用法：黄精用清水浸，洗净加盖蒸至黑色，切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1-2分钟即可。
功效：黄精性平，补诸虚，填精髓;枸杞子性平，补肝肾，益精气;二精粥有补精血、益肾气的作用。
方2、人参粉
原料：人参粉3克。
用法：先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克，再用此水送服人参粉，每次1.5克，一日2次。
功效：人参性微寒，补五脏，安精神，益元气，通血脉;陈皮性温，理气化痰，燥湿运脾，使人参补而不滞，易于吸收。
提示：人参的主要成分是人参皂甙、多种氨基酸、糖类、人参酸、维生素等，能提高机体免疫功能，增加蛋白质的合成，抑制癌细胞生长。对雄性、雌性动物，都具有性腺激素和促性腺激素样作用。能延长人胚肺成纤维细胞的寿命。但感冒发热时不宜服用。
方3、参乌茶
原料：丹参10克，制首乌10克。
用法：先用水将丹参冲洗干净，再用纱布吸干水分，放入瓷碗中和米饭一同蒸煮，然后取出丹参阴干保存;取加工过的丹参和制首乌一起放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮。
]]>美容产品以防腐剂防止变质，然而如果消费者以手(甚至还没洗过)接触产品，常会将细菌带入到产品里面。经常这么做，会减弱产品中防腐剂的杀菌功效，美容品因而也就变质得也就越快。如果杀菌作用失效，微生物就开始蠢蠢欲动了：它们会将脢分离出来，导致美容品的分解——也就是我们常说的油水分离。
许多美容品都对光线、空气和温度以及UV射线敏感。所以现在许多美容品制造商会在包装之内附带一把塑料的小抹刀，并把包装瓶做成遮光的深色玻璃瓶或不透明的塑料瓶或金属锡管中，就是为了尽量延长美容品的质量和寿命。要尽快用完哟！
氧对产品中的香料和分子结构有负作用，开封的产品应在一定的时间内用完。温度和光线会使香水很快‘变调’，失去原有的气味。因此，美容品不要存放在潮湿而温暖的浴室、窗户旁边或靠近暖气的地方。
美容品家族中的芸芸众生，分别有着自己的脾气和个性，有的可以终年展示自己美丽的颜色，有的一见阳光就生气，气得马上变了味道……
最耐放的产品
正常表现：多年，其干燥的结构让微生物无用武之地。
变坏的样子：微微一碰就碎，发霉。
保持原味：定期清洁粉扑和粉刷。
建议：粉饼若产生油光，可用小刀将表层刮去。这层油光并不意味着腐坏，但影响上妆效果；小粉扑以不用的那面接触产品放置。
化妆笔
正常表现：多年。
变坏的样子：脆裂或笔心松散，发霉。
保持原味：经常将笔削尖。
建议：尖端出现的白点通常不过是‘盐化’的表现，是因为其中的蜡成分产生的，削掉就行了。
清洁产品
正常表现：至少五年。
变坏的样子：浑浊，变味。
保持原味：拧紧瓶盖，存放阴凉处。
建议：不要以化妆棉或小海绵接触包装开口。
最娇气的产品
正常表现：最少六个月更新一次，包装内的潮湿环境很容易被细菌侵入。
变坏的样子：极稀薄，有很难闻的气味。
保持原味：管子要拧紧。
建议：不要借给他人使用，不要将多余的睫毛膏来回抽动以达到去除的目的，而是应在管口边缘抹去，减少空气的进入，这样产品就不会很快干掉。
香水
保存期限：两年。
腐坏征兆：颜色和气味改变。
延长方式：置于阴凉处。
建议：将香水保存在原始包装里，并购买较小的瓶子
皮肤保养品
正常的表现：这里说的是开封之后要尽快用完(具体要参照说明书或包装啦)。
变坏的样子：分子分解，有絮状物质出现或产生极端稀释的液体，有怪味。
保持原味：只用干净的小抹刀取用乳霜，拧紧盖子。
建议：管子和喷头因其开口小，细菌和孢子只能侵入极小的面积，取用较为卫生。
正常的表现：打开后只有很短的期限，约一年。
变坏的样子：涂抹时产生气泡，涂在指甲上不容易变干。
保持原味：保存在阴凉处。
建议：瓶子里的空气越多，指甲油干得越快，不要使用去光水，应用特殊的溶液加以稀释。
比较容易保持的产品
防晒产品
正常的表现：可维持三年。
变坏的样子：有异味，非常稀薄，有絮状组织。
保持原味：产品避免高温和光的照射，因为这会影响光线过滤剂。
建议：经常接触光线和高温的产品应在一季之内用完。
正常的表现：多年。
变坏的样子：发霉，极端稀释，刺鼻的异味，有时也会产生分离现象。
保持原味：应存放凉爽阴暗处，不要以手指或海绵接触瓶颈处。
建议：如果要将两种颜色的液态粉底混合，不要使用原本的瓶子，这会影响保存时间。
正常的表现：约三年，视油脂含量而定。
变坏的样子：味道改变，气味有异，结构溶解。
保持原味：置于阴凉处。
建议：唇膏中的油脂含量越高，使用含量就越短。
当然，只要把你的美丽武器保养得当，它们会以让你惊异的时间保持自身的质量，直到你用完为止！
]]>以内养外，美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。研究表明，低脂饮食能降低皮肤病的发病率。此外，蛋白质摄取选择水产品比较好。
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
睡个美容觉
睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。
戒烟
据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。
多喝水
假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。
运动
适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。
保持正常的体重
一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。
温柔对待皮肤
不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。
预防日晒
皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。涂抹防晒霜是一种办法，尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在一小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，观察24小时。另外，防晒系数越高的产品不一定越好。
]]>泥浆美容
因为有着得天独厚的火山泥，新西兰的女人喜欢用火山泥做各种面膜和塑身的材料。火山泥是火山爆发后从地心喷出的泥浆，里面有着很多地表所没有的微量元素，因此，对美化肌肤有着意想不到的效果，比如除斑、嫩肤、收缩毛孔等。
音乐美容
音乐是一副天然的美容良药，这是美容专家、心理专家、生理学家达成的共识。许多国家的美容医学研究机构已经在古典乐曲和现代乐曲中，选出220多首具有美容功效及健康功能的乐曲，准备制成美容录音带、CD唱盘和VCD光盘。它可以投放到各大美容院作背景音乐或在家作音乐欣赏，令你实现一次高质量的美容。
搞笑美容
中国有句俗话“笑一笑，十年少”。目前，西班牙就出现了一种以专门逗人笑来美容的场所。美容专家发现人心情的开朗、愉快，直接影响着皮肤和气色的好坏。人们通过聊天、讲笑话，来缓解内心的紧张与压力，使面部肌肉得以自然放松，从而促进血液循环，加速细胞的生长，并激发细胞的活力，产生意想不到的美容功效。
血液美容
众所周知，皮肤表面旧皮肤细胞的脱落和更迭，是由于皮肤最内层的基底细胞不断进行细胞更迭，向皮肤表层推出新生的表皮细胞，依次向外排列，从而进行更新的。由此可见，保持皮肤基底细胞活跃的新陈代谢和细胞分裂，是美容的关键。
皮肤基底细胞进行分裂增殖的过程中需要由血液供应全面的营养成分，除了供应氨基酸、维他命、脂肪酸、糖类和水分以外，还需要供应核酸类物质，以满足构建新上皮细胞的需要。
德国美容化妆品行业人士最新科研成果显示，核酸类物质作为一类新营养成分，对促进皮肤基底细胞的新陈代谢，起着关键性作用。维他命C具有促进上皮细胞合成角蛋白和胶原蛋白的作用，能够使皮肤具有柔韧性和富有弹性。
因此，想要达到美容靓肤的目的，除了使用适合自己的美容护肤品之外，更应注重“治本”。全面改善皮肤细胞的营养状况，由血液供应皮肤细胞新陈代谢所需的营养物质，才是美容的关键所在。
粉红诱惑
虽然一些人认为粉红太过稚嫩，但将它与现今流行的时装相配，则可散发出复兴的七十年代嬉皮魅力。对潮流中人而言，粉红的复兴是一种生命活力的再次迸发，流行灰素那么多年，终于可以拾回一点色彩了。
选择粉红的四大理由：1、修饰起来更简约、更时尚;2、化妆并非要做到透明如赤裸，而是令自己看起来清新悦目;3、粉红凸显女性美;4、粉红与任何肤色均相宜，而且易上色。
闪光粉红最适合用于修饰眼部，亚光调的粉红最适合用来塑造健康的面颊;涂粉红唇膏前最好画上唇线。运用粉红最突出的效果应是只将粉红抹在一个部位，或在面颊，或在玉指，或在眼帘，最好别把它同时用在两个部位之上。当然还要切记，粉红可是年轻人的色彩，确定自己拥有自信、年轻的心绪再去拥有它。
前卫艺术妆
化妆作为一种古老又历久不衰的艺术，已变得更具想像力，在巴黎，一种“全新型”的化妆术——前卫艺术妆风头正劲。艺术妆需要的只是几支粗细不等的画笔和一盒对皮肤不产生任何副作用的“健康油彩”。化妆人充分调动自己的想像力，将想像中的图画画在脸蛋、手臂、背部或身体其他部位，其中人面鸟兽、七彩羽毛、犹如娃娃脸般的花朵、正方形的眼睛，越具创意越时髦。这种化妆不仅是化妆Party中的时尚，也是前卫人士的个性标志。
喝出来的美女
喝什么?口服液、果菜汁、靓汤?过时了!说出来吓你一跳,现在的美女喝香水。含有香精油的透明胶囊能让人时时刻刻散发出淡淡的香气，就连出的汗都是香的。香汗淋漓，香似香妃。
金黄色的透明胶囊看起来很像平常吃的维生素E，但胶囊中的精华液可是玫瑰提取液，2500朵玫瑰才能抽出1cc的香精油，平均一颗胶囊要用500朵玫瑰提炼，吃一颗胶囊就相当于吃掉500朵玫瑰。
据称连续一星期每天吃两颗胶囊便可体验到神奇效果。最大的作用就是能让人的体内散发出阵阵香味，大大减少人的体臭、口臭和运动后的汗臭味。此外服用含香精油的透明胶囊也有助于促进血液循环、缓和过敏性皮肤炎，也因香精中富含维生素A、E和玫瑰油等多种成分，对除皱、美白，甚至减肥都有不错的效果。
如此多的好处，难怪大家争着做“香妃”。香汗淋漓到底有多香，试试就知道了。
晚妆的快乐气息
洋溢着一片淡雅而通透的灰和蓝的色系，在轻柔、和谐的色调中，持续散发着清爽、自然的气息。
薄而透明的粉底早已代替了面具式的厚粉，喜爱健康肤色的女士，大可在太阳色调的粉底上配以清新淡雅的彩影。各种代表大自然的颜色，如：石头的灰白、泥土的褐黄、植物的翠绿和湖水的蓝色，均可随意地投影在面部化妆上，使整个化妆呈现晶莹剔透，表露出无限的活力与动感。
胭脂多采用自然柔和的色调，如蜜桃、淡褐、赤褐色等。胭脂粉由颧骨扫向耳际，柔和的胭脂色彩完全溶入粉底颜色中，不易察觉到它的边缘。
眼影色调应比较深浓，以增加神秘感。在眼角及下眼线的前端，涂上亮白色，眼盖可采用暗灰色，从上眼睑往上涂至眼窝处，再涂上睫毛液，眼睛便显得清晰明亮。
唇膏仍以粉色为主，无须刻意画上明显的唇线，在唇膏上加抹一层润泽透明的唇彩，更使一双朱唇倍添诱人的魅力。
闪闪生辉的亮粉仍然大派用场。在眼睛周围，眉额间的颧骨上，加上五彩缤纷的闪粉或碎石，更觉整个妆容耀眼夺目。亮晶晶的珠宝文身亦十分流行。将其贴在胳膊或肩上，异常“眩”目动人，足以使你抢尽风头。一旦珠宝文身失去粘性，小小的宝石也可以在睫毛胶的帮助下重新发挥作用。
长发和半长发成为可爱的晚妆发型。借助泛柔光喷发剂的点缀，有风的夜晚，女人倍显飘逸、柔美的风韵。
爱尔兰“酷头”
第一种称之为Rock Fusion，这是一款看起来非常年轻的发型。头发顶部和侧面稍短，而后面稍长。这款发式倍受名模的推崇。
第二种头发较长，直而有层次，十分容易定型。
第三种发型则为传统的Bob头。
第四种发型相当富于刺激性，它集Bob头和可打理为一身，挑出直而酷的发际线，既可以很传统又可以打理得很时尚。是前卫人士的极佳选择。
火爆“指甲吧”
“指甲吧”是一种新型的指甲护理沙龙，一出现便迅速获得成功，在英国伦敦和美国纽约都非常火爆。
“指甲吧”最早出现在英国伦敦的街上，是漂亮女人们为了给节目的盛装增添一些新意或为了赴晚会时显得更加迷人而进行装扮与修理的场所。慢慢地它便成了这些时髦女子聚会与修指甲的场所。“指甲吧”老板抓住商机，首先在英国建立了新型美容公司，在本土美容行业异军突起后，又迅速地将这种新型的经营方式推向海外市场，在纽约开办了“指甲吧”。同时，又在法国、德国、意大利及西班牙等国家寻找合作伙伴。
尽管“指甲吧”遍布全球，但它的经营理念和操作完全是英国式的。在各式各样的“指甲吧”中，所有产品都是英国制造的，使用英文名称。
]]>熟女显年轻的法宝不论你是否愿意，每个女人迟早都会面对这两条V线—法令纹和颈纹。尽管这两条线没有鱼尾纹那么常被提及，然而它们对青春的破坏作用却比那些小皱纹严重得多
拒绝“老嘴唇”
用护唇品让你显年轻唇能表露女人的风情万种，但深刻的唇纹、干瘪的唇肉还有松垮的唇周线条，则会让你看起来显老显憔悴。如果你拥有一张年轻的脸，怎么能配个“老嘴唇”?记住，唇可以说很多话，不能让它透露出你的年龄，保养的时候千万别忘了它
利用刘海减年龄
利用刘海减年龄刘海是MM们说不尽的话题，今年流行齐刘海还是斜刘海?不管是什么，刘海的减龄功能有目共睹，一个可爱的刘海使你看起来更年轻。
梳头减龄法
炙热的太阳高挂天空，赶快将发丝往右侧全部盘起，搭配今年最流行的花卉发饰品，享受凉风吹拂在颈上的清凉快感吧，而且毫不拖沓的发型，能让你看起来更精神，
年龄40岁肌肤20岁 用保养品减龄减龄品把岁月雪藏
20、30、40，这不过是你的年龄，并不是肌肤的年龄。如今的美容科技已经可以让你的肌肤“减龄”，无惧岁月的增长，让年龄永远成为雪藏的秘密。
吃11种水果让女人显年轻 樱桃排第一
对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，素颜，从三十岁开始都不怕。樱桃是抗衰老之王哦，平时要多吃。
能取悦85%男人的减龄化妆法
一项调查显示，85%的男人希望自己的女伴能比实际年龄看上去小3岁，所以无论你是什么年龄段的女人，何不用一点小小的纯情来吸引他的注意?其实，无需太刻意，只要妆点一些小细节，就能轻松提升20%的异性缘
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