·吃动物脂肪、氢化脂肪与红肉蛋白过多。

　　·饮水过少，加重血液粘稠度，自由基蓄积。

　　·吸烟与饮酒。乱吃药。

　　·生活不规律，昼夜颠倒，生理平衡失调。