br />文/大漠冷雁<br />假若酒楼的营业时间是到22∶30，那么，按规定，21∶30以后就不再接待客人了。但是，假如有顾客在21∶35分到达，而且有空位，那么，这样的单是接还是不接呢？<br />很多店的做法都是接，因为通常我们认为客人是上帝，上帝既然来了，怎么可以不接待？再晚也要接！但我的一位职业经理人朋友认为，若接了，无论对于水、电、人工都是不小的支出，无疑增加了酒店的运作成本，而且这样的事情并非偶然，是经常会碰到的，所以，他给出的答案是：不接，但是赠予第二晚的定位和给予8折优惠，以表达歉意。<br />总结<br />这是一个比较轻易被接受的做法&mdash;对于酒店来说，保证了自己的利益不受损失，虽然对客人他日的一次消费打了8折，但比没有这次消费要好，而且，客人有了一次的消费，就有可能会有第二次的消费；对于客人来说，他们当晚可以找一家关门比较迟的酒店消费，而同时又&ldquo;平白&rdquo;得到了一张该酒店的8折优惠卡，也是一件有利的事情。<br /><img alt="" border="0" src="http://wonb.com.cn/foodmanage/jinli/images/20081971025750778010.jpg" /><br /></p>
<p>客人耍酒疯 <br />文/大漠冷雁<br />一次，大厅A28座的四位客人点了三瓶精品二锅头，过了不久，其中的一位客人喝得烂醉如泥，并大声骂着一些听不懂的话。<br />服务员马上通知了我，我得到消息后与保安一同赶来，示意保安等候在一旁。我上前请其中清醒的一位客人离开座位，走到一旁，说：&ldquo;先生您好！您的朋友似乎喝多了，我们为他预备了一些解酒的生姜汤，服务员马上会送来。您看需不需要我们协助您先送他回去？&rdquo;客人随即表示自己可以照看朋友。于是，我安排好一个包房，吩咐值台服务员注重观察，一旦醉酒客人继续做影响酒店正常营业的举动，便立即将他转入到包房内。<br />最终，在清醒客人的配合安抚下，醉酒客人没有再做影响酒店正常营业的举动。事后，醉酒客人特地来酒店为当晚的失礼致歉。<br /><br />总结<br />让保安一同到现场是有必要的，因为客人烂醉如泥时难免会出现有损酒店利益的行为，保安有职责在身，可以当场制止。当然，出现那样的局面会严重影响酒店的形象和营业，是最为糟糕的，所以，我让保安在一旁等候，先采用暖和的方法&mdash;与醉酒客人同来的客人既然是清醒的，我们就与他对话，请他们出面制止客人的非理性行为。<br />而对于客人来说，自然也不希望发生酒店方所担心的局面，尤其看到保安也来到时，酒自然会醒个差不多，面对酒店方的合理建议，几乎都会选择顺水推舟地与酒店方配合。<br />但是意外也总是难免会发生的，所以，我又安排了一个包房，必要时由保安或男服务员协助制止醉酒客人的非理性行为，并将其转移到该包房内。假如客人的行为过激且影响较大，实在无法靠近，则应报警处理。 </p>
<p>洒到了客人挎包上</p>
<p>&nbsp;文/大漠冷雁<br />一次，服务员在上菜时不小心把菜汁洒到了一位女士的挎包上，客人很不兴奋，要求免单。当时，我出面向该女士郑重道歉，同时明确表示，这不是出品的质量问题，所以不可以免单，但由于确属酒店方的过错，我表示酒店一定会承担责任，并提出了两个解决方式供客人选择&mdash;其一，由酒店将污染的包拿去专业清洗店清洗，所有费用由酒店方负担；其二，酒店提供与当次客人所点完全相同的一桌酒席赠予给客人，随时欢迎客人来消费该赠予的酒席，以此表示酒店方的歉意。最后，客人选择了第二种解决方式，对酒店的处理表示满足，并且成了酒店的老顾客。<br />总结<br />假如同意了客人免单的要求，一方面是对自己产品的不尊重，另一方面，那一桌酒席就等于是零收入；而假如是买多少送多少，就是打五折的概念，等同于送客人消费券，那么，酒店不光有利润，而且可以在客人下次来消费时弥补酒店服务上的失误，使客人对酒店产生好感而成为酒店的老顾客。<br />而事实上，往往碰到类似的选择，客人都会选择后者，因为究竟清洗一下包与赠予一桌酒席相比，后者有更多的附加值在其中，因为人人都有自己的社交圈子，人人都有需要请客吃饭的时候。所以说，碰到客人投诉千万不要慌，假如处理好了，往往一件投诉会造就一位老顾客！</p>
<p><br /></p>]]>
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<title>新《劳动合同法》实施员工与企业能否共赢</title>
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<issued>2008-05-05T23-21-41 CST</issued> 
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<modified>2008-05-17T04-49-58Z</modified>
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<![CDATA[<div>随着新《劳动合同法》的颁布，为人力资源市场点起了&ldquo;一把火&rdquo;。华为万名员工&ldquo;自愿&rdquo;辞职引燃了这把火，沃尔玛紧急裁员更是火上浇油。无数企业不甘人后，为这把火添柴加水，火越烧越旺，有人温暖，有人烧伤。</div>
<div>新劳动合同法（以下简称新法）是我国劳动领域近十年来最重要的一次立法，比现行的政策规定的很多方面有了重大突破。新法定于2008年1月1日实施。餐饮企业作为劳动密集型企业，受到新劳动法的影响较大，亟需对人力资源管理作出调整。</div>
<div>&nbsp;</div>
<div align="center">员工：权益或将得到保障</div>
<div>长久以来，很多企业劳动法制观念薄弱，对于劳动法规的作用和意义认识不准确。新法就是保护劳动者的，而不是劳资双方同时都保护，这一点非常明确。劳动关系是一个双方形式上平等但实际上并不平等的关系，劳动者是弱势，法律的作用是扶持弱势达到双方权利的平衡。</div>
<div>新法规定：劳动者在满足&ldquo;已在用人单位连续工作满十年的或连续订立二次固定期限劳动合同&rdquo;等条件后，便可以与用人单位订立&ldquo;无固定期限劳动合同&rdquo;，成为永久员工。</div>
<div>&ldquo;我们单位从2002年的时候就开始使用&lsquo;十年无固定期限合同&rsquo;，在单位干十年以上的员工，只要愿意就可以永远留在单位。员工的利益得到了极大的保障，工作热情高，单位效益自然也就会好，这样就形成良性循环了。&rdquo;在北京某石油化工设计院工作的王先生接受《中国产经新闻》记者采访时说。上海西门子电器有限公司2007年4月份，全员转为无固定期限合同。</div>
<div>新法规定，如果用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同，应当向劳动者每月支付两倍的工资。更重要的是，用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同。</div>
<div>近日，谭先生、汤先生等几人到本刊反映，他们在某酒家工作，酒家为留住他们在过年期间继续工作，宣布餐饮店所有职员只能领取月份工资的一半，其余部分年后再补发。他们不愿意再去上班。老板一怒之下炒掉他们，并称他们是罢工自动离职，不再补发给他们工资。由于双方未签订劳动合同，劳动者维权遇到障碍。新劳动法的实施避免了上述情形的频繁出现，维护了劳动者的权益。</div>
<div>&nbsp;</div>
<div align="center">企业：谁来保护我们？</div>
<div>劳动合同法的立法思想是保护员工个人利益，但是如果尺度把握不好，现在企业就变为弱势群体，自然就要想对策，那么最终受损失的可能恰恰是当初要保护的个人。沃尔玛等企业在新劳动法实施前的裁员让被裁员工很受伤害。</div>
<div>重庆一些餐饮企业老板表示，餐饮企业作为劳动力密集型企业，随着人力成本、采购成本和社会成本的增加，明年将成为餐饮企业的洗牌年，部分菜品价格估计会出现一定上涨，部分小型餐饮企业也可能被淘汰。</div>
<div>&ldquo;新法规是为了最大限度地保护员工的合法权益，那么我们企业的权益谁来保障呢？劳动法应该是既能保证企业用工的自由度，也能保护劳动者的利益。企业负担太重并不利于自身的发展。&rdquo;某小企业负责人在记者采访时表示。&ldquo;劳动法规定劳动者与单位连续订立两次固定期限劳动合同之后，如果双方再次续约，必须签订无固定期限劳动合同。这种能进不能出的情况肯定会引发公司的员工工作效率低下、没有劳动积极性，这不是回到了原来吃大锅饭的年代了吗？&rdquo;眼看着离新劳动法实施的日子一天天临近，广东一家外资企业的陈老板为此愁得茶饭不思。</div>
<div>劳动合同法的宗旨是保护劳动者，但保护劳动者不是目的，法律的目的是要通过对劳动者的保护，构建企业和谐劳动关系。而和谐劳动关系的构建，是增强企业创新能力、提高企业竞争力的基础。从短期和形式上看，新法在一定程度上限制了企业的行为，但从长期和实质上看，这种限制则是对企业发展的必要规制，将促进中国企业的战略转型，即要从以往的以低劳动成本为基本竞争手段的企业发展战略，转变为以提高企业创新能力为基本竞争手段的发展战略。</div>
<div>许多企业并没有认识到这一点，只是觉得这个法律限制了企业，因而自觉不自觉地站到了法律的对面，不是考虑如何通过法律的实施来促进企业的转型和发展，只是琢磨如何耍点小聪明、学点小技巧来钻法律的空子。企业应该看到，新法的实施对企业的长远发展是利大于弊。</div>
<div>&nbsp;</div>
<div align="center">全国人大：让劳动者工龄</div>
<div align="center">&ldquo;归零&rdquo;违背劳动合同法</div>
<div>法工委负责人指出，依照劳动合同法的规定，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系。劳动合同法实施后，只要劳动者继续在本单位工作，劳动关系就是连续的，即使形式上采用&ldquo;主动辞职&rdquo;、&ldquo;自愿协议&rdquo;等方式改变劳动合同，也改变不了&ldquo;劳动关系连续&rdquo;的事实，用人单位规避不了法定义务。</div>
<div>&nbsp;</div>
<div align="center">无固定期限劳动合同并非不可解除！</div>
<div>无固定期限合同就是劳动合同主体双方没有约定合同终止期限的合同，其它的地方和固定期限合同一样，没有任何特殊的待遇。如果遇到法律规定的劳动合同可以解除的条件，或者可以裁员的状况下，仍然和固定期限合同一样需要解除就得解除，需要裁员就得裁员，不是签了无固定期限合同就是终身了，企业就得养着了。按照我国现行的法律制度，无固定期限劳动合同作为合同形态的一种，可以通过三种方式予以解除，包括协商解除、法定解除和约定解除。</div>
<div>协商解除是指合同履行过程中，当事人经协商一致同意解除合同。新法第24条规定：&ldquo;经劳动合同当事人协商一致，劳动合同可以解除。&rdquo;</div>
<div>法定解除是指在履行合同过程中出现法定解除合同情形，当事人有权解除合同。劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：（一）在试用期间被证明不符合录用条件的；（二）严重违反用人单位的规章制度的；（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；（四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；（五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；（六）被依法追究刑事责任的。此外,满足新劳动法第四十条和第四十一条规定的条件,企业也可和员工解除无固定期限合同。</div>
<div>约定解除是指在合同中约定解除合同的事项，待约定的事由出现时，当事人有权解除合同。无固定期限劳动合同可以由当事人事先约定合同解除的条件，当条件成立时，一方或双方当事人就可以解除合同。</div>
<div>新法第十四条规定，有下列情形之一，劳动者提出或者同意续订、订立劳动合同的，除劳动者提出订立固定期限劳动合同外，应当订立无固定期限劳动合同：(一)劳动者在该用人单位连续工作满十年的；(二)用人单位初次实行劳动合同制度或者国有企业改制重新订立劳动合同时，劳动者在该用人单位连续工作满十年且距法定退休年龄不足十年的；(三)连续订立二次固定期限劳动合同，且劳动者没有本法第三十九条和第四十条第一项、第二项规定的情形，续订劳动合同的。第八十二条第二款规定，用人单位违反本法规定不与劳动者订立无固定期限劳动合同的，自应当订立无固定期限劳动合同之日起向劳动者每月支付二倍的工资。 </div>
<div>&nbsp;</div>
<div align="center">员工不愿意签合同怎么办？</div>
<div>餐饮行业人员流动太快，一个熟练工可以顶几个生手，即便没有相关规定，我们也愿意和他们签合同，买相关保险。一些餐饮老板表示，目前，有少数员工还不愿意签合同、买保险，企业老板还要亲自劝说其签合同。按照规定，企业为员工支付部分保险金额，员工自己需再支付部分。但是，部分员工只看到眼前利益，并不愿意自己掏钱支付剩下的部分金额，企业只好将这部分钱放在一边，先争取做通员工的思想工作。对于劳动者拒不签订劳动合同的，企业要保留相关证据，比如向劳动者送达签订合同通知书证据等，用人单位将不承担法律风险。</div>
<div>&nbsp;</div>
<div align="center">企业用工要防范两种风险</div>
<div>其一，在劳动者符合法定三种情形，用人单位与劳动者订立固定期限劳动合同，劳动者也默认接受，但时隔数月或者数年，突然要求公司从该固定期限合同订立之日开始每月支付两倍工资，从法律规定看，其主张是可以成立的，因为劳动者并没有提出过订立固定期限劳动合同，用人单位本应当主动订立无固定期限劳动合同。</div>
<div>其二，劳动者口头要求订立固定期限劳动合同，用人单位依劳动者的意思订立，但履行一段时间后，劳动者反悔，要求用人单位支付两倍工资，如果用人单位不能举证系劳动者提出的订立固定期限劳动合同，则面临支付两倍工资的风险。 </div>
<div>劳动者符合上述情形的，订立合同前，用人单位应当增强证据意识，建议实践中以书面形式向劳动者征询需订立哪种类型的合同，如劳动者同意订立固定期限劳动合同或主动提出订立固定期限劳动合同的，用人单位一定要保留劳动者同意的书面证据，避免事后被劳动者利用而导致用工成本增加的风险。</div>]]>
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<title>餐饮宝典：餐饮风行联合促销</title>
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<created>2008-05-05T23-19-31 CST</created>
<modified>2008-05-16T01-24-48Z</modified>
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<![CDATA[<table height="60" cellspacing="0" cellpadding="0" width="519" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td class="word" align="left">
            <div>本文转载于美食杂志</div>
            <div>我所在的酒店新开业两个月，为快速提升经营业绩，我们使用了很多促销手段，如每天免费送菜、每周特价菜、就餐打折、赠送代金券等。虽然促销力度不少，但促销方式没有新意，所以生意一直很平淡。</div>
            <div>在苦于无计可施时，我周末陪朋友逛超市买东西，无意中发现A花生油品牌与B芝麻香油品牌捆绑促销：每买5L装A花生油一桶送250ML装的B香油一瓶，每买500ML装B香油一瓶则可获一次抽奖机会，有幸赢得1L装A花生油。而且购买者很多，朋友也因这个促销的实惠性买了一桶5L装的A花生油，得了250ML的B香油，喜滋滋的。</div>
            <div>我突然想到这不是在营销杂志上曾经看到的联合促销的概念和具体实施吗？我还记得书上所讲：所谓联合促销简单地讲就是两个或两个以上企业之间通过不同品牌或产品捆绑在一起，联合进行销售的一种营销方式。</div>
            <div>没错，这就是联合促销！联合促销能充分利用不同企业之间的共享资源，更充分地满足顾客需求。何不策划一个联合促销的方案，快速改善酒店的业绩呢？想到这里我兴奋不已，购物完毕后，我直接去酒店向老板汇报了这个想法和思路。老板用盲然的目光看着我，轻声说到：&ldquo;真的能行吗？&rdquo;看到我兴奋与肯定的目光，老板说到：&ldquo;那就试一下吧！你先考察合作伙伴，并制订方案我们开会讨论吧。&rdquo;</div>
            <div>我走出酒店大门在大街上漫无目的地散步和思考，突然眼前一亮：离酒店不足50米距离的斜对面有一家高档洗浴中心开业。我三步并做两步来到洗浴中心，向接待递上名片，说明来意，并很快见到总经理。这个洗浴中心的总经理也是一脸的无奈：洗浴业竞争激烈，价格战、促销战极其残酷，业绩不太好。经过我与这位总经理近一个小时的沟通，总经理的眼睛点亮了。后来我们整整聊了两个小时，两个小时内一个完整的联合促销方案也出来了：在规定的时间内、到此洗浴的客人凡消费金额每100元均送一张价值20元的酒店代金券；凡在酒店消费每100元均送一张价值20元的洗浴代金券，双方还约定在两家的大堂均展示对方的大型海报和预订电话。</div>
            <div>详细算来，这个促销方案的促销成本与现在两家的促销活动成本相比并没有增加。这个方案也很快被酒店老板批准了。说干就干，双方开始了紧张的制作海报、传单宣传、横幅、代金券等，并一起在当地晚报上打了一周的广告。很快来酒店吃饭的顾客知道了对面的洗浴中心，而且得到代金券后许多直接就去了洗浴中心，而来洗浴中心的顾客很快知道对面的酒店，不少人得到代金券后直接来了酒店。一周之后两家顾客盈门，生意状况大为改观，两家老板从此成了好朋友。我也因为突出业绩得到提薪。</div>
            <div>当前联合促销在竞争日益激烈的餐饮行业，日渐流行起来。但许多餐饮企业并没有上述案例中那个酒店的幸运，种下的是金豆，收获的却是跳蚤，并没有收到一鸣惊人、意想不到的效果。对于餐饮企业来说，如何灵活运用联合促销方式以小搏大呢？</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">合作双方有较强的关联性</div>
            <div>某餐饮店与某著名啤酒品牌以年夜饭为主题，搞联合促销活动：在指定酒店预订年夜饭，消费满120元以上的客人送指定品牌啤酒一瓶；非年夜饭期间每桌消费指定品牌啤酒金额每50元可抵扣年饭夜菜金30元。由于促销力度很大，实惠性很明显，吸引了大量的消费者。</div>
            <div>成功的联合促销是一个多赢的过程，合作企业双方要吸引更多的消费者，消费者又能从中获得价值。联合促销寻找合作对象很重要，双方必须具有较强的关联性：一是目标消费群体的关联性，二是产品的相关性，三是消费者消费需求的关联性。比如啤酒企业的消费者同时也可以成为餐企消费者，啤酒产品又是餐饮必销品。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">为消费者创造便利</div>
            <div>一家新开业的酒店A与一家大型超市B联合促销：在规定时间内到A消费满100元送20元B的代金券；到B消费指定商品满100元送10元A的代金券。这个促销从活动本身上看没有大的问题，反正消费够了就送，顾客也乐于接受。最后，两家根据统计后得出，尽管大多数符合条件的消费者都领取了代金券，但经过很长一段时间还是没有很好的促销效果，双方回收对方开出的代金券非常少，尤其是A回收的没有几张。一场看似力度很大的联合促销活动雷声不小，雨点几乎没有，在花了大量的宣传费后停下了。后来调查消费者才发现，主要是两个地方距离较远，足有8公里以上，到超市消费的除极个别的有车族外，步行或乘公交前来消费的消费者占95%以上，而且居住半径在3公里以内的消费者占80%以上，这些人认为这个酒店离他们太远了，不是不想去，而是不方便，为区区10元代金券打的费都不够，不划算。</div>
            <div>联合促销双方必须给消费者提供消费的便利，一般来说餐企选择的合作伙伴一定是同城的，但同城的合作者的目标消费群体的消费范围也是有限的，要充分考虑消费者的便利性，否则很可能导致促销失败。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">为消费者创造更多价值</div>
            <div>一个朋友在城外开了一大型酒店，因为附近酒店很多，竞争非常激烈，开业后生意一直很平淡，向我讨教办法。我经过实地考察后发现附近有很多家游乐城，而且游乐城内实行无门票制，消费者根据玩的项目多少（过山车、蹦极、碰碰车、卡丁车等）进行消费，玩得越多，花钱就越多。经过我们与游乐园的多次沟通与谈判，达成了一个联合促销方案：凡在游乐城一次性累计消费100元以上（凭有日期的门票）在指定酒店可免费赠送一个儿童太阳帽（价值10元），凡在本酒店消费100元以上可获得免费在游乐场内玩一次碰碰车（价值10元）的机会。由酒店派服务员在园内通过宣传单和海报进行宣传。本联合促销改了以往的直接降价，换为让利实物和娱乐消费，极大地吸引了前来游玩的消费者尤其是青少年儿童。而且节假日亲朋好友结伴来玩的人很多，一次性在两处消费100元是能很轻松达到的。通过这个联合促销活动，朋友的店很快顾客盈门。</div>
            <div>餐饮企业要明白，并不是仅仅实惠就能持久抓住消费者的心，尤其是对一些高消费的白领阶层来说，区区几十元的代金券对他们是没有太多吸引力的。如能通过联合促销给消费者带来价格以外的价值则是联合促销创新之处。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">联合促销活动有公关效应</div>
            <div>在&ldquo;中法文化年&rdquo;期间，法国成为了众多中国游客旅游的首选目的地之一，欧洲最大的旅游及酒店管理集团&mdash;法国雅高集团联合法国航空公司推出前所未有的优惠以推广&ldquo;浪漫法兰西&rdquo;。 从2005年10月26日起至2006年2月底，游客只需花费人民币8000元即可享受到往返法国的机票以及5晚的住宿，旅客在法国旅游期间可入住以豪华著称全球的索菲特品牌酒店，尽享法式风情，吸引了大量的游客前往。</div>
            <div>成功的联合促销活动应借助社会资源形成良好的公关效应，对品牌形象的提升会起到非常有力的推动作用。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">联合促销活动要合法</div>
            <div>某大酒店争夺年夜饭市场，与某汽车公司举行联合促销：凡在规定时间内购买本品牌汽车一辆可以获得在指定酒店价值500元的年夜饭消费一次；凡在本酒店消费年夜饭500元即可获得一次抽奖机会，奖品竟然是一辆价值3.28万的指定品牌轿车，而且现场开奖，并在当地晚报大做半版广告，在电视台打流动字幕。一时间吸引了不少消费者预订年夜饭。结果这个促销直接违反了《反不正当竞争法》规定的有奖销售奖品不得高于5000元的规定。工商局介入此事，对酒店开出3万的罚单，而且活动就此停止，不仅使酒店承受巨大经济损失，而且外界影响极坏，生意一落千丈。</div>
            <div>促销活动必须合法，否则必然造成不良后果。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">促销方案有创新性</div>
            <div>某县城开业了一家当地规模最大、最豪华的大酒店，但由于公务、商务消费有限，酒店决定开发家庭消费群体和喜宴消费群体。在我的帮助下策划了一个大型联合促销方案&mdash;教你做大菜。酒店联合县电视台、某新品牌食用油、新品牌鸡精等几个单位进行联合促销：每周六下午4点到6点在酒店大堂举行由酒店名厨师掌勺、电视台主持人主持的《教你做好菜》节目，顾客可免费参加，凡参加活动者均可获得精美礼品一份（500克装鸡精一份）并可参加现场抽奖活动，奖品为食用油，节目由电视台录播（对酒店、食用油和鸡精三家又是一次广告机会，节目播出费三家分摊）。</div>
            <div>这个活动开始后，通过电视字幕、社区传单和海报宣传，吸引了大量的顾客参加，活动现场酒店、食用油、鸡精三家均进行了简短的营销推介，之后由酒店厨师现场演示本酒店招牌菜和家常菜的制作技艺，并进行现场答疑和互动，结束后进行现场抽奖和现场销售活动（酒店卖做好的冷鲜菜，食用油和鸡精现场卖产品），取得了卓有成效的业绩，皆大欢喜。</div>
            <div>没有创新就没有差异性，就不能充分吸引消费者的目光和消费欲望。一个优秀的联合促销方案必然是智慧的结晶，策划人员必须以发散性的思维、创新性的意识、敏锐的眼光捕捉每一个市场信息，深入研究消费者的需求，才能制订出富有创新性的促销方案。</div>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<p><br /></p>]]>
</content>
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<entry>
<title>餐饮宝典：小点子大利润</title>
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<issued>2008-05-05T23-14-00 CST</issued> 
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<modified>2008-05-15T00-33-43Z</modified>
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<![CDATA[<table height="60" cellspacing="0" cellpadding="0" width="519" border="0">
    <tbody>
        <tr>
            <td class="word" align="left">
            <div>&nbsp;</div>
            <div>一个有创意的小点子</div>
            <div>既可节省营销成本，</div>
            <div>还能带来源源顾客&nbsp;&nbsp;&nbsp; </div>
            <div>餐饮经营需要&ldquo;营销&rdquo;，而营销并不仅仅指做促销方案，拉顾客上门。营销很多时候就是一个好的点子，运用好了，能创造出大利润。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">回扣式经营</div>
            <div>有一家广东餐馆的老板突发奇想，匠心独运，采用了回扣式的经营策略，而且效果很好。他的具体做法是：当A顾客第一次到该餐馆用餐时，他收取全部餐费，而当A第二次带别人来时，他便只收九折餐费，另外的一折费用交给A顾客，当A顾客第三次带别人来时，他又只收八折餐饮费，其余的两折费用全部归还给A。这样，A顾客来的次数越多，所带的人越多，A所得的回扣便越多。当然，这种回扣也是有一定限度的，一般到五折为止，而不可能把全部餐饮费都交给A。同样道理，对于B顾客、C顾客，他也都采取这种方式。如此一来，这家餐馆的生意就越来越兴旺发达，把其他餐馆的顾客也都陆续地吸引过来了。由此可以看出，经营餐馆的具体方法的确是多种多样的。只要肯动脑筋，就会想出许多生财之道。 </div>
            <div></div>
            <div align="center">打&ldquo;空运&rdquo;牌</div>
            <div>时下，空运采购原料不再是星级酒店的专利，武汉不少社会海鲜酒楼也开始空运原料，而为了突出特色菜的口味，&ldquo;空运风&rdquo;还刮到特色餐饮店来。石锅粑泥鳅店的老板称，该店的泥鳅火锅必须使用深山野生的清水泥鳅才能保证味道纯正，所以尽管价格比本地的高，但他的店里仍然不定期地从四川等地空运泥鳅至武汉。</div>
            <div>汉口一家招牌菜为&ldquo;兔脑壳&rdquo;的特色餐馆，也是天天从成都空运原料到武汉。该店工作人员表示，由于武汉市场没有批量的兔脑壳供货商，该店只能从外地采购。而为了保证货源新鲜，只能采用空运的方式。</div>
            <div>空运舍近求远，是否增加了成本？业内人士表示，这要视情况而定。虾佬顶汤的老板表示，和五星级酒店不同，市内一些特色餐馆吃货量大，空运反而能够节约成本。以虾佬顶汤为例，武汉两家店每天用货量都有好几百斤，公司在广州、厦门等地设有办事处，武汉需要什么货，当天向办事处直接要货，马上就能打捞、包装空运。不仅货源有保障，而且比在本地采购节约10%的成本。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">厨房实况看直播</div>
            <div>透明厨房、明档等在餐饮行业已不再稀奇，也被顾客视为平常。现在又有经营者想出了新办法，在厨房安装摄像头：顾客可以边吃边看厨房的直播。</div>
            <div>在绍兴一家餐厅里，客人挑了鱼缸里的一条黑鱼，到大厅的餐桌旁坐下。大厅正上方的显示器上，杀鱼、清洗、烧制的全过程看得清清楚楚。屏幕上，菜装好盘，顾客和朋友开始倒酒。酒一倒好，服务员笑眯眯地端着盘子来到了桌边。在厨房装上摄像头，在大厅装上显示器，把洗菜、做菜全过程向顾客直播，这是绍兴市一家餐厅搞的小发明。</div>
            <div>这个餐厅最拿手的是做野鱼。问到老板为什么想出这样的主意，老板说：&ldquo;比如你做一盘鱼，看着一条活鱼拿进厨房，出来以后是熟的，可谁知道在厨房有没有被掉包呢？因此，在筹备开这个餐厅时，我就尝试把厨房墙壁换成透明玻璃，让顾客一清二楚地看到做菜过程。不过，实施起来似乎有点难度。难道让顾客一直站在厨房外伸着脖子等？&rdquo;</div>
            <div>他想到了摄像头。他花了85000元买来一套监控设备。四个摄像头分别装在了洗菜间、配菜间、灶头、装盘间，又花八千多买了一个三十英寸液晶显示器放在大厅，标注上：&ldquo;本店烹调全程监控。&rdquo;这样，顾客只要坐在餐桌边，就能看到洗菜、做菜全过程&ldquo;直播&rdquo;。</div>
            <div>一开始，来的客人都盯着显示器看&ldquo;直播&rdquo;，看得挺仔细。来过多次，对后面厨房间的操作很放心，味道又还不错，客人们就显得很放松，自顾自坐着闲聊，眼睛都不大往屏幕上看了。一来二去，这几个都成了老主顾。这说明，&ldquo;直播&rdquo;还有打品牌的效果。</div>
            <div>老板说，自己在厨房配备了5万多元一台的洗碗机，还规定&ldquo;菜掉到地上厨师不能去捡&rdquo;，&ldquo;有了&lsquo;直播&rsquo;，这些措施顾客也能看到，无形中也是一次宣传。&rdquo;</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">&ldquo;欢迎自带酒水&rdquo;</div>
            <div>因为在当地第一个打出&ldquo;欢迎自带酒水&rdquo;的招牌，黑龙江省大庆市一家餐厅的生意比原来红火了许多，一个多月的时间顾客比以往增加三成以上。</div>
            <div>位于大庆市的这家餐厅属于中等规模，可以同时容纳大约200人就餐，餐厅以经营鱼宴见长。 </div>
            <div>今年上半年看到当地媒体开展了关于餐厅酒水消费问题的讨论，在很多同行都拒绝&ldquo;自带酒水&rdquo;的状况下，经理和员工们一商量，想出了&ldquo;欢迎自带酒水&rdquo;这个&ldquo;顶风上&rdquo;的主意。</div>
            <div>餐厅在显眼位置悬挂的&ldquo;欢迎自带酒水&rdquo;的条幅，成了一个最好的广告。很多食客慕名而来，餐厅的销售额直线上升。&ldquo;到这里来的顾客可能并不是为了节省一点钱，他们更感兴趣的是这个经营思路，觉得自己的消费权益受到尊重。&rdquo;经理说，&ldquo;顾客真正自带酒水的，其实不超过20％。&rdquo;</div>
            <div>经理说，她经营的这家餐厅以前酒水销售利润占总利润的10％左右。现在虽然酒水的收入有所减少，但是增加的顾客带来的盈利足以弥补损失。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">吃饭赠彩票</div>
            <div>体彩、足彩、福彩&hellip;&hellip;目前已成了市民街头巷尾、茶余饭后的谈论焦点。北京一家餐饮企业从中看到了&ldquo;搭便车&rdquo;的机会，最近在门口挂出了一幅写着&ldquo;就餐赠彩票&rdquo;的横幅，显得十分醒目。</div>
            <div>吃饭送彩票，这招灵。如果单纯打折每桌酒席少则也要让利百元左右，而赠彩票只是每人两元钱，相比之下，店主节省不少。而消费者却觉得赠给自己的不只是两元钱，或许是500万元的大奖。</div>
            <div>有一家&ldquo;彩票&rdquo;餐馆，该餐馆将餐饮与彩票经营巧妙地结合起来。在彩票餐馆里，彩民可以边吃饭边看墙上的彩票中奖号码分布图，这里还有专供彩民选号的大厅和雅座，业主起菜名也用彩票术语。顾客可以点到&ldquo;双色球&rdquo;等招牌菜。大厅里配备了电脑、笔、纸，还规划出位置最好的房间，专门设置&ldquo;大户雅座&rdquo;，为一些购彩大户&ldquo;煮酒论彩&rdquo;提供方便。彩票餐馆除茶水、电脑等免费外，顾客还可根据购买彩票的多少享受用餐相应的折扣。</div>
            <div>由于该彩票餐馆的饭菜物美价廉，又有特殊的意义，除许多固定彩民来就餐买彩票外，许多外省的彩民也赶来交流&ldquo;彩经&rdquo;，甚至合伙投注，一些中奖彩民也喜欢来这里摆&ldquo;庆功宴&rdquo;。收益可想而知。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">可点&ldquo;半份菜&rdquo;</div>
            <div>点菜成份，是自古以来天经地义的事。但是北京一些餐饮企业宣布：&ldquo;在我们店吃饭，消费者可以点半份菜。&rdquo;北京方庄地区的全聚德、东来顺等122家餐饮企业作出了节约承诺，向消费者提供这种独特的服务。 </div>
            <div>一份菜吃不了，可以点半份菜，此举显然比&ldquo;吃不了兜着走&rdquo;的打包更方便，也更容易推广，效果也更好。</div>
            <div>本来可以卖一份菜，现在却卖半份菜，不是降低了利润吗？实际上，这种&ldquo;亲切&rdquo;的服务体现的更多是店家的亲和力，据统计只有不到5%的顾客点过半份菜，但这种举动一推出，吸引了比平时多出20%的家庭消费者。哪个多，哪个少，一算就明白了吧？</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">分类推销菜品</div>
            <div>一家餐馆的经营，从菜单的设计及更改、售价的调整、决策到原材料的管理及采购等，都关系着经营的好坏。尤其是对一天销售量的预计，影响到原材料的进货结构。怎么更好地预计下一天的销售量，为采购原材料做准备，在此介绍一个ＡＢＣ分析法。</div>
            <div>首先，将每月所有菜品的销量累计起来，并且按大小的顺序排列。以所有菜品的总销售量为分母，每一菜品的销量为分子，算出各种菜品在每月销量中的比重。将比重为百分之七十五以上的菜品列为Ａ级，百分之五十九到百分之七十四的列为Ｂ级，剩下的就都列为Ｃ级。</div>
            <div>由ＡＢＣ分析，就可以知道哪一种菜品的销售好，一般能列入Ａ级菜品的，最多是全部菜品的百分之十到二十之间（假如菜单上有四十种菜品，其中的五至六种就是Ａ级）。只要好好地掌握畅销菜品，也就是Ａ级菜品，并加以管理，就表示已经能管理百分之七十五的材料使用额。如果再将管理扩充到Ｂ级菜品，就表示达到了百分之九十五的原材料管理。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">供应擦镜布</div>
            <div>戴眼镜的人都知道，冬天由户外进入室内时，眼镜片上就会蒙上一层雾气，影响视线。一家火锅店适时将一小块绒布赠送给前来就餐的顾客，供其擦拭眼镜，这一举措让就餐者备感亲切和温馨。只因多了一小块绒布，这家火锅店的生意就是要比其他店好得多。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">吃饭喝&ldquo;棋酒&rdquo;</div>
            <div>河南唐河县一家餐厅老板忽发&ldquo;棋&rdquo;想，决定用棋赛招待顾客。他在店内设立了奇特的棋赛。所有的棋子都是特别的小酒瓶。顾客双方对弈时，只要吃掉对方的&ldquo;棋子&rdquo;，便可将其中的酒喝掉。由于这里既有酒喝，又可以下棋取乐，所以深受棋迷酒友的欢迎。</div>
            <div>&nbsp;</div>
            <div align="center">涂鸦引客留言</div>
            <div>天津有一家&ldquo;留言餐馆&rdquo;，吸引了众多的情侣和学生。在餐馆内两堵约20多平方米的墙上，填满了各种留言：第一类是许愿，比如&ldquo;如果我要考上大学，我希望可以和女友&times;&times;永远在一起&rdquo;；第二类是一些渴望自由和快乐的话语，比如&ldquo;我希望我永远快乐&rdquo;；第三类是爱憎流露式话语，比如&ldquo;我爱你&times;&times;&rdquo;、&ldquo;我恨你&times;&times;&rdquo;；第四类是骂人的粗话，比如&ldquo;&times;&times;是猪&rdquo;；第五类是交友类留言，比如&ldquo;你寂寞吗？打此电话&hellip;&hellip;&rdquo;</div>
            <div>老板表示，到这里来就餐的客人在墙上留下话语后，下回还会光顾的，而且会找回原来的位置，看看自己曾经留下的笔迹，所以生意十分兴隆。</div>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<p><br /></p>]]>
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<title>个人笔记：烧椒制法！</title>
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<issued>2008-05-05T23-05-50 CST</issued> 
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<![CDATA[尖椒，味精鸡精，胡椒。耗油，醋，鸡汁，美极，姜米蒜米，香油，花椒油。]]>
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<title>个人笔记：小厨三期菜谱草稿</title>
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<dc:subject>个人笔记</dc:subject>
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<![CDATA[水煮盆盆虾42，巴蜀椒王鸡32，鸡米芽菜18，海陆空大会战88，鸡汁萝卜丝12，凤凰传奇32，锅香大嘴蛙38，霸王兔头48，锅香排骨28，圆笼糯香骨28，一品瓜茄18，哈萨克羊排32，金牌脆皮鸭32，青瓜鲜桃仁12，椒王水煮鸭22，田园时蔬10，蜜汁山药12，油渣菜心10，馍炒凉粉15，蒜茸丝瓜12，山椒桂鱼68，乡村鹅肠22，鲜椒爆牛蛙36，江湖过江鱼38，家常豆腐丸22，粉丝娃娃菜16]]>
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<title>推销的语言技巧</title>
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<issued>2008-04-29T23-21-16 CST</issued> 
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<modified>2008-05-14T02-57-32Z</modified>
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<![CDATA[<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 57pt; TEXT-INDENT: -36pt"><span style="COLOR: black">摘自邹金宏《餐饮入职必读》书稿</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 57pt; TEXT-INDENT: -36pt"><span style="COLOR: black">1、<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="COLOR: black">用选择问句。例如：&ldquo;您是要茶还是要咖啡？&rdquo;</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -24pt"><span style="COLOR: black">2、<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="COLOR: black">语言加法。即罗列菜肴的优点，例如：&ldquo;这道菜不仅味道好，原料也十分新鲜，含有多种营养，还对虚火等症有辅助疗效！&rdquo;</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -27pt"><span style="COLOR: black">3、<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="COLOR: black">语言加法。即说明假如现在不吃这道菜会怎样，例如：&ldquo;禾虫只有这个季节中才有，您如果现在不尝尝，其它季节就难有机会尝到了！&rdquo;</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -27pt"><span style="COLOR: black">4、<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="COLOR: black">一卷芭蕉法。即先顺着宾客的意见，然后再转折阐述。例如：&ldquo;这道菜确实比较名贵，但其原料在市场上的价格就不低，成菜工艺也较为复杂，口味别具特色，您不妨一尝！&rdquo;</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -27pt"><span style="COLOR: black">5、<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="COLOR: black">语言除法。即将一份菜的价格分成若干份，使其看起来不贵。例如：&ldquo;XXX虽然要30元一份，但6个人平均下来不到5元钱，您只花5元钱就能品尝到正宗的XXX&rdquo;。</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -24pt"><span style="COLOR: black">6、<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="COLOR: black">借人之口法。例如：&ldquo;客人们都反映我们这里的XXX做得很好，您原意来一份吗？&rdquo;或&ldquo;毛泽东曾赞誉过湖北的武昌鱼，您如果品尝一下，一定会有同感&rdquo;；&ldquo;这叫化鸡，当年乾隆皇下江南时吃过亦赞誉不止&hellip;&hellip;&rdquo;。</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 57pt; TEXT-INDENT: -36pt"><span style="COLOR: black">7、<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="COLOR: black">赞语法。例如：&ldquo;这鲍鱼炒饭是我们这里招牌拿手之一，不妨试试&rdquo;。</span></div>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 45pt; TEXT-INDENT: -24pt"><span style="COLOR: black">8、<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="COLOR: black">亲近法。例如：&ldquo;这么老友，今晚我介绍一味好菜给您，这是今天才买回来的&hellip;&hellip;&rdquo;。</span></div>]]>
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<title>酒店营运中的节约八种方法</title>
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<issued>2008-04-29T23-18-46 CST</issued> 
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<modified>2008-05-17T04-49-58Z</modified>
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<![CDATA[<font face="Courier">(1)科学确定每天每餐提供的菜点数量和品种，避免浪费。自助餐厅要根据每天每餐顾客消费的数量、种类进行数据分析处理，并以此作为第二天向餐厅提供数量和品种的依据。<br /></font>
<p><font face="Courier" size="3">　　(2)用边角废料加工</font><a href="http://info.broadcast.hc360.com/html/cpzt_bk.htm" target="_blank"><font face="Courier" color="#0121ba" size="3">制作</font></a><font face="Courier" size="3">成小菜。如将芹菜叶腌制后挂糊，蘸椒盐吃，再如用香菜根拌小咸菜等。</font></p>
<p><font face="Courier" size="3">　　(3)自助餐的每一个菜点一次不要放得太多。根据需要及时加工制作，并及时摆上餐台，供消费者选用。</font></p>
<p><font face="Courier" size="3">　　(4)温馨的节约提示。点菜时应提醒顾客适量点菜，结账时提醒或建议顾客将吃剩的食物打包带走。同时要在餐厅显著位置或在餐桌有温馨的节约提示宣传品，如&ldquo;不浪费食物，是您的美德&rdquo;等。</font></p>
<p><font face="Courier"><font size="3">　　(5)在后台工作区安装</font><a href="http://info.lamp.hc360.com/Html/zt20050418.htm" target="_blank"><font color="#0121ba" size="3">节能灯</font></a><a href="http://www.hc360.com/zt_power/zt_dianhuang.htm" target="_blank"><font color="#0121ba" size="3">节电</font></a><font size="3">。一般情况下，</font><a href="http://www.hc360.com/zt_power/zt_dianhuang.htm" target="_blank"><font color="#0121ba" size="3">用电</font></a><font size="3">占了酒店</font><a href="http://info.paper.hc360.com/html/zt/jieyue/index.htm" target="_blank"><font color="#0121ba" size="3">能耗</font></a><font size="3">的60%以上，为了节约用电，将酒店后台工作区全都装上节能灯，通过节约电能措施，可以减少酒店的20%电能费用。</font></font></p>
<p><font face="Courier"><font size="3">　　(6)通过调压开关节电。在灯控室新安装一个调压开关共有8档，可以根据日照条件，调节</font><a href="http://info.broadcast.hc360.com/html/cpzt_dgsb.htm" target="_blank"><font color="#0121ba" size="3">灯光</font></a><font size="3">的亮度，而不像以往只要开关一开，灯就通亮了。</font></font></p>
<p><font face="Courier"><font size="3">　　(7)利用废水提取能源。酒店的取暖和</font><a href="http://info.homea.hc360.com/Html/kt.htm" target="_blank"><font color="#0121ba" size="3">空调</font></a><font size="3">冷风都用废水提取的能量解决。可以节约煤、</font><a href="http://info.oil.hc360.com/html/zt/cytj/index.htm" target="_blank"><font color="#0121ba" size="3">柴油</font></a><font size="3">等能源费用的30%。</font></font></p>
<p><font face="Courier"><font size="3">　　(8)重复使用筷子。既节约酒店的开支，也节约了</font><a href="http://info.bm.hc360.com/html/zt050217.htm" target="_blank"><font color="#0121ba" size="3">木材</font></a><font size="3">，保护了国家的森林。</font></font></p>]]>
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