老人圈活动要谨慎

 我在众友药业买药遇见清洁员了，她姓王50多岁，单身，找个男人比她大10几岁，这个男人对她好，就是男方孩子不愿意。一直闹别扭，孩子们担心的还是房子和钱的问题，其实，女方什么都不缺，她有几套房子，唉，天下没有十全十美的事情。这女人也怪，有钱和房子还要做清洁工，想不通。我们像老朋友一样聊天。

几年前，我在众友药业给老伴买糖尿病的药，一个打扫卫生的中年妇女走过来问我道，这是你的东西吧，我一看是我的钱包，钱包里面的钱虽然不多，可是这个清洁员的善良行为着实让我感动。因为我经常是小偷光顾的对象，口袋里的钱从几十到几百，不知道被掏了多少次，因为我年纪大了，感觉和动作都缓慢，痴呆了。既然被偷是经常，这送来拣拾到的东西，拾金不昧，人间还真有这样的好人啊。我连连感谢，回家之后我告诉我的老年痴呆症老伴，老伴和我一样都为她的精神深深打动了，我激动的给公司老板写了表扬信，表扬这位拾金不昧的清洁员，当年年终她还被评为先进，并得到了奖金。

于是我和她成了好朋友，我每次去买药都要去看她，聊上一阵子。她还主动提出她可以在空闲时间来我家帮助我打扫卫生，我当然表示非常感谢，因为我家和她家相隔一条黄河，所以从没有麻烦过她。老伴去世之后，我基本上不吃药，所以去众友药业买药的机会自然少了许多。我能有机会遇到这样的好人，我当然心里一直感激她。希望她能找到如意郎君，生活幸福美满。

 老年人应该积极利用好有限余生的宝贵时间去好好生活，好好学习，老有所学，去做自己能够做，想做的事情，顺其自然，不做违背老年人规律的事情，量力而行。生活的健康，科学，充实，有意义就好。

 靳毅是我在生产科工作的老同事，她小我十岁，是我老伴的学生，人老实忠厚，我们之间也有好多故事，她老伴老匡也是我的好朋友，他姐姐患晚期食道癌得到过我的帮助，所以他一直念念不忘。老匡是甘肃省*书法家，我一直想和他切磋，探讨，交流有关文化知识。

 有时候，老匡和靳毅两个人在我家当我的面，争论不休，心里话大量往外倒，就是没把我当外人，临走老匡说我，你真了不起，网络出版了这么多书，我说哪里啊，我就是老百姓，草根一个，我也没把你当什么“大家”“名人”，你就是我的老朋友，铁哥们儿。

 因为老匡身体不好，靳毅说他有白内障，心脏病，放两个支架，大夫说他心脏前后壁大面积坏死。糖尿病，前列腺炎……

 靳毅也是一身病，几次大手术，怀疑重症等。

 我本来准备凉盘白酒和他这个“文人墨客”小酌几杯的，刺激刺激灵感，因为年纪大了，身体状态不佳，只好作罢。

 有时候，他们在我家里做客呆几个小时。他们为我和兰花“合作”表示祝贺。

 我要向老匡学习太极拳，书法。他结识的画家，书法家很多。可以选择小圈子交流。老匡还要向我学习古诗词，可他眼睛不好，不能长时间看电脑，现在老年人学习一定要会电脑，视力要好，否则就无能为力了。因为要在电脑上利用很多学习软件操作来学习，他让我把电脑上我写的古诗词打印出来给他。可我的打印机现在不能操作了，要等儿子来给修理好才行，我的电脑打印机，视频摄像头，话筒，还有几部电话，都是叫孙子给玩弄坏了，这个捣蛋鬼啊，真拿他没办法。

 一次，我和兰花去五泉山玩，吃牛肉面，6元一碗，汤面凉面都是6元，一碟牛肉7元。质量和价格都公道便宜。因为到处都是牛肉面馆，大家在竞争，所以质量，价格都好，饭量大的还可以免费加面。

 这比起在外地，可能是*的。牛肉面就是兰州的一块金字招牌，物美价廉，廉价快餐。汤，面，菜，肉俱全。

 兰花说要我和她一起练习打太极拳，太极剑，她有几把剑，扇子，样样都有。所里食堂前面早上有打太极拳的。晚上有跳舞的。我当然需要*，过去肥胖一直困扰着我，兰花说胖人看起来难看，搂抱舒服，瘦人看起来漂亮，搂抱不舒服。哈，此话倒也风趣简洁。

 夜里12点睡觉。人老了，古稀之年终于到了老马吃嫩草，嫩草也吃不动的时候了，就是美女，大姑娘站在你眼前，你也是干着急，毫无办法的时候了。歇了罢。

 年轻人是吃着碗里的看着锅里的，老了就不对了，老掉牙了，牙掉光了，就是碗里的也吃不到嘴里了。

 现在天气好，老年人聚会也多，老同学，老同事，老朋友，隔三差五就来聚餐一次。有的吃海鲜坏肚子又拉又吐，可能天热，东西不新鲜，食物中毒很危险，特别老的老年人和有严重疾病的老年人，都得注意了，量力而行，活动，爬山，吃饭，打牌，各种各样的活动都得适当，注意，就是身体要好，有体力。不然就可能出问题。食物中毒是意外事故，与身体好坏没关系。

 还要气候变化，带好衣服，不要受凉感冒。

 老人圈活动有危险，行动要谨慎。